格闘技栄養・ダイエット

簡単なテコンドーエクササイズで、美脚とダイエット！！

対面

格闘技で最もキックが美しいテコンドー。そのノウハウを生かし、楽しくダイエットしてみましょう！

こんなことを学びます

元日本代表テコンドー選手であり認定パーソナルトレーナーが直々に指導致します♬

ただ、あくまでもダイエット用のエクササイズなので、道場のような堅苦しい空気やスパーリングなどは行いません♬

＜テコンドーって何？＞
韓国生まれの格闘技。
足技のボクシングの異名を持つほど、とにかく美しい蹴り技が多いのが特徴
アクション映画での多彩な蹴り技は、だいたいテコンドー出身だったりします。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からある程度の蹴り技をマスターする事が可能です。

＜流れ＞
少人数制で分かり易く丁寧に、かつ楽しく指導します！

ウォーミングアップ10分
蹴り技の説明20分
エクササイズ20分
クールダウン、ストレッチ10分
※希望者がいれば護身術もお教えします♬

＜このレッスンで得られるもの＞
足を腰より上に蹴るので、足を細くしヒップアップの効果がかなり高いです。

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開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

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この講座の先生

川村健児

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楽しく、確実に、安価でダイエット！！

パーソナルトレーナー
ファンクショナルトレーナー

保有資格
①NSCA-CPT
全米ストレングス&コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー
②日本ストレッチング協会認定ストレッチングパートナー
③テコンドー二段
④合気道二段

より多くの方々に、確実なダイエット指導、ワークアウトの楽しさ、話題のファンクショナルトレーニング、テコンドーエクササイズをお教え致します！

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簡単なテコンドーエクササイズ
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