時短＆ヘルシーな離乳食＆幼児食　体験レッスン

＜ナチュラル離乳食＆幼児食ってなに？＞

和食やマクロビ（自然食系）を
ベースにした離乳食＆幼児食のご飯。

面倒だと思われがちな取り分けご飯ですが、
実は実は、とってもカンタン。

素材の味を生かしたシンプル料理なので、
料理が苦手な人、
めんどくさがり屋（私もそうです）の人でもOK。

＜こんな内容です＞

クッキングのメニュー

○せいろで蒸す、米甘酒入り蒸しパン
○カンタンなのに美味しい！米粉のババロア
○季節の炊込みごはん
○すぐできる！カンタン・ヘルシーふりかけ
☆分づき米のおかゆの試食もあります
（小さな赤ちゃんもぜひご参加ください）

※メニューは一部変更になる場合があります。

講座の内容
「子どものカラダを丈夫にする！
5つの時短＆ヘルシー習慣」

ハードルが高いと思われがちの
ナチュラル系の離乳食や幼児食ですが、
実は、時短＆カンタン、
そしてヘルシーなポイントがいっぱい。

今回の講座では、
「ナチュラル離乳食＆幼児食クラス」の
考え方をもとに、

誰でも、今すぐ始められる、
時短＆ヘルシーな食生活のコツ！
5つの習慣について、具体的にご提案します。


＜こんな場所で教えます＞

お子様づれでも参加できる教室です。
講座は和室で、
クッキングは、和室の隣のキッチンで開催します。

例えばクッキング（デモンストレーション中心）の時は、
抱っこやおんぶで参加してもいいですし、
座って見ているだけでも大丈夫です。

ママとお子さんがラクなかたちで参加できます。

おむつ替え、授乳も和室でできます（受講中もOK)


＜このレッスンで得られるもの＞

離乳食、幼児食期に大事にしたいポイントがわかります。

素材の選び方
素材の味を生かした料理法などがわかります。

料理が苦手な人でもできるカンタンレシピをお伝えします。