NEW ゆがみもウエストもすっきり!骨盤調整ストレッチ

簡単なストレッチなのにスタイルUP!代謝も上がって痩せ力向上!ノーリバウンドダイエットに最適。

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こんなことを学びます

骨盤ストレッチで美しく、きれいになるクラスです。
私のレッスンは、「即効性」があることでストアカ内ではすでに有名です。
ウエスト、腰回りがすっきりすることを特化しているレッスンです。
もちろん、私のクラスですから、身体が硬くても
運動の経験がほとんどない方にも安心してできるレッスンです!

骨盤ヨーガインストラクタ 大村
332人が受けたい追加しています

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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位
☆今週の先... もっと見る >>

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講座詳細

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    低価格維持のためご協力お願いします。
    (本件に関するメールを頂いても対応致しかねます。)
    ※レジメの配布はございません。

review

レビュー

  • 女性 30代

    この講座は「身体と向き合える時間」でした

    最初に悩みをシェアしてそれにあったストレッチを教えてもらえます。
    様々なアイテムを使いながら、分かりやすく説明してくれるので、なるほど〜の連続でした。
    自分の身体の歪み方が分かったので家で改善しつつ、先生の他の講座も受けたいです^ ^

  • 女性 20代

    この講座は「あっという間の1時間」でした

    自分の骨盤で気になっているところをきいていただき、しっかりストレッチできました。自分の何処が特に硬いかがよく分かり自分でも簡単なところからほぐしていきたいと思いました!
    友達誘ってまた行こうと思います!

  • 女性 40代

    この講座は「もう一回行きたい」でした

    一回受けただけでは、効果が出ているかどうかわかりませんでした。
    何回か行ったら、効果が、わかるかも。

  • 女性 30代

    この講座は「体がスッキリします」でした

    レッスンが終わった後は体がスッキリしました。寝る前に腹式呼吸をするのはリラックスできて気持ち良さそうだなと思いました。初めてのレッスンでしたが少人数だったので緊張しないで受講出来ました。

  • 女性 30代

    この講座は「本当に柔らかくなる」でした

    私は体がとても硬いので、本当にできるか心配でした。
    ですが、自分が出来る範囲でやればいいんだ、という事がわかり安心しました。
    また参加したいです。

  • 女性 50代

    この講座は「体のことがよくわかる講座」でした

    体が柔らかくなるのはもちろん、体のしくみがよくわかりました。
    ビフォーアフターはっきりと感じました。

  • 女性

    この講座は「知りたいことが知れる」でした

    ほぐしたいところが痛めることなくほぐすことが出来ました。
    先生も楽しいかたで、雰囲気は和気あいあいとしてます。
    初めてでも難しいことはしないので、気軽に参加できると思います。

  • 女性

    この講座は「続けたら絶対に綺麗になれる講座」でした

    他の講座と2時間続きで受けたせいか、終わる頃にはうっすら汗ばんでいました。動きは激しいものはなく、体の硬さによる痛み以外は全く苦痛はありませんでした。一つ一つ丁寧に理由を教えてくださり、納得がいきました。自宅でも続けたら、絶対に綺麗になれる、と確信できる講座です。
    唯一残念なのは、私の頭では、その場ではやれても、すぐに忘れてしまうこと

  • W3

    女性

    この講座は「体が柔らかくなる」でした

    先生の教えで体が柔らかくなった、また先生にいろいろ教えて欲しい

  • W3

    女性 20代

    この講座は「スッキリ」でした

    先生はかなり気さくな方でした。
    今まで動かしたことのない肩甲骨の動かし方、
    みんな骨盤が曲がっていたので、その骨盤の動かし方を教わりました。
    先に受講者全員の身体の悩みを共有し、それに合ったストレッチ方法を教えてくれました。終わったあとは、身体がスッキリ!今後は、意識して立とうと思いました。
    私の場合は首が前に出ているのが悩みなので、早くそれを改善したいです。今日参加して、早速毎日のストレッチに取り入れようと思いました。ヨガマットの購入を考えている事を伝えたら、オススメのクーポンを送って頂けるとのことです。嬉しい!
    楽しみですo(^_^)o