運動が苦手でも大丈夫!ホットビギナー※女性限定※

体を動かしたいけど運動は苦手、、無理してないのに汗がかけた! ホットヨガに挑戦しませんか?

こんなことを学びます

<ホットヨガって何?>
こんにちは、ホットヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<定員>
基本 22名
※本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください
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開催予定エリア

福岡市内

価格(税込)

¥1,900

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この講座の先生

吉住 千裕のプロフィール写真
ヨガ伝道師♪あなたも心と体の変化を感じる楽しさを

吉住 千裕

現在一児の母、子育てをしながら福岡市内のスタジオでレッスンを受け持っています。
幼い頃から陸上競技をしていたが、体調不良を理由に辞めてからというもの、どんどん心とカラダのバランスを崩していきました。
そんな中出会ったヨガの魅力に衝撃を受け、生徒として10年間ヨガスタジオに通いました。インストラクターになりたい思いはありましたが、出産を機に一時中断をし、一段落したころに、どうしてもインストラクターになりたいという夢を捨てきれず2017年に養成講座を受講し2018年に念願のデビュー!
ヨガによって体と心の変化を感じる楽しさを沢山の方に伝えていきたいです。

この講座の主催団体

スポーツクラブエスタ(ホットヨガ)

筋肉量が男性に比べて少ない女性でもしっかり汗をかけるホットヨガスタジオです

運動が苦手な方も得意な方も幅広いレッスンプログラム内容で楽しめるスタジオなので気軽にご参加いただけます
無料駐車場完備※最大3時間まで無料
シャワー室・お風呂完備
(※開催場所によってどちらかになります)

ホットヨガスタジオは、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、
ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度※レッスン時間は60分です

    <当日のレッスンの流れ>
    ①フロント受付
    ②更衣室で着替え
    ③60分 ホットヨガレッスン
    ④シャワー
    ⑤更衣室で着替え
    ⑥フロントにてロッカーキー等の返却
    ※レッスン開始5分前に受付締切となり、途中入室ができなくなります。
    はじめてご利用の方は時間に余裕をもってご参加ください
  • こんな方を対象としています

    受講料はレッスン代のみとなっております。
    ※ヨガマット・ヨガタオル・バスタオル1枚・フェイスタオル1枚は無料で貸出いたします。
    ※ウェア・お水はご自身でご準備ください
    ウェアは上下セットで300円でレンタル可能です。
    お水は店内設置の自動販売機でもお買い求めいただけます
  • 受講料の説明

    汗をかきづらい方
    体を動かしたい方
    運動が苦手な方
    顔のむくみやお腹のはりが気になる方
    ※レッスン受講は女性の方限定です※
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【ご自身でご準備いただくもの】
    ①動きやすい運動ウェア
    ②替えの下着・洋服
    ※たくさん汗をかきます※
    ③お水(1リットル程度)
    店内の自販機でもお水は販売しております
    ※バスタオル・フェイスタオル・ヨガマットはこちらで無料でご準備いたしますが気になる方はお持ちください
    ※アメニティ(シャンプー・ボディソープ)は備え付けのものをご利用いただけます。
    ※空腹でのご参加は安全のため、ご遠慮ください
    ※本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください

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