高齢者向け 簡単楽しい レクリエーション講座 介護 福祉&ダンス!

デイサービス、高齢者施設、訪問介護、病院で試したくなる! 自分も、高齢者も、職員も笑顔になれるテクニックを伝えます & 世界のダンスも体験!

こんなことを学びます

★プログラム

●まずは、世界中の陽気な、心地良い音楽で、初めての方も簡単に出来るリフレッシュ体操・エクササイズ・ダンスを体験してもらいます。心と体を緩め、解放する事で、余計な緊張が抜け、リラックスした状態で講座に集中できるので、大きな効果が期待できます。
ニューヨークで7年ダンスを教え、今年、浅草サンバカーニバル審査員も努めます。
ご希望により、ニューヨーク・サルサ、サンバも体験できます。
私たちが笑顔になる事が良いレクリエーションとなります。※参考動画が下記にあります。

●童謡、唱歌の「ふるさと」「夕焼け小焼け」は100年前に作られた美しい曲です。誰もが知っています。
歌詞は1番だけで十分です。音痴でも全く問題ないです。
コツは、愛情を込めて、ゆっくり丁寧に歌うことだけです。
両手を挙げて、お腹を気持ち良く伸ばしながら歌うだけで、全身運動になります。
簡単な振付と、会話のキャッチボールの方法をご紹介します。※参考動画が下記にあります。

●フランク永井さんの自然に体が動いてしまうお洒落なジャズ風の「炭坑節」で、モノマネ体操をご紹介します。職員さんが参加し、楽しめるレクリエーションが良い環境を作っていきます。
コツは、ラジオ体操を簡単に、ゆっくり行うだけで大丈夫です。迷ったら、とりあえず、笑顔で、手拍子から始めてください。その間にアイディアが思いつきます。楽しい音楽を選ぶことは大切です。※この音楽はアマゾンで250で購入できます。

●高齢者のレクリエーションでは、簡単な体操、準備整理運動、ストレッチなどをする事が多いです。
声を出しながら行うと効果的です。声を出す事は、口、舌、喉、肺、お腹を使い全身運動へと繋がり、ストレス解消にもなります。
「あ〜」と声を出しながら、お腹を伸ばすように両手を挙げる。両手を下ろしながら「ありがとうございます」と息を吐き切るように声に出す。

●今回は、要介護3以上の高齢者対象の内容となっていますので、ほとんどの場所で行う事が可能です。

●詳しくは、こちらのホームページを参照ください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/aochanrecreation

●参考動画です。
まずは、リフレッシュ
体操・ダンスでたっぷりと楽しみ
緊張をほぐしてからスタートしますので安心してご参加くださいね!
https://youtu.be/lz1gdnsjcls
ブルゾンちえみさんのテーマソングで健康体操!
ダンスセラピー 椅子に座りながら 車椅子 リハビリ コミュニケーション能力アップ
https://youtu.be/GJVW5oFTZ3A
フランク永井さんの 炭坑節で モノマネ体操
健康体操、認知症予防、高齢者レクリエーション
https://youtu.be/F2tOPkHBbDM
子供から大人まで、座って楽しめる、ジャンケン体操!
https://youtu.be/32v8bC0LcTw
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浅草・上野

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Tropicalny あおちゃん

  • 105人
  • 51回
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『世界中を笑顔にしたレッスン!』

✳️「笑顔の絶えないバラエティーに富んだユニークなレッスン方法」は、世界中で高い評価を受け、心理学心体コミュニケーションの講義としても採用される。

✳️30年の経験と実績から、日本の歴史、文化、性格、人種に最も適した「最良のレッスン・プログラムを確立」

✳️初めてダンスをする方、ダンスに興味がなかった方まで、笑顔になり、気づけば気持ち良く踊れている。

✳️他にも、心理学大学講師、高齢者レクリエーション講師、浅草サンバカーニバル審査員、ニューヨーク国連本部(レッスン&パフォーマンス)、World Brazil Dance Congress(審査員、レッスン、DJ)振付師、演出家など幅広く活動する。

✳️講師実績
タイタン(芸能プロダクション)、早稲田大学、東京外語大学、国際基督教大学ICU、浅草サンバカーニバル優勝チーム、ブラジル、オーストラリア、スペイン、イスラエル、中国、ベトナム、タイ、アリゾナ大学、ニューヨーク大学など。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    7月20日土曜日
    18:30−21:30

    18:30会場

    19:00スタート
    前半は世界中の陽気な、心地良い音楽で、体を動かしながら、進めます。
    心と体を緩め、解放する事で、余計な緊張が解けて、昔からの仲間のように、進める事ができます。

