あなたのウォーキングの悩みをオーダーメイド・エクササイズで解消

あなたの「こんな風に歩きたい」を
あなたに必要なトレーニングで実現させるレッスンです。

カラダの歪みを少なくしてから、
「カラダの構造的に正解！」
なウォーキングの技術を身につけます。

この道23年！
プロトレーナーがお悩み改善させます！


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┃ ①どう歩きたいですか？
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まずは、あなたの悩みや
理想のウォーキングをお伝えください。

「姿勢・歩き・柔軟性」の測定を行った後、
どうすれば改善するのかお伝えします。

姿勢がいかに歪んでいるのか？
カラダがいかに硬いのか？
数々の写真を見て、客観的に納得しながら進めます。


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┃②あなたに合ったストレッチ！
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歩きを改善するエクササイズを、
器用さ、カラダの硬さなど、
個々のレベルに合わせておこないます。
ついていけなくなることはありません。


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┃③さあ、歩きましょう！
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あなたの理想の歩きと現状の歩きのギャップを埋める技術練習を中心にトレーニングします。


トレーニング後は、ウォーキングの動画を撮り、効果を見て確認します。

また、ご希望の場合は、
ご自宅で出来るメニュー表を作成します。

ご自身のカラダと向き合いながら、
「行ってよかった！！」と思っていただければ幸いです。


お気軽にどうぞ！