マタニティヨガを通して深い呼吸を身につけ、日頃から酸素をたっぷり取り込み心地よく過ごせるカラダを目指しましょう❤︎
開催日程はありません。
⚫︎全米ヨガアイアンス200,300RYT公認ヨガ講師。
⚫︎ RPYT Bliss Baby Yoga 産前マタニティ、産後ママ&ベビーヨガ ベビーマッサージ指導者 。
⚫︎EBTA イヤービューティーセラピスト 協会認定 耳つぼセラピスト講師。
⚫︎日本エッセンシャルオイルスタイリスト協会 上級者認定講師。
⚫︎薬膳中級インストラクター/アドバイザー
⚫︎ボタニカルデザイン協会 ベーシックアロマクラフト認定講師
私はヨガと出会ってから人生が変わって、様々なヨガの勉強をして、知識を学んでいるうちに、ヨガをすることで自分自身の心と...
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先生が気さくに話してくれることも一助となり、楽しいレッスンです。ヨガマットを持参しなくていいのも楽です。お茶タイム付きでこの値段は安いと思います。
私は脇腹が硬くて腰痛になりやすいので、腹横筋のストレッチが多くて終わった後とても体がスッキリしました。
お茶の時間もあってよかったです。
妊娠28週で参加しましたが、姿勢の保持がけっこうきつかったです。私はヨガを長年間欠的にやっているので、たいていのヨガレッスンは周りの人と同等にこなせるのですが、今日はそうでもなかったです。。妊娠中は血液量が増えて息が切れやすくなるとは知っていましたが、思っていた以上にきつくなっているのに気づかされました。もっと体力つけたいのでまた行きたいです!