5回コース ママの自己肯定感を上げるコーチングセミナー

潜在意識とつながり、そのままの自分を認められる私になる!

こんなことを学びます

☑︎ 周りの人にどう見られるかがいつも気になる
☑︎ 人から言われた言葉をいつまでも気にしてしまう
☑︎ 人に合わせすぎて疲れる
☑︎ 間違えることが怖くて自分の意見を言えない

そんな悩みを抱えているなら、このセミナーで一緒に解消しませんか?

実は私も同じ悩みを抱えていました。
私は小学生の頃に2回転校し、
6年生の頃には同級生に無視されるなどの経験から、
人の目を気にするようになりました。

自分の思っていることを言った時の反応が怖くて、
誰が何を言ってもニコニコするだけ。
何を聞かれても「何でもいいよ」と、
いつも周りに合わせていました。

ずっとそうやって生きてきたから、
自分がどう思うかなんて自分でもわからず、
ただただみんなが良いというものが良くて、
みんなが正しいというものが正しいのだと信じていました。

でも、そうやって周りの目を気にして、
周りに合わせて行動していることで、
無理をしている自分に気づくようになりました。

なんだか疲れる・・・

でも、その頃の私はどうしたらいいのか、
何がいけないのかもわからずにいたのです。

そんな私も今では周りの目を気にしすぎることなく
自分らしく生きられるようになりました。

それはNLP心理学やコーチングの学びを通じて
自分を知り、自分との付き合い方を知ることで
『自己肯定感』が上がったから。

自己肯定感とは、どんな自分でもいいと肯定できること。

私の中には私自身が「好き」と思える私もいれば、
「嫌だな」と思う私もいます。

でも、どんな私でも「それが私なんだ」と
受け入れ、さらに「そんな私もOK」と
思えるようになったら、自然と周りの目は
気にならなくなりました。

このセミナーではNLP心理学やコーチングを
取り入れ、意志の力に頼らずに変化を得られます。

もしかするとあなたは、
人はそう簡単には変われないと思っているかもしれません。

でも、人の目を気にしすぎるのも、
誰かの言葉がいつまでも気になって凹んでしまうのも
誰かに認めてもらえるまで自分を認めることができないのも
あなたの潜在意識のちょっとした勘違いから起きているとしたら?

そう、その勘違いを正してあげて、
今のあなたに最適な働きをしてもらえば
あなたは本来の自分らしさを取り戻し、
自然と自分の思うように行動しながら
どんな自分にも肯定できるようになるのです。

それを叶えるのが
『ママの自己肯定感をあげるコーチングセミナー』です。

このセミナーでは潜在意識についての理解を深め
それをワークを通じて実感へと落とし込みます。

【1日目】あなたはなぜ人の目が気になるのでしょう?
なぜ、周りから飛び出すことを嫌うのでしょう?
その根本的な原因を知ると同時に、自分らしさについて学びます。

【2日目】私たちの思考や行動の90%以上は習慣によるものです。
だから、変わるためにはこの習慣を変えることが必要。
意志の力や気合いに頼らず、潜在意識の声を聞きながら習慣を変えていきます。

【3日目】自分で自分を認めることはできないけど、誰かに認めてもらえたら
少しは自分のことを認めることができるようになった、
という経験はありませんか?
なかなか自分にOKが出せない時は、人の力を借りてみる。
そんな方法をお伝えします。

【4日目】心も身体もいい状態の時には自分の本心を見つけやすく、
さらに自分にも周りにもOKを出しやすくなります。
そんないい状態を自分で作り出す方法をお伝えします。

【5日目】どんな人にもその人にしかないリソース(強み、持ち味)
がありますが、自分では気づかないことが多いものです。
そんなリソースをあなた自身の潜在意識から受け取りましょう。
さらに、ここまで共に学んだ仲間からも一生もののリソースを受け取ります。

もしあなたが変わることを望んでいるなら
ここでそれをかなえませんか?

長文にお付き合いくださり、
ありがとうございました。
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渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥54,000(¥10,800 × 5 回)

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この講座の先生

ママのための自己肯定感アップカウンセラー

「どうせ私なんて」
「このくらいで頑張ってるなんて言えない」
そう思いながら、子どものできていないところ、気になるところにイライラして、毎日のように怒りを爆発させている。
そんなママたちがそこから抜け出すために、子育て講座やセルフコーチング講座を開催しています。

私自身、自分を認められず、ドン底の自己肯定感で生きてきたことで、子どもを傷つけ、夫との関係を最悪な状態に招いた毎日から抜け出した経験があるからこそ、同じようにもがくママが自分の力で抜け出すのを全力でサポートしています。

また、コーチングや心理学の学びと経験を生かし、まずは私があなたを丸ごと受容します。
これまで出会った受講生さんやクライアントさんが感じた「安心感」を出会うすべてのママにお届けします。

カリキュラム

  • 第1回 自分らしく生きる土台づくり

    自己紹介
    自分らしく生きるとは
    潜在意識と顕在意識について
    セルフイメージを知る
    ワーク
    振り返り

  • 第2回 未来を引き寄せる習慣

    前回の振り返り
    習慣について
    自分のパターンを知る
    ワーク
    望ましい習慣を作る方法
    振り返り

  • 第3回 どんな自分も認める

    前回までの振り返り
    自分の中にあるパーツ
    「いい」「悪い」を手放す
    ワーク
    フレームについて
    フレームを掛け替える
    振り返り

  • 第4回 状態をコントロールする

    前回までの振り返り
    スキルと状態の関係
    いい状態を作るコツ
    感情との付き合い方
    ワーク
    肯定的意図を受け取る
    振り返り

  • 第5回 一生モノの自信を手に入れる

    前回までの振り返り
    リソースフルな状態とは
    仲間からもらうリソース
    ワーク
    スケーリング(1日目からの変化に気づく)
    全体を振り返り未来に繋げる

  • こんな方を対象としています

    つい周りと自分を比べてしまう
    誰かに認められたくて頑張ってしまう
    人の言葉に影響を受けやすい
    「あの人にどう思われるか」が気になる
    「普通」「平均」「一般的」で判断したくなる
  • 受講料の説明

    テキスト代が含まれています

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