笑顔でより美しくスリムになるためのダイエット体験コーチング

対面 オンライン

ゆっくり自分と向き合いながら、6か月で新しい成功習慣を身に着け、笑顔でよりスリムになりましょう!

こんなことを学びます

こんにちは。

以前は、お菓子大好き、食べるの大好き。
子どもの頃からぽっちゃり体型。
いろいろなダイエット法を試しては、リバウンドの繰り返し。
前よりも太るたびに、自己肯定感がどんどん下がり、自信をなくしていました。
体重が気になりながらも、お腹いっぱい食べて罪悪感を感じる日々。
そんな私が自分と向き合い、トラウマを解消し、新しい思考パターン、新しい食生活、効果的な運動方法を学び、続けることで一つ一つ問題をクリアにし、40代、2年半で19,5㎏のダイエットに成功

【上手くいかなかった自分だからこそ、この経験をいかしチャレンジ】
【自分を大切にしながら、より健康で笑顔あふれるダイエット】
をサポートするパーソナルダイエットコーチの本田早智です。

こんなお悩みありませんか?

ダイエットしたいと思っているのに、 やる気になれない。
痩せたいのに、食べたい。
ストレスがあると食べてしまう。
ずっと太っていて、健康でスリムな自分のイメージがわかない。
続かない。
先延ばしにしてしまう。
リバウンドを経験している。
変わりたいのに変われない。
効果的なやり方が分からない。
言い訳ばかりしてしまう。

この体験コーチングから得られるもの

1、理想の姿を明確にイメージできるようになる。
  なぜ、そこに向かいたいの?
  新しい行動を始める時、どこに向かうかはっきりわかることはとても大切!
  脳が行動しやすいようにゴールを設定します。
  

2、何があなたの行動を止めていますか?
  問題を明らかにして、対処方法を考えます。

3、感情を使ってモチベーションアップ


通常5000円の体験コーチングを
期間限定お試し価格3000円で提供いたします



講師 本田早智
米国NLP™協会 NLPトレーナー
マイケルボルダック認定リザルトコーチ
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開催日程がありません

開催予定エリア名古屋・ささしま

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

体験コーチング代


受講の際のご飲食代は含まれておりませんのでご了承ください。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

できなかったことが出来るようになるコーチ

愛知県出身。
子供のころから食べることが大好き、お菓子大好き。
ぽっちゃり体型。
高校生の頃からダイエットをしては、リバウンドを繰り返すこと20年。
ストレスが溜まると甘いものを衝動的に食べ、一瞬幸せになるものの、後からくる罪悪感に悩み、鏡を見るたびに落ち込む日々。
そんな時に出会ったNLPとコーチング
トラウマから解放され、自分の考え方、行動を新たにすることで40代で24kgのダイエットに成功。

米国NLP™協会NLPトレーナー取得
世界ナンバーワン目標達成コーチ、マイケル・ボルダック認定コーチ

現在もロサンゼルス在住の...
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当日の流れとタイムスケジュール

1、ごあいさつ・自己紹介
  最初は緊張しているかもしれないので、まずは自己紹介からスタートします。
  なぜダイエットをしたいの?
  今までどんなダイエットをしてきたの?
  お話していきましょう

2、SMARTゴールを作ろう
  理想の自分ってどんな風になりたいの?
  なぜ変わりたいの?
  変わったらどんな素敵なことがおこるの?
  いつまでに変わりたいの?
  あなたの願いを明確にイメージしていきましょう

3、障害になっていることは何ですか?
  何があなたの行動を止めていますか?

4、感情を使ってモチベーションアップ
  ダイエットを始める時に大切な〇〇の感情
  ダイエットを続ける時に必要な△△の感情をつかってモチベーションをup
  ダイエットに成功した自分をイメージしてみましょう!!

5、ダイエットコーチングは何をするの?


【所要時間】

約2時間15分

【予約について】

お申込みをいただいてから、私からご連絡させていただきます。
それから予約確定とさせていただいております。

日程が「空き」になっている場合でも、紹介のお客様が多いため、すでにご予約いただいている場合があります。
予めご了承くださいませ。 


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こんな方を対象としています

一人でダイエットの相談がしたい方
リバウンドに悩んでいる方
本気で変わりたい方
自信を持ちたい方
ゆっくり話をしたい方
綺麗になりたい方
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「“自分を学ぶ”講座」でした
    女性 40代

    他人に話すことで自分の考えをまとめられる、ということを実感できる時間でした。
    辛抱強く自分に「何故?」を問い続けるのは難しいことですが、先生のおかげでスムーズに考えられたと思います。新しい視点や気付きもあり有意義でした。
    知識を外から得たいのであれば違う講座をお勧めしますが、自分を理解することから何かをスタートしたいと思う方には良い機会になる講座だと思います。

  • この講座は「自分自身に対する見方を調整することができるコーチング」でした
    女性 30代

    本田さんの温かい相槌のおかけで、伸び伸びと自分の考えや気持ちを話すことができました。このコーチングは、ただ痩せれば良いというのではなく、ダイエットを通して自分との関わりを改善したり、本当に得たい未来に向かえるようにしたりすることに、重きを置いていると感じました。普段私は、妻、娘、姉、講師など様々な役割を担っていますが、それらを手放して「ただ自分自身でいる」ということについて考えさせられました。そのことで、息苦しさがなくなり、自分を取り戻したように感じました。今は、不要な物を手放し、本当に必要な物を選んでいく、そういう時期だと再認識したので、自分自身を大切にしながら一歩一歩進んでいきたいと思います。本田さんは、私の良さも伝えてくれたので、うれしかったです。自信が湧いてきました。ありがとうございました。

  • この講座は「楽しく学べる!講座」でした
    女性 20代

    ずっと痩せたい痩せたい、
    と思ってダイエットをするもなかなかうまくいかず。
    そんな中、本田さんの講座を見つけ、
    参加させていただきました。

    今までなんでうまくいかなかったのか、
    その原因と痩せるためのモチベーション。
    講座の中でお話ししながら、
    本田さんが優しく導いてくれて
    今まで気づかなかった自分にも気づくことができました。
    痩せたい人に本当におススメだと思います^^

    本田さんの人柄がとっても素敵で
    講座自体もとても楽しかったです^^
    ありがとうございました♪

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