簡単!小顔・眼精疲労・肩こり・ストレスの同時セルフマッサージ

【簡単!】3万人以上のスポーツ選手や著名人の施術をしてきたリンパ療法士が教えるセルフマッサージ/ストレスケア

こんなことを学びます

☆不定期ですが、優待券を発行していますので、ぜひ受けたいリストにご登録お願い致します(*^^*)
開催希望日時がありましたら遠慮なくご連絡下さい。1人~でも開催いたします☆

私たちは【言葉ではないコミュニケーションから生まれる奇跡を創造したい】そんな想いでこのセラピー方法の普及をしています。

自殺、鬱、虐待、孤独死・・・誰かがもし傍にいたら防げたのではないか?
悲しいニュースを見るたびにそう思います。

開催者自身が、いじめや鬱、介護疲れ、育児と仕事の両立、持病の悪化、、、様々な「孤独」や「苦しみ」と戦ってきました。

現代はストレス社会と言われ、生活をしているだけでも様々なストレスがかかっています。
より幸せを感じ、ストレスと戦うのではなくうまくコントロールし、包み込めるような生活を送って頂けるよう、できることからお伝えしていきます。

少しでも皆様の笑顔を増やせるようにすることが私たちの今の使命です。


<システミックセラピー®って何?>
システミックセラピー®とは、「統合的セラピー」と訳し、体と心を同時にケアができるマッサージ法です。
医師、リンパ療法士監修の元、誰でも簡単に実践頂けるように考案されています。
「ストレスケア」「オキシトシン」この二つに特化したマッサージ法で、自分自身はもちろん、身近な方への健康へも役立てて頂くことができます。
これまで介護施設や児童福祉施設、看護師さん、セラピストさんなど人と触れ合う職業の方々に習得して頂き、実際に現場で活用して頂いている実績があります。
また、リンパ療法士考案のため、リンパマッサージも同時に習得できてしまいます!

「ストレスケア」
システミックセラピー®は、マッサージ法だけでなく、ストレスをコントロールするためのSTマインドフルネス法をお教えしています。
マインドフルネスというとなんだか難しそうですが、これも誰でもどこでも実践して頂きやすいように考案されています。例えば、電車の中でパニック状態になってしまってもできますし、人前に立つ前の数分間でも実践して頂けます。
実際に私たちも先生として人前に立つときは毎回緊張します。そんな時に少しの時間で実践して心を整えます。

「オキシトシン」
近年注目されている、別名愛情ホルモンと呼ばれているホルモンです。
オキシトシンは、お母さんが赤ちゃんに母乳を与えている時に多く分泌されるというデータが取れていますが、近年の研究では下記のような場合も分泌を促すことが立証されています。
・ハグ・キス・オイルマッサージ・触れ合う・ペットと触れ合う・相手を想う など
オキシトシンは、ストレス緩和・恐怖心の緩和・心機能の向上・副交感神経への切り替え などの働きがあると言われています。
また、ホルモンとしては唯一相手(人)にも影響を与えることができるホルモンです。
システミックセラピー®ではそこに着目し【タッチングケア】という手法を取り入れよりオキシトシンの分泌を促しています。


<こんなことが覚えられます>
・ストレスコントロール方法
・小顔マッサージ方法(※小顔編でより詳しく)
・足のむくみをとるマッサージ方法(※足偏でより詳しく)
・眼精疲労の改善マッサージ方法(※眼精疲労編でより詳しく)
・脳や自律神経などの簡単な解剖学
・リンパについての簡単な生理学


<こんな風に教えます>
少人数制
先生との距離が近いので疑問もその場で解決
講義の多くの時間が実際に体を動かし実践して頂きます

<このレッスンで得られるもの>
システミックセラピー®という「ストレスコントロール」「リンパマッサージ」2つの方法を習得して頂けます。

<定員>
基本 4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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SOLD OUT

11月30日(土)

10:00 - 11:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

11月29日(金) 10:00 まで

参加人数

1/1人

開催場所

JR・日比谷線 恵比寿駅 徒歩8分
東京都渋谷区広尾1-8-9 松石ビル303

価格(税込)

¥3,000

  • SOLD OUT

    11月30日(土)

    10:00 - 11:00

    東京 /渋谷・恵比寿

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この講座の先生

村井 美紀のプロフィール写真
リンパ療法士/システミックセラピー®協会代表

村井 美紀

『病気にならない心と身体をつくる』代替医療である、医師監修の村井式リンパドレナージュにより、これまで3万人以上の著名人や体が資本となるスポーツ選手の施術を担当。
講師としては、整体院やエステサロンでの技術向上研修なども実施。

システミックセラピー®協会の代表として、皆様には「触れ合い」や「寄り添い」の大切さを知って頂きたいです。
現代はストレスと上手く付き合っていくことがより幸せな生活を送るために必要です。ストレスとうまく付き合えていますか?そうでない人も多いのではないでしょうか?
「自分で自分を守る」「あなたの手で身近な大切な人を救うことができる」あなたの手で幸せは繋がります。システミックセラピー®はそんな想いを大切にし考案されました。
“人と人”、“心と心”、孤立しない社会創りを応援しています。
【主なセミナー活動先】
・介護施設
・互助会
・コープ
・東証一部上場IT企業 など
【その他活動】
輝く女性支援 姫の会代表
女性応援ファッション ドレスアップコンサル

この講座の主催団体

システミックセラピー®協会 ストレスのつつみ方

システミックセラピー®協会では「寄り添い」「触れ合い」により、あなたの手で自分自身や身近な方々の健康を守って頂くためのマッサージ方法をお伝えしています。
【システミックセラピー®とは?】
システミックセラピー®とは、「統合的セラピー」と訳し、体と心を同時にケアができるマッサージ法です。
医師、リンパ療法士監修の元、誰でも簡単に実践頂けるように考案されています。
「ストレスケア」「オキシトシン」この二つに特化したマッサージ法で、自分自身はもちろん、身近な方への健康へも役立てて頂くことができます。
これまで介護施設や児童福祉施設、看護師さん、セラピストさんなど人と触れ合う職業の方々に習得して頂き、実際に現場で活用して頂いている実績があります。
また、リンパ療法士考案のため、リンパマッサージも同時に習得できてしまいます!

「ストレスケア」
システミックセラピー®は、マッサージ法だけでなく、ストレスをコントロールするためのSTマインドフルネス法をお教えしています。
マインドフルネスというとなんだか難しそうですが、これも誰でもど... もっと見る >>

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分

    <当日のレッスンの流れ>
    座学
    ・システミックセラピー®とは?
    ・脳
    ・自律神経
    ・ホルモン
    ・リンパ
    実践
    ・STマインドフルネス
    ・システミックセラピー®セルフケア

    質疑応答

  • こんな方を対象としています

    正しいリンパマッサージ方法を知りたい方
    これまで小顔ケアやダイエットのためにエステに通い続けていた方
    自分でできるマッサージ方法を知りたい方
    ストレスとうまく付き合いたい方
    なんとなく疲れやもやっと感から抜け出せない方
    なんとなくでもOK!スキルアップのためにやってみたい方
  • 受講料の説明

    受講料にはテキスト代等含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、なるべく首のあいた服装でお越しください。
    実際に顔に触れてマッサージ方法をお伝えするのでお化粧が落ちる可能性がありますので気になる方はメイク道具をお持ちください。
    ・筆記用具
    ・飲み物(講座中、自由に水分補給してください)

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