お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

マクロ美イタリアン 単発レッスン

腸美人で健康と美肌活動はじまめせんか!

こんなことを学びます

マクロ美イタリアンでは腸をきれいにして元気と美肌を作る!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
2020年  マクロ美イタリアン メニュー

4月・5月メニュー

前菜

パネッレ

ひよこ豆の粉で作るお料理です。材料が少ないのでひよこ豆の粉のおいしさがダイレクトに感じられます。ひよこ豆を粉末にした粉は独特のうま味があります。一度食べたらやみつきになりますよ(笑)


プリモ

手打ちパスタ ファルファッレ そら豆のソース

ファルファッレという手打ちパスタを作ります。パスタマシーンなしで作れます。旬のそら豆をソースにして頂きます。


セコンド

厚揚げのステーキ きのこのバルサミコ酢ソース 

新タマネギとニンジンのサラダ添え

外はカリッと中はふわっとやわらかく焼いた厚揚げです。きのこのうま味が入ったバルサミコ酢のソースをかけて頂きます。付け合わせは新タマネギとニンジンのサラダです。春は酸味の季節なので肝臓の健康にもおすすめです。


ドルチェ

いちごのムース

美肌要素抜群の栄養が入ったいちごのムース♪かわいらしく春色で仕上げます。


フルコース BIOグラスワイン付き

※ご希望の方には料理写真の撮り方をお伝え致します。
※椅子のご用意がございます。座ってレッスンを受けて頂けます。
※+550円でワインフリードリンクが付きます。ご希望の方は当日にお納め下さい。
※ご希望の方には料理写真の撮り方をお伝え致します。
※椅子のご用意がございます。座ってレッスンを受けて頂けます。
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

レッスンはフルコースの実習形式です。レシピ説明→実習→試食の流れとなっております。イタリア流に楽しくゆるいお教室です。
食事でお悩みの方、もっと綺麗な本当のあなたに出会いませんか?


 私は子供を出産したと同時にマクロビオティックに出会いました。しっかりと続けていた時は調理法を守り、有機野菜を食べていました。効果はバッチリ(笑)大分、痩せました。調子に乗って人生初のショートパンツまではいてしました。ほんの2、3ヶ月で10kg体重が減って体調はすこぶる良かったです。

ただ、自分自身もそうでしたが忙しい現代人、特に働いている女性には厳粛なマクロビオティックはとてもハードです。

私が今でも続けられているのは「出来る範囲で」というのを大切にしているからです。

今の忙しい方に元気な身体を作って欲しい、同じ食事を作るのであれば身体が少しでもよくなる食材を取り入れて頂きたいと願ってます。出来る範囲とは人それぞれ違いますが食事は一生続きます。完璧を求めず、あなたらしく続けられる事ができたら大きな効果があると信じています。

レッスンでは身体にいい無添加の市販の調味料も使います。手間を省いたちょっとした料理のコツや食材の使い方がわかるようになります。動物性食材を使いませんので保存が出来て作り置き出来るお料理です。

マクロ美イタリアンは女子会などでも作って頂ける、かんたんでオシャレなお料理です。忙しい方に不足しがちな穀物、旬の野菜、豆、雑穀、海藻などバランス良く調理します。

腸をきれいにして元気と美肌を作りませんか?
レッスンはデモンストレーションを交えた実習形式です。

マクロ美イタリアンではマクロビオティックをベースとしたイタリア料理を作ります。動物性食材を控え、穀物、野菜、豆などの加工品、乾物、海藻などの食材が中心です。初めてお教室に行ってみたいと思われた方はお気軽にご連絡下さい。

続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

4月20日(月)

11:00 - 14:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月19日(日) 11:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

西武新宿線 小平駅 徒歩12分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,700

4月21日(火)

11:00 - 14:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月20日(月) 11:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

西武新宿線 小平駅 徒歩12分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,700

4月23日(木)

11:00 - 14:00

東京 / 多摩

予約締切日時

4月22日(水) 11:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

西武新宿線 小平駅 徒歩12分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,700

5月21日(木)

11:00 - 14:00

東京 / 多摩

予約締切日時

5月20日(水) 11:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

西武新宿線 小平駅 徒歩12分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,700

5月22日(金)

11:00 - 14:00

東京 / 多摩

予約締切日時

5月21日(木) 11:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

西武新宿線 小平駅 徒歩12分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,700

  • 4月20日(月)

    11:00 - 14:00

    東京 / 多摩

    選択中 選択
  • 4月21日(火)

    11:00 - 14:00

    東京 / 多摩

    選択中 選択
  • 4月23日(木)

    11:00 - 14:00

    東京 / 多摩

    選択中 選択
  • 5月21日(木)

    11:00 - 14:00

    東京 / 多摩

    選択中 選択
  • 5月22日(金)

    11:00 - 14:00

    東京 / 多摩

    選択中 選択
  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
8人が受けたい登録しています

開催日程

4月20日(月) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/1人
場所 西武新宿線 小平駅 徒歩12分

4月21日(火) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/1人
場所 西武新宿線 小平駅 徒歩12分

4月23日(木) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/1人
場所 西武新宿線 小平駅 徒歩12分

5月21日(木) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/1人
場所 西武新宿線 小平駅 徒歩12分

5月22日(金) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/1人
場所 西武新宿線 小平駅 徒歩12分

この講座の先生

イタリアンニスト

【IL Fioreの由来】

IL Fioreとはイタリア語で「花」という意味があります。花は感謝の気持ちを託してプレゼントにしたり、また彩り豊かで眺めているだけでお家に飾ると癒やされます。お料理でも同じようにお教室では見た目は美しく、食べて癒やされ、心に花が開くようにふわっと元気になるお料理をお届けしたいと想いIL Fioreにしました。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レシピ説明
      ↓
     実習 ※座ってレッスンが受けられます
      ↓
     試食
    • こんな方を対象としています

      こんな方におすすめです!


      腸を健康にして元気で美しくなりたい


      かんたん調理でオシャレなマクロビご飯を作りたい


      不足しがちな雑穀、豆、海藻、乾物料理が知りたい


      腸内から綺麗になりたい方


      身体の調子がよくなる季節の食べ方、食べ物を知りたい方


      保存が出来るつくり置き料理を知りたい


      手間を省いた調理のコツが知りたい


      野菜や豆、乾物などで作るイタリア料理を食べてみたい


      お肌ツルツル、愛され肌になる食事がしたい


      もっと綺麗になりたい


      1食でたくさんの種類の食材を食べたい


      彩りがあるビタミンカラー料理を食べてみたい


      自分で効果を発見したい


      考え方をポジティブにしたい


      花粉症にいい食べ方やお手当が知りたい


      お一人でのご参加を歓迎致します
    • 受講料の説明

      レッスン代、レシピ、材料費
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      西武新宿線小平駅まで送迎付きです。
      自宅サロンに駐車場がございます。お車の方はご利用下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「美味しくマクロビを学べる講座」でした

    先生の素敵なご自宅でのレッスンでした。講義もしていただけたため私のような初心者でもマクロビに関して理解を深めることができました。また、料理で困っていることもアドバイスをいただけました。段取りなど手際が悪いことを伝えると、すべての工程を紙に書きだして視覚的にしてみたらと教えていただき、なるほど!と思いました。身体に入るものなので、素材にもこだわってみようと思うようになりました。先生のオリジナルメニューで、また他のメニューも教えてもらいたいと思いました。

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?