アロマでリラックス&デトックスヨガ

プチ不調解消♡アロマでリラックス&デトックスヨガ

こんなことを学びます

【アロマでリラックス&デトックスヨガ】

日々忙しく、毎日一生懸命。
情報は溢れて頭はいろいろと考えることがあってなかなかリラックスする時間が取れない。

気づけば絶好調の日はあまりない😭
そういうことってありませんか?

そんな時には体のリラックス、頭の中のデトックスが必要✨

こちらのヨガではヨガの前にその日の気分や体調に合わせてアロマオイルをブレンド・セルフマッサージをして自分の体をやさしくいたわりリラックス。

その後にゆったりしたヨガで動きと呼吸に集中して頭の中をデトックスします。

ヨガが終わった後には一晩ぐっすり眠った後のように体が軽くなり、心地よい開放感が得られます😁

ヨガのポーズは初心者の方向けのものを多く取り入れておりますのでご安心ください👌

【こんな風に教えます】

少人数制で丁寧に教えます。

始めに5種類くらいのアロマオイルからご自身の好きな香りやプチ不調に合うものを選んでいただきます。

インストラクターのリードに合わせてみんなで一緒にセルフマッサージをします。

その後呼吸を丁寧にしながらゆったりとした動きのリラックス&デトックスヨガをしていきます。
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予約締切

1月25日(土)

10:00 - 11:30

東京 / 吉祥寺・三鷹

予約締切日時

1月24日(金) 10:00 まで

参加人数

3/3人

開催場所

JR線 吉祥寺駅 徒歩2分
レッスンサロン オリーブケア 武蔵野市御殿山1−6−1 吉祥寺サンプラザ310

価格(税込)

¥2,500

SOLD OUT

2月29日(土)

10:00 - 11:30

東京 / 吉祥寺・三鷹

予約締切日時

2月28日(金) 10:00 まで

参加人数

3/3人

開催場所

JR線 吉祥寺駅 徒歩2分
レッスンサロン オリーブケア 武蔵野市御殿山1−6−1 吉祥寺サンプラザ310

価格(税込)

¥2,500

  • 予約締切

    1月25日(土)

    10:00 - 11:30

    東京 /吉祥寺・三鷹

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  • SOLD OUT

    2月29日(土)

    10:00 - 11:30

    東京 /吉祥寺・三鷹

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この講座の先生

健康相談10万人以上!薬剤師ヨガインストラクター

大学卒業後、調剤薬局に勤務。述べ10万人以上の健康相談にのってきた薬のプロフェッショナル。

仕事×プライベートのストレスから潰瘍性大腸炎という難病になり健康の大切さ、自分の体と心と向き合う。

病がきっかけで趣味でしていたヨガを本気で勉強することを決意しニューヨークに滞在して全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

ヨガと漢方で難病を克服し、現在は「縁ある人の健康と幸せのサポート」をモットーに薬剤師×フリーランスのヨガインストラクターとしてグループ、プライベートレッスンから企業ヨガ、ヨガ×薬膳イベントなどの活動を行なっている。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・超美人ヨガ100時間修了
・経絡ヨガインストラクター
・ヨガチューンナップボールセラピーレベル1修了
・豪州アロマ協会認定ショートアロマテラピーコース修了
・オーラソーマレベル3修了
・レイキサードディグリー修了

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お着替え
    →お好きなアロマオイルを選びます。
    →ヨガ
    →ヨガのクールダウンに始めに選んだアロマオイルを使ったセルフマッサージをインストラクターと共にみんなで行います。

    • こんな方を対象としています

      ✅なんだか最近疲れやすい
      ✅カラダがだる重い
      ✅頭でいろいろと考えすぎてしまう
      ✅人に気をつかってしまいお疲れ気味
      ✅不安になりやすい
      ✅イライラしがち
      ✅体がなんとなく調子悪い
      ✅肩こりや頭痛に悩まされている
      ✅仕事や家事などすべてに全力投球の方
      ✅日々のストレスがたまっている
    • 受講料の説明

      受講料にはヨガマットレンタルも含まれています。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      持ち物:動きやすい服装、水分補給のための飲み物
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「リラックスできる講座」でした

    教え方も丁寧で、ゆっくりとリラックスできる時間を過ごせました。

  • W3

    女性

    この講座は「心と体を穏やかにほぐせる講座」でした

    浅い眠りや、疲れやすい体質に悩んでおり、少しでも改善したいと思い、参加しました。
    好きなアロマの香りを選んで、良い香りの中でとても気持ちよく体をほぐすことができました。
    先生も笑顔でとても話しやすく癒やされました♡
    体をそっと押さえてくださったり、マッサージしてくださったのも良かったです。
    心も体もほぐれて気持ちよかったです。

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