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*朝ヨガでリンパデトックス!*盛岡向中野

対面

一日のスタートを元気で活力あふれるものに!

こんなことを学びます

朝のヨガは頭と体の目覚めを促し、自律神経を活発に活動できる交感神経に変えてくれます。

体を緊張させたり、活動的にしたりします。

7月は、リンパデトックスをテーマに動いていきます!

また交感神経を活発にするためには、朝のヨガでは体を目覚めさせるようなポーズを取り入れて行います。

清々しい朝の空気の中で太陽に向かってポーズを取ってみましょう!

一日のスタートを元気で活力あふれるものにしてくれるでしょう⭐︎⭐︎⭐︎

**ポイント**
空腹時のヨガは代謝も効率的になるため、老廃物の排出も促進されていきます。
空腹時のヨガをお勧めしております^^
さらに、お水をたくさんとって老廃物の排出でデトックス効果を上げていきましょう⭐︎⭐︎⭐︎

◆日程◆
・7月21日(日) 9:30-10:30【5名限定】

完全予約制ですので予めご了承下さい。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

◆料金◆
2,500円
(レンタルマット 300円)

◆定員:5名

◆会場◆
●Lily Brides 【リリィ ブライズ】
●住所:岩手県盛岡市向中野1-12-6
    向中野の薬王堂すぐそば

地図はこちらからご確認いただけます↓↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000281808/map/

【お車でお越しの方】
お車の方は向中野の西松屋とセブンイレブンの交差点をセブンイレブン側に曲がりすぐセブン後ろの道路に右折します。
直進し薬王堂の駐車場の看板を目安に左折します。
左手にピンクのマンションが見えますそちらの1階が当店です。
店前に駐車場がございますのでご利用ください。

【バスでお越しの方】
バスの方は飯岡線系統番号505、506にお乗りいただきバス停向中野で降りていただくと薬王堂向中野店がございます。
そこから徒歩で1、2分ほどです。
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開催日程がありません

開催予定エリア

岩手県内

価格(税込)

¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

岩手に"みんなの心と体が輝く"パーソナルスタジオ

《プロフィール》
1983年3月5日生まれ
岩手県在住 在日コリアン
YMA札幌にて全米ヨガアライアンスRYT200修了
ボディーリノベーション養成講座修了
機能解剖学
YMA札幌ヨガティーチャー
YMA札幌【PYTC】在籍
岩手県遠野市にてパーソナルトレーニングスタジオ兼ヨガスタジオを経営
岩手県盛岡市でも活動

不調が、楽になったと言われる声を多数もらっている人気講師

《メッセージ》
現代人に適したヨガ。その人に合った(本来身体が求めている)ヨガはそれぞれ違います。
自身、ヨガを追求していく中で自身の体の歪みやボディーメイクに直面しました。
(ボディメイクとは「痩せることだけではなく、美しい体作りを目指すトレーニング」)
自分の事を、実は自分が一番知らない。
心強いトレーナーの下、なりたい自分になっていく喜びと感動を皆さまにも体感して頂けたら幸いです。
その身体と心の「気づき」をトレーニングやヨガを通して引き出し、サポートしていくティーチャーとして活動しております!

皆さまにお会いする事を楽しみにしておりす。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    8:30 オープンドア
    9:00 デトックスについてのプチ講座+癒着とり
    9:10 センタリング
    9:15 座位のアーサナ(ポーズ)から始めていきます
    9:50 シャバアーサナ&マインドフルネス
    10:00 終了各自解散となります

    終了後、ご質問などございましたらお気軽にお声がけしていただければと思います^^
    • こんな方を対象としています

      *朝ヨガで気持ちよく1日を過ごしたい方
      *浮腫みやたるみが気になる方
      *ヨガ初心者
      *ヨガがしたいけど、どこで習えばいいか分からない方
      *ヨガをもっと深めたい方
      *運動不足だなと感じている方 などなど
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *動きやすい格好でいらしてください
      (※更衣室あります)
      *ヨガマットをお持ちの方はご持参ください
      *お飲物
      *タオル
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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