NEW ゆがみもウエストもすっきり!骨盤調整ストレッチ

簡単なストレッチなのにスタイルUP!代謝も上がって痩せ力向上!ノーリバウンドダイエットに最適。

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こんなことを学びます

骨盤ストレッチで美しく、きれいになるクラスです。
私のレッスンは、「即効性」があることでストアカ内ではすでに有名です。
ウエスト、腰回りがすっきりすることを特化しているレッスンです。
もちろん、私のクラスですから、身体が硬くても
運動の経験がほとんどない方にも安心してできるレッスンです!

骨盤ヨーガインストラクタ 大村
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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位もっと見る >>

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講座詳細

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    低価格維持のためご協力お願いします。
    (本件に関するメールを頂いても対応致しかねます。)
    ※レジメの配布はございません。

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「楽しく勉強になる講座」でした

    とてもじっくり見ていただき、ありがたかったです!

  • 女性 40代

    この講座は「楽しく体が楽になる講座」でした

    足先から、少しずつほぐしていくことで、下半身の動きが楽になるのを感じ、体のつながりを感じる、あっという間の1時間でした。

  • 女性 20代

    この講座は「有意義な一時間」でした

    普段肩凝りや腰痛に悩んで入るけど対策が分からないということで行ってみました。身体の動かし方に加え、使った道具などの情報も大変親切に教えて下さいました。これからもセルフメンテナンスとして続けられるヒントをたくさん得られるレッスンでした。

  • 女性 30代

    この講座は「身体と向き合える時間」でした

    最初に悩みをシェアしてそれにあったストレッチを教えてもらえます。
    様々なアイテムを使いながら、分かりやすく説明してくれるので、なるほど〜の連続でした。
    自分の身体の歪み方が分かったので家で改善しつつ、先生の他の講座も受けたいです^ ^

  • 女性 20代

    この講座は「あっという間の1時間」でした

    自分の骨盤で気になっているところをきいていただき、しっかりストレッチできました。自分の何処が特に硬いかがよく分かり自分でも簡単なところからほぐしていきたいと思いました!
    友達誘ってまた行こうと思います!

  • 女性 20代

    この講座は「リラックスして体の悩みを相談できる講座」でした

    悩みに合わせておうちでできるストレッチなどを教えてもらえてよかったです。

  • 女性 40代

    この講座は「もう一回行きたい」でした

    一回受けただけでは、効果が出ているかどうかわかりませんでした。
    何回か行ったら、効果が、わかるかも。

  • 女性 30代

    この講座は「体がスッキリします」でした

    レッスンが終わった後は体がスッキリしました。寝る前に腹式呼吸をするのはリラックスできて気持ち良さそうだなと思いました。初めてのレッスンでしたが少人数だったので緊張しないで受講出来ました。

  • 女性 30代

    この講座は「本当に柔らかくなる」でした

    私は体がとても硬いので、本当にできるか心配でした。
    ですが、自分が出来る範囲でやればいいんだ、という事がわかり安心しました。
    また参加したいです。

  • 女性 50代

    この講座は「体のことがよくわかる講座」でした

    体が柔らかくなるのはもちろん、体のしくみがよくわかりました。
    ビフォーアフターはっきりと感じました。