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魅せるためのパーソナルウォーキングレッスン

対面

モデルやコンテスト出場で美しいウォーキングが必要な方のお悩みを解決し、あなたの魅力溢れるウォーキングを引き出します。

こんなことを学びます

・・・ナチュラクシスのパーソナルウォーキングレッスンとは?・・・
あなたとトレーナーのスワエリーで行う美姿勢、美脚、ウォーキングの個人レッスンです。筋骨格系機能解剖の観点からあなたの体を理解しお悩みと向き合います。

あなたのお身体のお悩みはあなただけのもの。それを解決できるようお手伝いいたします。
・体が思い通りに動かないまたは歩けない。
・美しい歩行とはどういうものなのかわからない
・コンテストでの歩き方がわからない
・モデルオーディションでの歩き方がわからない
・ポージングのバリエーションがない
・ターンを仕方がわからない
・現在の自分の歩き方で良いのか確認したい
・ハイヒールを履くと歩けなくなるのはなぜ?
・今からできる美しい体作りを知りたい
・時間がないけれどもウォーキングを見せられるところまでまとめたい
・最短で効果を出したい
・カラダの使い方を間違えたままエクササイズをしたくない
などお悩みの方に適しています。



・・・こんなことが体験が出来ます・・・
あなたのおカラダの歪みやねじれがわかります。
あなたの歩行の癖がわかり、どのようにか解決するべきかお伝えします。
そこから日常生活で意識するべきこともお伝えします。

普段体を使われている方にはパフォーマンスをあげるための体を壊さない動き方、メンテナンス方法を。
普段運動をされていない方にはあなたの鍛えるべき筋肉をエクササイズの形でお伝えします。



・・・こんな風に教えます・・・
例えばエクササイズ試したが、筋力などの問題で効果を出しにくいと感じられた場合、別の動きやエクササイズに変えて効果を見ます。個人レッスンだからできること!
初回の方には30分延長のプレゼント。



・・・このレッスンで得られるもの・・・
あなたが魅力的かつ輝ける歩き方を引き出します。




・・・定員・・・
1名
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥15,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
9人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

出会いを大切にし、心を込めてセッションをしています

ステージに立っていた頃、体を壊さないで最高のパフォーマンスをお届けすることに集中してきました。
それがベースとなり今の活動に至っています。

【特技】
歩行を見ると、筋肉の使い方の癖が見え、改善エクササイズを作ることができます。

【経歴】
幼い頃よりクラシックバレエを始め、劇団四季を経て、ダンスと歌唱修行のため単身渡英。帰国後様々なミュージカルに出演。

2010年よりボディワークサロン ナチュラクシス 主宰。
以来ウォーキング講師、ピラティスインストラクター、ダンス指導者、ウォーキングモデル、ダンサー、各種パフォーマーへの指導とメンテナンスのパーソナルセッションを多く提供している。

関節を整える運動で美姿勢、美脚、骨盤セルフコントロール、ウォーキングを指導。


美尻内もも歩行 考案者
モデルウォーキングコーチ
美姿勢・美脚スペシャリスト
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
「2017/2018 ミス・ユニバースジャパン福島大会 」 「2019ミス・アースジャパン福島大会」オフィシャルトレーナー + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・カウンセリングと姿勢写真撮影とお身体のチェック
    ・歩行チェック。歩行の特徴、骨格と筋肉の修正箇所を見極め、プログラム決定
    ・必要エクササイズを実施
    ・歩行チェック。変化の確認。今後のアドバイス
    ・トレーニング終了後にも写真撮影
    (初回の方は30分延長いたします)
    • こんな方を対象としています

      ・ミス・ミセスコンテストに挑戦しようと思っている方
      ・ベストボディジャパンなどの大会に挑戦しようと思っている方
      ・ウォーキングモデルでオーディションにより多く合格したい方
      ・モデルを目指している方(未成年の方は保護者とご相談の上お申し込みください)
      ・アナウンサーや客室乗務員で歩き方や立ち方を整えたい。O脚や脚のラインを変えたい方
      ・正しく体を動かす方法やトレーニング方法を知りたい方
      ・日程の調整が難しく、ご自身のスケジュールに合わせてトレーニングしたい方

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      このクラスは開催リクエストにていくつかご希望日時をいただき、私のスケジュールとすり合わせて日時を決定します。ですので、ご希望の方は開催リクエストをお願いいたします。


      当日はレギンスとTシャツのような動きやすい服装をお持ちください(更衣室有り)
      靴(ハイヒールでもフラットシューズでも可)をお持ちください。その際は裏を清潔にしてください。
      初回の方は30分延長プレゼントいたしますのでパーソナルトレーニング時間を90分とお考えください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「大変為になる有意義なレッスン」でした

    目指したい歩き方に近づくために丁寧に指導、アドバイスしていただけます。
    使えていない筋肉や関節、骨格などをチェックしてもらい、鍛えるためのトレーニングをしました。自分の歩き方や体のくせを知ることができてとてもよかったです。使っていない筋肉もすごく解りやすかったです。
    日常生活の歩き方を改善するためには日々の努力と時間が必要だと思いますが、コツを詳しく教えていただけたので、意識すれば歩き方が少し変わったのが感じられました。理想のウォーキングになるよう頑張りたいと思います。
    また、講座の目的とは別効果ですが、ウォーキングレッスンに伴い足先を含めた体の使い方を教わったので、意識を集中して筋肉や体を動かすヨガではポーズが前より安定しました。とくにバランスポーズで顕著に効果が感じられてうれしかったです。

    先生からのコメント

    ご参加くださいましてありがとうございました。
    お身体の感覚が鋭く、私も楽しませていただきました。
    ウォーキングは劇的に変化しましたので、引き続き意識hしてみてください。
    またお会いできるのを楽しみにしております。

  • W2

    女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    マンツーマンなので、自分の弱っている箇所をみっちりトレーニング出来ます。
    私の場合は足指と肩甲骨と肩甲骨の間の上の部分という、普段は気にしたこともない部分の柔軟性や筋力が衰えているようでした。
    翌日は筋肉痛になりましたので効いています。
    足指じゃんけん出来るようになりました!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「すぐにトレーニングの効果が感じられる講座」でした

    先生がわかりやすく丁寧にトレーニングを指導してくださり、綺麗な立ち方や歩き方も教えていただいてとても勉強になりました。
    トレーニング後には自然に綺麗な立ち姿勢になっていたので嬉しかったです。短時間のトレーニングでこれだけ変われるんだと驚きました。
    また受講したいと思います。ありがとうございました!

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