お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

*2名限定*ワンコイン*パーソナルトレーニング体験会

対面

ストレッチポールご自宅に眠ってませんか?

こんなことを学びます

たるみや浮腫み。
さらには筋肉の硬さの原因とも言われる、筋膜の癒着。

はじめに、癒着とり(筋膜リリース)で身体の滞りをとっていきます。
これだけでも身体がスッキリしてくるのを実感していただけると思います。

*ご自宅でもできるセルフケアもお教え致します*

身体を動かす前に癒着とりをすることで筋肉も活性化されトレーニング効果がアップします。


ここからいよいよ身体を動かしていきます!

体験会ではヨガマットの中でできるトレーニングで、初めての方でも安心してご参加いただけます。

ご自宅に眠っている「ストレッチポール」で自主トレできるトレーニングを特別に伝授いたします!

楽しいパーソナルトレーニングで、スッキリボディを手に入れましょう!!

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


◆日程◆
・7月30日(日) 10:30-11:30【2名限定】

完全予約制ですので予めご了承下さい。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

◆料金◆
500円

◆定員:各2名

◆会場◆
●Personal training studio J-Park
●住所:岩手県遠野市中央通り10-13 Korean kitchen KAJANA 2F
(遠野市役所 隣)
●無料駐車場あり
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

岩手県内

価格(税込)

¥500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
1人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

岩手に"みんなの心と体が輝く"パーソナルスタジオ

《プロフィール》
1983年3月5日生まれ
岩手県在住 在日コリアン
YMA札幌にて全米ヨガアライアンスRYT200修了
ボディーリノベーション養成講座修了
機能解剖学
YMA札幌ヨガティーチャー
YMA札幌【PYTC】在籍
岩手県遠野市にてパーソナルトレーニングスタジオ兼ヨガスタジオを経営
岩手県盛岡市でも活動

不調が、楽になったと言われる声を多数もらっている人気講師

《メッセージ》
現代人に適したヨガ。その人に合った(本来身体が求めている)ヨガはそれぞれ違います。
自身、ヨガを追求していく中で自身の体の歪みやボディーメイクに直面しました。
(ボディメイクとは「痩せることだけではなく、美しい体作りを目指すトレーニング」)
自分の事を、実は自分が一番知らない。
心強いトレーナーの下、なりたい自分になっていく喜びと感動を皆さまにも体感して頂けたら幸いです。
その身体と心の「気づき」をトレーニングやヨガを通して引き出し、サポートしていくティーチャーとして活動しております!

皆さまにお会いする事を楽しみにしておりす。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00 スタジオオープンドア

    10:30 浮腫みや癒着のメカニズムの話

    10:40ご自宅でもできるセルフケア 癒着とり実践

    11:00 ストレッチポールを使ったトレーニング

    11:30 変化した身体で撮影&確認
    • こんな方を対象としています

      ●運動不足だなと感じている方
      ●ダイエットしてもなかなか結果が出ない方
      ●マンツーマンでトレーニングやヨガをされたい方
      などなど
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ●当日は動きやすい格好でいらしてください
      ●タオル、ドリンクをお持ちください
      (裸足で行いますので、シューズは必要ございません)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「「やる気になる講座」」でした

    前回行われた「朝ヨガ」に参加し明るいパク先生の人柄に惹かれ、パーソナルトレーニングはどんな感じなのかとても気になり体験会に参加しました。筋膜リリースについての説明が分かりやすく、また普段の生活の姿勢に対して自宅でのバランスポールの使い方も教えてもらえ大満足でした!これからも宜しくお願い致します。

  • この先生の他の講座

    2

    開催リクエスト受付中

    岩手県内

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?