疲労解消には筋膜リリース!専用のリリースボールを使用して筋膜をほぐすことでのリラックスだけでなく、アンチエイジングも行えちゃいます!
開催日程はありません。
はじめまして!
株式会社YouLu 認定、筋膜リリースインストラクターの小原かおりです。
私と筋膜リリース!との出会いは…
会社員をしていた時に、デスクワークで運動不足になり、肩こりや首こり、体のダルさがなかなか解消できなくて悩んでいた時に見つけて、クラスを受けに行ってみたのが最初でした(^^)
実際にクラスを初めて受けた日は体が解れて、とても深く眠れてスッキリした記憶が今でも残っています。
現在はエステサロンで働いており、ハンド施術でマッサージを行ったりしていますが、体がコリでガチガチな方を見る度にどうにか助けになれない...
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表参道ヒルズの後ろ辺りの閑静な住宅街の一角で
綺麗で静かな空間でレッスンが始まりました。
先生のお人柄、誘導のテンポも良く、
身体が硬い自分でも大変気持ち良く受ける
ことが出来ました。
自宅に帰った時には身体がユルユル、
心も伸びやかになっていました。
レッスンを終了後、近隣のカフェやレストランで
お茶や食事をするのも良いですね。
講座が終わった後は、普段カチカチの身体がほぐれている事をすぐ体感出来ました。セルフケアする事で、自分の身体と向き合う事が出来ます。
分かりやすく教えてもらえてコスパも良いので、繰り返し通いたくなるクラスです^^
とてもとてもスッキリしました。
受講するほんの数分前までスマホの文字が霞んで見えていたのに、今はとてもクリアに見えます!
同じ筋肉でも左右で凝り方がこんなに違うなんて~もっと普段の姿勢など気をつけていきたいと思いました。
ぜひ下半身のリリースにもお伺いしたいと思います!