運動習慣がついてきた!ホットベーシック※女性限定スタジオ※

痩せ体質を作る!運動習慣がついてきた方に

learn

こんなことを学びます

<ホットヨガって何?>
こんにちは、ホットヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。
ホットビギナーの内容にポーズ展開を増やしたレッスンです。
バランスよく全身を動かしたい方におススメです。
痩せ体質に導きます♪

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<定員>
基本 22名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
※本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

六本松・七隈

価格(税込)

¥1,900

受けたい
0人が受けたい登録しています
teacher

この講座の先生

平塚 杏奈のプロフィール写真
内側からも美しく!ビューティヨガインストラクター
平塚 杏奈

ヨガ歴9年目
ベーシックヨガ、骨盤ビューティーヨガ、アブトレヨガなど
内側からも美しく身体の土台となる体を作るレッスンが得意です。

ヨガでインナーマッスルを鍛えることで骨盤矯正、姿勢改善、下半身の引き締め、小顔・便秘解消の効果が期待できます!
身体の内側からキレイに!身体の歪みが気になる方、引き締めたい方にオススメです♪

この講座の主催団体
スポーツクラブエスタ(ホットヨガ)

筋肉量が男性に比べて少ない女性でもしっかり汗をかけるホットヨガスタジオです

運動が苦手な方も得意な方も幅広いレッスンプログラム内容で楽しめるスタジオなので気軽にご参加いただけます
無料駐車場完備※最大3時間まで無料
シャワー室・お風呂完備
(※開催場所によってどちらかになります)

ホットヨガスタジオは、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、
ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください

主催団体に質問する 教室ページをみる
detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度※レッスン時間は60分です

    <当日のレッスンの流れ>
    ①フロント受付
    ②更衣室で着替え
    ③60分 ホットヨガレッスン
    ④シャワー
    ⑤更衣室で着替え
    ⑥フロントにてロッカーキー等の返却
    ※レッスン開始5分前に受付締切となり、途中入室ができなくなります。
    はじめてご利用の方は時間に余裕をもってご参加ください
  • こんな方を対象としています

    運動習慣がついてきた方
    汗をかきづらい方
    体を動かしたい方
    顔のむくみやお腹のはりが気になる方
    ※レッスン受講は女性の方限定です※
  • 受講料の説明

    受講料はレッスン代のみとなっております。
    ※ヨガマット・ヨガタオル・バスタオル1枚・フェイスタオル1枚は無料で貸出いたします。
    ※ウェア・お水はご自身でご準備ください
    ウェアは上下セットで300円でレンタル可能です。
    お水は店内設置の自動販売機でもお買い求めいただけます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【ご自身でご準備いただくもの】
    ①動きやすい運動ウェア
    ②替えの下着・洋服
    ※たくさん汗をかきます※
    ③お水(1リットル程度)
    店内の自販機でもお水は販売しております
    ※バスタオル・フェイスタオル・ヨガマットはこちらで無料でご準備いたしますが気になる方はお持ちください
    ※アメニティ(シャンプー・ボディソープ)は備え付けのものをご利用いただけます。
    ※空腹でのご参加は安全のため、ご遠慮ください
    ※本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください
more

この主催団体の他の講座

5

開催リクエスト受付中

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています