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時短&ヘルシーな離乳食&幼児食 体験レッスン

料理が苦手なママでもOK!素材の味を生かしたカンタン&ヘルシーな子供ご飯がつくれます!

こんなことを学びます

<ナチュラル離乳食&幼児食ってなに?>

和食やマクロビ(自然食系)を
ベースにした離乳食&幼児食のご飯。

面倒だと思われがちな取り分けご飯ですが、
実は実は、とってもカンタン。

素材の味を生かしたシンプル料理なので、
料理が苦手な人、
めんどくさがり屋(私もそうです)の人でもOK。

<こんな内容です>

クッキングのメニュー

○せいろで蒸す、米甘酒入り蒸しパン
○カンタンなのに美味しい!米粉のババロア
○季節の炊込みごはん
○すぐできる!カンタン・ヘルシーふりかけ
☆分づき米のおかゆの試食もあります
(小さな赤ちゃんもぜひご参加ください)

※メニューは一部変更になる場合があります。

講座の内容
「子どものカラダを丈夫にする!
5つの時短&ヘルシー習慣」

ハードルが高いと思われがちの
ナチュラル系の離乳食や幼児食ですが、
実は、時短&カンタン、
そしてヘルシーなポイントがいっぱい。

今回の講座では、
「ナチュラル離乳食&幼児食クラス」の
考え方をもとに、

誰でも、今すぐ始められる、
時短&ヘルシーな食生活のコツ!
5つの習慣について、具体的にご提案します。


<こんな場所で教えます>

お子様づれでも参加できる教室です。
講座は和室で、
クッキングは、和室の隣のキッチンで開催します。

例えばクッキング(デモンストレーション中心)の時は、
抱っこやおんぶで参加してもいいですし、
座って見ているだけでも大丈夫です。

ママとお子さんがラクなかたちで参加できます。

おむつ替え、授乳も和室でできます(受講中もOK)


<このレッスンで得られるもの>

離乳食、幼児食期に大事にしたいポイントがわかります。

素材の選び方
素材の味を生かした料理法などがわかります。

料理が苦手な人でもできるカンタンレシピをお伝えします。
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開催予定エリア

練馬・板橋

価格(税込)

¥4,000

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この講座の先生

時短&ヘルシーな離乳食&幼児食講師

マクロビ妊活講師
望診法指導士(中医学の診断法)

全国でも珍しい、子供とママのための
ナチュラルフード&マクロビ料理教室
「蓮の実キッチン」主宰。

長男の離乳期に、ヘルシーで安心の
離乳食クラスがなくて困ったことを
きっかけに、2009年、教室を立ち上げる。

38歳、長男を自然分娩。
43歳、次男を自宅出産。
産前産後のカラダづくりの
大切さを実感し、妊活ご飯クラス
にもチカラを入れている。

忙しいママでもカンタンに
おいしくできるレシピや、
発酵食や梅干しなどの伝統食づくりを、
わかりやすくママたちに伝授。

雑誌や本では教えてくれない情報、
相談しやすい講師の性格など、
ネットや口コミで人気を集め、
「ナチュラル離乳食・幼児食」
コースは1000組以上が
受講する人気クラスに。

桶谷式の小冊子「育児通信」で
お手当てや食材の連載。
オーガニック雑誌「クーヨン」など
でレシピ提供など。

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    所要時間:約140分

    自己紹介(15分)

    講座(30~40分

    クッキング(30~40分)

    試食(30~40分)

    ☆お子様づれOKの教室なので、ゆとりを持って時間設定しています。
    • こんな方を対象としています

      0歳〜3歳くらいまでのお子さんをお持ちのママ
    • 受講料の説明

      レッスン代、レシピ代、親子の試食代含む
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ベビーカーを置くスペースがあります

      ミルク、おやつ、ベビーフードなどの持ち込み可能です。
      (電子レンジの使用はできません)

      持ち物:エプロン、手拭きタオル、
      ペン、子供のスプーン(食べさせる場合)

    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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