    21:30終了
    参加メンバー、状況に応じて最良の方法を取りながら進めます。
    プログラムを多少変更する場合がございます。予め、ご了承ください。
    どんな状況になっても、とっても楽しいので案内してご参加ください。
  • こんな方を対象としています

    こんな方を対象にしています

    ●介護士、看護士、医師、ヘルパー、ケアマネージャー、保育士
    音楽療法士、理学療法士、作業療法士、言語療法士、管理栄養士
    各施設レクリエーション担当者

    ●高齢者施設、老人ホーム、デイサービス
    認知症カフェ、リハビリステーション等で
    音楽を使った体操を取り入れたい
    人を笑顔にするスキルを身に付けたい
    高齢者レクリエーション、ボランティア活動に興味のある方

    ●音楽療法士さんのコメント
    これまでの経験からのお話しは、目からウロコの学びが沢山ありました。
    「私ったら、音楽で何とかしなきゃと枠にとらわれすぎ!」
    「もっと楽しめる方法はこんなにもあるんだ!」
    あおちゃんのお話は
    音楽で場作りを行っている仲間、介護に携わっている方を始め、
    どんな世界でも活かせることだと感激しました。

    ●看護師さんのコメント
    あおちゃんが高齢者の方にレクレーションをしていると聞き、
    知り合いの認知症カフェに来てもらいました。
    あおちゃんが話だすと空気が暖かく変わり、高齢者の方だけでなく職員さんもが笑顔に!!
    嫌々ではなく、楽しそうに身体を動かす高齢者の方と職員の方を見て感動しました!
    高齢者の方に限らず、こんな風に人と関われたら人生が変わる気がする!

    ●特典 下記のダンスも無料で受講できます。

    ●7月20日(土)
    15:30-16:30 超初心者 ブラジル・サンバ
    今年は浅草サンバカーニバル審査員を務めます。
    下記動画をご覧になって、参加すると更に簡単に踊れる!
    「初めての方も、サンバが踊れちゃう、サンバレッスン動画」
    https://youtu.be/ru7llnShLkA

    ●7月20日(土)
    17:00-18:00 超初心者 ニューヨーク・サルサ
    下記動画をご覧になって、参加すると更に簡単に踊れる!
    「初めてのサルサ・レッスン18歩目完成!」
    https://youtu.be/lrwaHiPCssA

  • 受講料の説明

    受講料には、場所代、レッスン費、教材が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    🔷心身ともに健康な方。
    マスク着用、風邪気味の方は参加できません。
    完治してからの参加となります。

    🔷皆さんの健康を考えるスタジオです。
    風邪予防にご協力お願いします。

    レッスン前後に
    アルコール・手指消毒をお願いします。
    入り口、スタジオ後方、トイレなどに手指消毒を設置しています。

    洗面所には
    携帯用マウスウォッシュ、うがい薬、紙コップがあります。

    更衣室には
    ワキガ消臭剤、靴消臭、香水などもあります。

    全て無料、ご自由にお使いください。

    🔷服装について
    特別な服装は全く必要ありません。
    動きやすい服装でご参加下さい。
    私はいつも普段着るデニムとTシャツです。
    男女別更衣室もあります。

    🔷シューズについて
    スタジオの床、フローリングが滑る為に、ゴム底の靴をご用意ください。
    体育館履き、室内履き、スニーカーなどで構いません。
    滑り止めがついた靴下でも構いませんが、
    裸足もで構いませんが、
    怪我などは十分にご注意ください。

    🔷貴重品を含め全てにおいて自己責任となります。

    🔷水分補給のなど、500mlペットボトルの水などご用意ください。

    ■場所
    TropicalNYあおちゃんスタジオ
    〒110-0003 東京都台東区根岸5丁目14−17
    ガラス張り1階です。
    ※スタジオ周辺には駐車できません。
    自転車、バイク、自動車での来校はご遠慮ください。

    ●日比谷線 三ノ輪駅(上野から二つ目)は
    出口を間違えると迷う事あり、ご注意ください。

    ●上野方面から来る方は
    車両最後方に乗ると、
    三ノ輪駅「2番出口」に直結します。
    階段を上がったら、右方向へ進んでください。
    動画参考
    https://youtu.be/PJO4BY_QpXc

    ●北千住方面から来る方は、
    先頭車両に乗車すると
    三ノ輪駅「1b出口」から出れます。
    歩道橋を渡って、
    スーパー・ワイズマートY’S方向へ進んでください。
    動画参考
    https://youtu.be/gTcGZAsjvxo

    ●あおちゃんスタジオご紹介動画
    https://youtu.be/gRdZSTWI1G8

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