NEW ゆがみもウエストもすっきり!骨盤調整ストレッチ

簡単なストレッチなのにスタイルUP!代謝も上がって痩せ力向上!ノーリバウンドダイエットに最適。

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こんなことを学びます

骨盤ストレッチで美しく、きれいになるクラスです。
私のレッスンは、「即効性」があることでストアカ内ではすでに有名です。
ウエスト、腰回りがすっきりすることを特化しているレッスンです。
もちろん、私のクラスですから、身体が硬くても
運動の経験がほとんどない方にも安心してできるレッスンです!

骨盤ヨーガインストラクタ 大村

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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位
☆今週の先... もっと見る >>

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講座詳細

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    低価格維持のためご協力お願いします。
    (本件に関するメールを頂いても対応致しかねます。)
    ※レジメの配布はございません。

review

感想

  • 男性 20代

    この講座は「身体を意識する講座」でした

    ありがとうございました

  • 女性

    この講座は「知りたいことが知れる」でした

    ほぐしたいところが痛めることなくほぐすことが出来ました。
    先生も楽しいかたで、雰囲気は和気あいあいとしてます。
    初めてでも難しいことはしないので、気軽に参加できると思います。

  • 女性 40代

    この講座は「もう一回行きたい」でした

    一回受けただけでは、効果が出ているかどうかわかりませんでした。
    何回か行ったら、効果が、わかるかも。

  • 女性 30代

    この講座は「体がスッキリします」でした

    レッスンが終わった後は体がスッキリしました。寝る前に腹式呼吸をするのはリラックスできて気持ち良さそうだなと思いました。初めてのレッスンでしたが少人数だったので緊張しないで受講出来ました。

  • 女性 30代

    この講座は「本当に柔らかくなる」でした

    私は体がとても硬いので、本当にできるか心配でした。
    ですが、自分が出来る範囲でやればいいんだ、という事がわかり安心しました。
    また参加したいです。

  • 女性 40代

    この講座は「体のことがよくわかる講座」でした

    体が柔らかくなるのはもちろん、体のしくみがよくわかりました。
    ビフォーアフターはっきりと感じました。

  • 女性

    この講座は「続けたら絶対に綺麗になれる講座」でした

    他の講座と2時間続きで受けたせいか、終わる頃にはうっすら汗ばんでいました。動きは激しいものはなく、体の硬さによる痛み以外は全く苦痛はありませんでした。一つ一つ丁寧に理由を教えてくださり、納得がいきました。自宅でも続けたら、絶対に綺麗になれる、と確信できる講座です。
    唯一残念なのは、私の頭では、その場ではやれても、すぐに忘れてしまうこと

  • 女性 60代

    この講座は「楽しくストレッチ」でした

    体がかたくてストレッチは苦手でしたが、簡単なストレッチから教えていただき、続けられそうです。また、先生からのアドバイスも参考になりました。

  • 女性 30代

    この講座は「初心者でも本当に体が柔らかくなる」でした

    あっという間の楽しい時間を過ごすことができました。
    講座を通して普段の自分の姿勢の悪さや気をつけるポイントを知ることができました。
    後半に行った脚の開脚レッスンが本当にあと少しで完成するところまでできたのが本当に嬉しかったです!

  • W3

    女性

    この講座は「体が柔らかくなる」でした

    先生の教えで体が柔らかくなった、また先生にいろいろ教えて欲しい