身近で厄介な「怒り」の正体とは？怒りをマネジメントするとは？ ゲームや演習を交えて、ちょっと厄介な感情「怒り」について楽しく学ぶ2時間です。
男性
この講座は「変りたい自分への第一歩」でした
女性
この講座は「幅がひろがった」でした
感情（怒り）に関する幅が広がりました。
ありがとうございました。
女性
この講座は「自分自身を掘り下げる講座」でした
「怒り」というものを否定し全く無くすのではなく、パターンを知りどう対処するのかといった切り口が面白かったです。
具体的な怒りのコントロール法も学べました。
企業だけではなく、対個人用にも実用的だと感じる講座でした。
男性
この講座は「行く価値あり」でした
怒りの対処の仕方や怒りにもタイプがあることを教えてもらえました。
もっと掘り下げて学んでみたいです！
男性
この講座は「気軽な教養講座」でした
少人数（今回は参加者6人）で行ったために気軽に参加できました。
怒りについての説明も難しい言葉を使うことなく易しく説明されていたので分かりやすかったです。
また、参加者のそれぞれの価値観と自分との対比ができたので本等を読むよりも実感しやすいのかと思いました。質問しやすい雰囲気なのも良かったです。
講師の先生も説明し慣れた感じなので参加していてストレスなく過ごせました。
男性
この講座は「怒りを理論的に理解できるセミナー」でした
「なんでイライラするのか？」を理論的に学ぶことにより、怒りを冷静に判断できるようになった気がします。
一つの手段として怒りの種類を分別し対応策を練ることを教えて頂きましたが、それを分別する作業だけでも客観的に怒りを見ることができ冷静になれるなと思いました。
とても勉強になりました。
ありがとうございました！
「アンガーマネジメント」と言葉だけを捉えてしまうと、短気な人や暴力的な人が感情を強制する目的の講座に聞こえてしまいますが、アンガーマネジメントの目的は”感情に振り回されて後悔しない様に怒りの感情を知る事”と学びました。
大小あれ日常生活の中で怒りは切り離せない感情だと思います。万人が知る価値のある分野だと大いに感じました。