ハードな筋トレ不要。血流改善、呼吸改善によりカラダを中から整える、筋膜リリースレッスンです。専用のリリースボールでのリリースを体感できます⭐
開催日程はありません。
初めまして株式会社Youluインストラクター藤元愛子です。
2018年に３人目の娘を出産し、肩凝りや腰痛、さらには美容面でも衰えを感じ、心身ともになんとなく優れない、そんな日々を過ごしてました。
三人の子どもに囲まれて幸せ絶頂のはずなのに、何か不満を抱えている状態。
その頃出会ったのが、YouLuの筋膜リリース講座でした。初めてリリースを体験したときの体の軽さ、体だけではなく心まで解放されてhappyになったことを今でも覚えてます。
筋膜リリースをすることで身体がびっくりするほど、軽くなり、頭のなかもクリアになりホントの自分...
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久しぶりの対面レッスンで、少し緊張しながら会場に向かいましたが、先生の優しいオーラに包まれた会場に、初対面の皆さんもリラックスしてレッスンされていました。
オンラインにはない、人の温もりや笑顔に触れながらのレッスンはやはり心地よいですね！モチベーションも上がります。75分は本当にあっという間で物足りないくらいです。
ぜひ参加してみてください！！
季節柄、体が冷えてそれに伴い股関節をはじめとした下半身の硬さが気になっていました。
講座の初めに、まず気になる部分を聞いてくださって、共有した悩みからここをやりましょう〜とスタートしてもらえるので、とてもありがたいです(^^)
おかげで、全体が温まり、張りを感じていた脚もだいぶ和らぎました。
まだまだ寒い日が続くので教えてもらったことをおうちでも取り組んでいきたいと思いますー！