これだけは知っておきたい美肌と健康のための生活習慣とお手入れのコツ。ハーブウォーター化粧水とアロマ美容オイルの手作り基礎化粧品も楽しめます。
開催日程はありません。
アロマインストラクターで健康管理士の森ゆいこです。
趣味は歩くことや低山ハイキング。
自然が好きで癒しや健康に興味を持って勉強してきました。
マイペースに体に優しい丁寧な生活を目指して
鉄のフライパンや土鍋を使ったりして料理をしています。
アロマテラピーで使う精油には沢山の香りがあって、それぞれに作用があるというところが面白いです。
楽しくて癒される。体と心に効く根拠がある。それがアロマテラピーです。
健康管理は知識だけでなく、生活の中で何を取り入れたらよいのかがわかる講座をしたいと思っています。
アロマテラピー...
+続きを読む
アロマテラピーについてだけではなく、多角的な健康管理についての知識豊富な先生ですので、
先生ならではのアロマと融合した面白い講座です。
ゆっくりと丁寧に講座を進めてくださいますので、内容がしっかりと頭に入ってきます。
とくに、食事の栄養バランスを整えることがいかに大切であるかをしっかりと教えてくださいました。
早速帰宅後は血糖値上昇を抑えることを意識しながら献立を組みました。
また、アロマのクラフト作りはほんとうに楽しいです。
作成の過程は工作のようでもあり、理科の実験のようでもあります。且つこの成果物が毎日のお肌のお手入れに使えるステキなアイテムになるのですから、作っている時からワクワクが止まりません!
「健康的に、美しく!」をモットーに日々生きていこう!とモチベーションがとっても上がりました。