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【プライベートクラス】筋膜リリースで健康で美しい体を手に入れよう

対面 オンライン

マンツーマンレッスンとなります。あなたの体に合わせてあなたのためのオンリーワンクラスです。お客様の体に合わせて最高のケアをしていきましょう

こんなことを学びます

このクラスは株式会社YouLu専用の筋膜リリースボールを使用したレッスンとなります。

みなさんは【筋膜】という組織をご存じでしょうか??筋肉をつつみこむ繊維膜で頭の先から爪先まで全身にクモの巣状にある組織です。

筋膜が固まったり癒着することで筋肉の可動域が狭まるだけでなく、骨や内蔵までも包んでいるので、骨や関節が歪む、内蔵が下垂するなど、様々な体の歪みが生じます。

筋膜リリースでは、【筋膜】という組織を本来のみずみずしい、流動性のある状態に戻すことで、筋肉の可動域を広げ、骨や内蔵も本来あるべき位置にただしていきます。

姿勢が改善されるだけではなく、全身の血液の流れもよくなります。また深い呼吸ができるようになるので、自律神経も整い、心身ともにリラックスして解放されます。
ぜひ筋膜リリースの気持ちよさを体験しにきてくださいね。

この講座は、マンツーマンもしくは、お友だち同士のプライベートレッスンの講座となります。
筋膜リリースレッスンを受けてみたいけど、他の方と一緒に参加するのは不安がある方、マンツーマンでしっかり自分の体に合わせたレベルとやり方のリリースを習いたい方、気のしれたお友だち同士やご家族同士で受講をしたい方にオススメのクラスとなっております。


お客様の体の悩みなどをお聞きしながら、マンツーマン、プライベートだからこそ、しっかり寄り添った形の講座内容を構成させていただきます。


筋膜リリースで固くなった筋膜そして筋肉を緩めていくことでご自身のからだがどんどんほぐれていき、血流改善、呼吸改善を促します。

他の方と比べるのではなく、ご自身の体と心に意識を向け、体がどんどん変化していくことが、感じられるような内容となっております。
まずは、現在地をしること、そして変化を感じること。これを、繰り返すことであなたの体は確実に変わってきます。

体にお悩みがある方も、なんとなく生活のなかにモヤモヤを感じてる方も、この講座を受けることで、資本である体を癒しそして心までもが軽くなるそんな変化を感じられます。

ぜひ一度極上のセルフケアリリースをご体験ください




☑️ボールを当てる位置はお一人お一人確認していきます。その後体をすこし横に動かしたり縦に動かしたりと、簡単な動きを加えていきます。
この動きは軽度の動きなのではじめてのかたでも、無理なく行えます。

☑️オンライン受講の方は初回のみテニスボール二個でのご受講も可能です。
弊社専用のオリジナルリリースボールのレンタルも可能です。ご相談ください。


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開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥4,000

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対面受講日程

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価格(税込) ¥4,000
場所 東京(その他)

対面受講料に含まれるもの

レンタルマット代、レンタルボール代、

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価格(税込) ¥2,000

この講座の先生

女性が心身ともに美しく輝ける体を叶える筋膜リリース

初めまして株式会社Youluインストラクター藤元愛子です。
女性ホルモンの大切さを自身の経験から深く感じて、そ、女性らしく美しく健康である為の秘訣を探求して今に至ります。

18歳で無理なダイエットにより、生理が止まり、10年以上のホルモン剤治療を重ねてきました。

結婚後も辛い不妊治療を何度も重ねやっとのことで、奇跡の子どもを授かることができました。
不妊治療中は、結果がでない事にストレスを感じ精神的に体力的にも参りながら無我夢中で通っていたことを思い出します。

産後、自分の心身が整い3人目はなんと自然妊娠という、更なる奇跡の宝物を授かりました。

その頃出会ったのが、YouLuの筋膜リリース講座でした。初めてリリースを体験したときの体の軽さ、体だけではなく心まで解放されてhappyになったことを今でも覚えてます。

きっとこのセルフケアに20代で出会っていたら、女性ホルモンで悩まなくてもよかったのではないかと思うくらいでした。

インストラクターとして、多くの女性やママ達に、心身ともに健康で美しく輝けるお手伝いをしたいと思っております。
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  • こんな方を対象としています

    ☑️グループレッスンは抵抗があるので個人レッスンならやってみたい方
    ☑️自分の体にあったレベルでゆっくりじっくり筋膜リリースを習いたい方
    ☑️筋膜リリースインストラクターという働き方に興味がある方
    ☑️最近話題の筋膜リリースを体験してみたい方
    ☑️肩こり、腰痛など気になる方
    ☑️ストレスがたまってるなーと感じる方
    ☑️姿勢改善したい方
    ☑️疲れがとれない方
    ☑️運動不足の方
    ☑️ダイエットやボディーメイクに興味がある方
    ☑️運動の前や後の体のケアとして取り入れたい方
    ☑️ヨガやジムなどでよく体を動かしている方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    なるべく体にフィットするヨガウェアのような格好でいらしてください。


    お飲み物をご持参ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「ゆったりプライベートで一緒に体に向き合える」でした

    先生の筋膜リリースに参加してすごく気持ちよかったので、二日連続で通いました。

    今回はプライベートレッスンで、わたしの体の痛いところや、気になるところを聞いてもらえて、じっくりと、自分にあったやりかたで、ボールの使い方を教えていただきました。特におしりのリリースのときは寝てしまいそうでした。気持ちいいです。

    カフェでの実施でしたが、空間が作られていて、ほんとうにリラックスできました。これなら、わたしみたいな、運動不足のかたでも、安心して参加できるなーと思いました。

    レッスンのあとにカフェでランチをしましたが、とてもいい時間を過ごせました。
    定期的に通って、姿勢改善したいなーと思いました。

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