【超熟睡眠法！】快眠セミナー

＜超熟睡眠法って？＞
テレビやネットでは教えてくれなかった熟睡のための「快眠方法」のことです。
32,500人の不眠相談から得た不眠の原因と、生活の中での「熟睡するための方法」をお伝えします。

睡眠のテーマは、最近テレビでもよく見かけるようになり、少しづつ皆さんにも「なるほど」と思えるようなことを様々な睡眠の先生がお伝えされています。

しかし、生活が豊か（便利）になったおかげで私たちの睡眠の「負債」は大きなものとなり、今や社会問題にまで発展しています。

ふと思ったことがあります。

「不眠」に悩む方がテレビなどを見た後に、実際「行動に写せている人は果たしてどれぐらいいるんだろう？」という疑問がわきました。

実際、不眠という症状や睡眠障害という症状は「自分ではわかりにくい」ものなのですが、

「快眠法」を普段の生活の中で簡単にできる方法はないだろうか？と悩んだ挙句、今までの私の経験をもとにして今回「超熟睡眠法」をお伝えしていこうと思っています。

私がセミナーを開催する時に気をつけていることは

「簡単」「わかりやすい」「結果が出る（快眠を手に入れる）」の３つです。

＜こんなことが体験出来ます＞
笑いのある楽しいセミナーを心がけています。今日からできる簡単なことから快眠できる方法をお伝えします。

＜セミナー内容＞
眠れない時はホットミルクを飲むと良い？
９０分サイクルで睡眠をとると良い？
寝るときに大切なこと。
悩みがあって眠れないときの解決法。


＜定員＞８名まで