【オンライン】薬剤師が教えるアロマでリラックス&デトックスヨガ

オンライン

我慢が続く毎日のイライラやプチ不調解消♡薬剤師がセルフケアを伝授。アロマでリラックス&デトックスヨガ

こんなことを学びます

【アロマでリラックス&デトックスヨガ】

コロナ禍が長く続く今。
毎日の生活や働き方などが変わり、我慢を強いられ疲れが溜まってやる気がなかなか出ない。
いろんな情報が溢れて頭はいろいろと考えることがあるし、なかなかリラックスする時間が取れない。気づけば絶好調の日はあまりない😭辛っ!!

そういうことありませんか?

そんな時には体のリラックス、頭の中のデトックスが必要✨

こちらのヨガではヨガの前にその日の気分や体調に合わせてアロマオイルをブレンド・セルフマッサージをして自分の体をやさしくいたわりリラックス。

その後にゆったりしたヨガで動きと呼吸に集中して頭の中をデトックスします。

ヨガが終わった後には一晩ぐっすり眠った後のように体が軽くなり、心地よい開放感が得られます😁

ヨガのポーズは初心者の方向けのものを多く取り入れておりますのでご安心ください👌

【こんな風に教えます】

少人数制で丁寧に教えます。

お手持ちのアロマオイルからご自身の好きな香りやプチ不調に合うものを選んでいただきます。アロマオイルのご相談もお受けします。
レッスンの前にインストラクターのリードに合わせてアロマオイルを調合してみんなで一緒にセルフマッサージをします。

その後呼吸を丁寧にしながらゆったりとした動きのリラックス&デトックスヨガをしていきます。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,500

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

【お願い】
レッスンで使うアロマオイルはご自身でご用意をお願いいたします。
アロマオイルを直接肌につけるには強いためアロマオイルを希釈するホホバオイル、スイートアーモンドオイル、セサミオイルなどの植物油も必要です。

【レッスンまでにご用意いただきたいもの】
・アロマオイルとホホバオイルやセサミオイルなど希釈用の植物油。
・アロマオイルを調合する小皿やお弁当用に使うおかずカップ。
・計量スプーン

・ご不明点やアロマオイルに関するご質問はメッセージにて承りますのでお気軽にどうぞ。

この講座の先生

健康相談10万人以上!薬剤師ヨガインストラクター

大学卒業後、調剤薬局に勤務。述べ10万人以上の健康相談にのってきた薬のプロフェッショナル。

2011年オーストラリアに住んでいた時にアロマテラピーと出会いスクールで学び毎日の生活の中に取り入れている。

34歳の女の厄年真っ只中に仕事×プライベートのストレスから潰瘍性大腸炎という難病になり健康の大切さ、自分の体と心と向き合う。

病がきっかけで趣味でしていたヨガを本気で勉強することを決意しニューヨークに滞在して2015年夏に全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

ヨガと漢方で難病を克服し、現在は「縁ある人の健康と幸せのサポート...
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当日の流れとタイムスケジュール

お手持ちのアロマオイルからお好きなアロマオイルを選び、インストラクターのリードに沿って調合します。
→アロマオイルを使ったセルフマッサージをインストラクターと共にみんなで行います。
→ヨガレッスン


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こんな方を対象としています

✅なんだか最近疲れやすい
✅カラダがだる重い
✅頭でいろいろと考えすぎてしまう
✅人に気をつかってしまいお疲れ気味
✅不安になりやすい
✅イライラしがち
✅体がなんとなく調子悪い
✅肩こりや頭痛に悩まされている
✅仕事や家事などすべてに全力投球の方
✅日々のストレスがたまっている
✅アロマオイルに興味があるがどうしていいかわからない
✅セルフケアを知りたい
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受講する際は以下をお読み下さい

【重要】
レッスンまでに Zoomのアプリをダウンロードしておいてください。

【ご用意いただきたいもの】
・お手持ちのアロマオイルと希釈用の植物油。
・アロマオイルを調合するための小皿やお弁当用に使うおかずカップ。
・計量スプーン
・フェイスタオル
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「リラックスできる講座」でした
    女性 30代

    教え方も丁寧で、ゆっくりとリラックスできる時間を過ごせました。

  • この講座は「心と体を穏やかにほぐせる講座」でした
    女性

    浅い眠りや、疲れやすい体質に悩んでおり、少しでも改善したいと思い、参加しました。
    好きなアロマの香りを選んで、良い香りの中でとても気持ちよく体をほぐすことができました。
    先生も笑顔でとても話しやすく癒やされました♡
    体をそっと押さえてくださったり、マッサージしてくださったのも良かったです。
    心も体もほぐれて気持ちよかったです。

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