セルフコア(体幹)チューニング教室+楽読体験レッスン

対面

腹圧を調整し、体の本来持っている機能を活性化させる「コア(体幹)チューニング」+脳のリフレッシュ「楽読」を同時に体験できます。

こんなことを学びます

コア(体幹)チューニングでは…
  
1.体幹の安定
2.内蔵機能の活性化
3.自律神経、精神のコントロール

が望めます。

楽読では…

読みたい本があるのに、なかなか読めない。
読まなければならない資料や本やメールがたくさんで、毎日ストレス。
頭の中がこんがらがっている。
老眼が気になる、視力が落ちてきた。
気力がない。

それら全部お任せください。
楽読トレーニングで、脳内をきれいにスッキリさせましょう!

速読はもやはおまけ!時間と心にゆとりを。頭冴え冴え。脳力アップメソッドなのに、リラグゼーションからアンチエイジングまで。
 
伽藍Barにてコアチューニング教室+楽読体験レッスンをセット開催いたします。
13時30分〜16時。(受付13:15)
参加費:3千円
持ち物:あればヨガマット(手ぶらでもOK)
動きやすい服装でいらしてください。(当日着替えるのでも可)
定員:各日4名。
楽読体験レッスンのみご希望の方は15時から。(3千円)
 

◎楽読体験プチセミナーは、火〜金の18時30分に毎日開催、日中もご都合に合わせてご予約いただけます。(3千円)
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開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥3,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

バーテンダー、脳活・腸活インストラクター

銀座の地下で20年、オーナーバーテンダーを務めながら、ボーカリストとして30年以上、音楽活動をしてきました。
その傍ら、速読・脳トレの「楽読」インストラクターとして、楽読銀座スクールを運営。
2021年、福島県の猪苗代へ移住し、多拠点生活を開始。
地方でもイタリアンのオーナーシェフ、シェアキッチンでのダイニングバー経営、たこ焼き職人などしながら、東京と地方を駆け回っています。
バー経営をしながら自然農やマイ田んぼでの米作りも経験。
音楽と飲食業界、楽読インストラクターを股にかけ、「健やかな人生は、脳と腸を整えること」ということに行きつき、...
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当日の流れとタイムスケジュール

伽藍Barにてコアチューニング教室+楽読体験レッスンをセット開催いたします。

13時30分〜16時。(受付13:15)
参加費:3千円
持ち物:あればヨガマット(手ぶらでもOK)
動きやすい服装でいらしてください。(当日着替えるのでも可)

定員:各日4名。
楽読体験レッスンのみご希望の方は15時から。(3千円)
 
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こんな方を対象としています

日常生活にストレスを感じている方。
スポーツなどで体幹を安定させたい方。
真のリラックス法を日常に取り入れたい方。
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受講する際は以下をお読み下さい

持ち物:ヨガマット、もしくはバスタオル。
ストレッチできるような動きやすい服装でいらしてください。スカートではなくズボンで(当日着替えるのでも可)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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