畳の上でのゆったり流れるヨガ@秋の清澄庭園「涼亭」

自然あふれる清澄庭園内「涼亭」でのヨガクラスです。都会の喧騒から少し離れ、美しい秋の風景を眺めながらゆったりとした時間を過ごしませんか?

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こんなことを学びます

たくさんの方から毎回ご好評いただいている、清澄庭園内の「涼亭」でのヨガクラスを開催いたします。
清澄庭園は、都会とは思えない緑豊かな場所であり、今回の会場になる「涼亭」は、東京都選定歴史的建造物に指定され、銅版葺数奇屋建築の平屋の水の上に浮かぶ趣のある建物です。

ゆったりとした時間が流れる畳のお部屋で、ヨガを通して呼吸を楽しみながら、ご自身の心と体と向き合っていきましょう。

初心者向けのクラスになりますので、「体が硬くて不安」や「ヨガは初めて」という方でも安心してご参加いただけます。

「ちょっと最近頑張りすぎていて疲れている」「新しいことを始めたい」「久しぶりに体を動かしたい」「心の状態を少し穏やかにしたい」などなど、ご参加のきっかけは何でも大丈夫です!

ヨガを通して、日常と非日常を繋ぐ体験をしてみませんか?
日常のストレスを解放し、手放していきましょう。 
171人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:四ツ谷・飯田橋

    受講料:¥ 3,000

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

風見 ひかり

ヨガインストラクター

大学卒業後、大手人材系企業に入社し、法人営業職として数々の賞を受賞するなど活躍。ガムシャラになって働く中で、たまたま受けた初めてのヨガのクラスで「一歩立ち止まり、自分と向き合うことの大切さ」を痛感する。尚且つ多くのビジネスパーソンが抱える「心身の不安定さ」はヨガをすることで解決できる、職業とし... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【タイムスケジュール】
    当日は計4回クラスを開催いたします。ご都合のよい時間帯にご参加ください。

    ■第1回
    (9:40~ 受付開始)
    10:00~11:10 ヨガクラス(70分)

    ■第2回
    (11:10~ 受付開始)
    11:30~12:40  ヨガクラス(70分)

    ■第3回
    (12:40~ 受付開始)
    13:00~14:10  ヨガクラス(70分)

    ■第4回
    (14:10~受付開始)
    14:30~15:40 ヨガクラス(70分)

    ※呼吸法を取り入れながらの、ゆったりとしたクラスになります。
     ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます。

    【持ち物】

    ■動きやすい服装
    ┗最後に長めのシャバーサナ(仰向けで寝るポーズ)を行いますので、体が冷えないよう羽織るものもお持ちいただくことをオススメいたします。

    ■飲み物

    ■ヨガマット
    ┗ヨガマットの使用は必須です。お持ちでない場合は、300円でレンタルいたします。お申し込みの際にその旨お申し付けください。


    【場所】

    清澄庭園内「涼亭」
    (東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線「清澄白河駅」より徒歩5分)

    ▼アクセス詳細
    http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access033.html
  • こんな方を対象としています

    ・ヨガに興味がある
    ・最近頑張りすぎていて疲れている
    ・何か新しいことを始めたい
    ・久しぶりに体を動かしたい
    ・心を少し穏やかにしたい などなど
  • 受講料の説明

    【参加費に含まれないもの】
    ・入園料(150円)
    ・ヨガマットレンタル代(300円)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・レッスン料のほかに、清澄庭園への入園料として「150円」かかります。
     庭園の受付にてそちらの代金をお納めください。
    ・「持ち物」の欄にも記載をしましたが、ヨガマットを必ずご持参ください。
     ヨガマットをお持ちでない方は、別途300円でレンタルいたしますので、
     お申し込みの際にお申し付けください。
    ※ヨガマットはお申込みいただいた枚数分しか持参しないため、必ず事前にお伝えください。

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「なかなか出来ない場所で短時間でポカポカできるヨガ」でした

    じっくりゆっくりとヨガをすることで優雅な気持ちになりました。ちょっとしか動いていないのになんでこんなにポカポカするんだというくらい身体が温かくなりました!また参加したいです!

  • 女性

    この講座は「都会の生活を忘れて自分に向き合う時間」でした

    待ちに待った清澄庭園でのヨガレッスン2回目でした。景色や空気感がとても良く、先生はいつも優しくて朝一番でレッスンを受けて本当に良かったです!

    久しぶりのヨガでポーズのコツなど忘れかけていたけれど、先生がそこはしっかりフォローしてくださって、正しい姿勢を意識するだけで終わったあとの気分が全然違いました。

    もっとこのレッスンの回数(季節)を増やしてほしいです!増えたら四季折々で絶対に通います!
    また開催が決まりましたら参加しますので、よろしくお願いいたします。

  • 女性

    この講座は「初級者に程よいヨガ」でした

    ヨガが久しぶりだった私でも着いていけるレベルで気持ちよく体が動かました。

  • 女性

    この講座は「日本庭園を見ながら心洗われる時間を過ごせる」でした

    清澄庭園を見ながら、心洗われる気分で気持ちの良い朝を過ごせました。
    普段から運動不足でヨガ初心者でしたが、先生が回りながらアドバイスをくれるので、慣れなくても人それぞれのレベルで楽しめます。
    また参加したくなる講座でした!

  • 女性

    この講座は「日常を忘れる癒しヨガ」でした

    3面を池に囲まれた涼亭から眺める景色はとても風流で、美しい日本庭園の中でヨガが出来ます。春と秋、2回参加しましたが、春は桜、秋は紅葉と季節の美しさを感じました。先生も進め方や声掛けが上手でリラックス出来ました。

  • 男性

    この講座は「気持ちよかった」でした

    清々しいヨガでした

  • 女性 20代

    この講座は「とにかくリラックスできるヨガ」でした

    清澄庭園の自然の中という雰囲気がとても心地よかったと共に、ヒカリ先生のチャーミングな笑顔と心地良いヨガの誘導でとてもリラックスすることが出来ました( ^ω^ )
    またぜひ参加させて頂きたいと思います!!

  • 男性

    この講座は「スペシャルな時間」でした

    特別な空間でのヨガはとても集中できて、心身ともにリフレッシュできました。また参加したいです。ありがとうございました。

  • 女性

    この講座は「心洗われる時間」でした

    新緑の清澄庭園はとっても気持ちがよく、ゆったりとヨガすることができました。
    また行きたいです。

  • 女性 40代

    この講座は「気分転換できる」でした

    いつもと違う環境でのヨガはとても気分転換できた!
    空や池を見なからやるので、半分外でやってる感覚にもなり、都内ではなかなか体験できないので参加してよかったです。