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体幹を鍛えて気持ちよく痩せよう!FLOWシェイプアップヨガ

対面

体幹を鍛えて綺麗な身体づくり♡

こんなことを学びます

 流れるようなヨガのポーズの連なりを楽しむレッスン。
バランスをとっているとジワ〜っと効いている感じが大好評!
「呼吸に合わせるって大事!」という感想をいただいております。

ポーズの連なりには徐々に慣れていきます(^^)
呼吸に合わせてポーズをとっていってみて、、、
バランスはグラグラしちゃうかも。
これが体幹にイイ!!
一緒に楽しみながら鍛えていきましょう!
不安要素はこちらに全てお任せください!
もちろん、事前にご連絡いただいても構いません(^^)

アクティブな楽しいレッスンでこれからの季節にぴったり!
梅雨の疲れもふっとんじゃいます!
最後のシャバーサナはおもいっきりリラックスして"無"になっちゃってください(^^)
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開催予定エリア

心斎橋・なんば

価格(税込)

¥2,200

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対面受講日程

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この講座の先生

旅するヨガインストラクター

こんにちは!ヨガスタジオ-RISHI-のカナエです。
「幸せになりたい」と思ったこと、ありますよね?私はヨガ哲学を通してHAPPYはいつでもそこら中にあると気付かされました。
そして自分との向き合い方。身体と心は繋がっています。
当スタジオはHAPPYをモットーに心を込めて内装作りやレッスン内容をご提供させていただいております。
まずは呼吸から始めましょう。そして一緒にヨガを楽しみましょう。

私は元々アパレル会社に勤めており、退職後 国内外を放浪。日本の裏側まで行き"感性"が変わりました。
独特な発想やポジティブな自分発見のお陰で現在に至ります。現在は予防医学やアトピー、アレルギーでお悩みの方への活動も行なっております。是非ご相談ください。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ドアオープンはレッスン開始20分前からとなっております。
    お着替えの時間を含め、余裕を持ってお越しください(^^)

    レッスンスタート!☆

    流れるようなヨガのポーズの連なりをお楽しみください!♡
    • こんな方を対象としています

      リラックス系以外のヨガを楽しんでみたい方
      初めての方はもちろん少しヨガに慣れてきた方
      ヨガが好きな方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装、飲み物をお持ちください。
      お着替えスペースがございます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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