【プチヨガ付き】初心者でも2時間でわかる美腸プランナー3級講座

心に愛を 口元に微笑みを!心身を呼吸で整え、ありのままの自分を楽しめる自分に

こんなことを学びます

美腸の導入編・美腸プランナー3級講座

「ぽっこりしたお腹がへこまない」
「なかなか痩せられない」
「お腹が年中冷えている」
「花粉症が気になる」
「疲れやすくなってきた」
「体質を変えたい」
「子どもの便秘を治したい」

というお身体のお悩みから、

「私だけ損しちゃっ ている気がする」
「ポジティブな気持ちになれない」
「いつも自分のことは後回し」
「職場の人間関係をうまくいかせたい」
「子どもの成績をあげたい」
「自分や夫の仕事のパフォーマンスをあげたい」

という気持ちや学業、仕事のお悩みまで。


心と身体の老廃物を出してデトックス。
それには腸活!


36度台の体内に
老廃物を何日も溜め込むのは
身体に良い影響はありません。


排出して
免疫力、ホルモンバランスを整え
すっきりしたいですよね。


講師は、一般社団法人・日本美腸協会の認定講師の中で
唯一のヨガインストラクター資格を保持。

その経歴から美腸の知識に加えて
ヨガの観点でも身体と心に向き合う方法をお伝えします。


◆美腸の効果
便秘、下痢、おならの悩み、冷え、腰痛、
下半身の太りやすさ、肌荒れ、髪の艶のなさ、
ネガティブな思考、イライラするストレスなどに効果的です。
効果の早い方には3級講座終了後、即便秘が解消された、と
おっしゃっていただいております。

◆3級講座でお伝えすること

腸の基礎知識
腸ケア3ステップなど

プチ美腸ヨガレッスン

※セルフケアまでしっかり学びたい方は
2級まで学ぶことをオススメ致します。


◆時間
講座2時間+ヨガ10分=2時間10分
(休憩5分程度挟む)


《受講者の声》
(30代女性)
食生活は大事なんだなあ、と改めて実感出来ました。小腸の位置、知らなかった…。たくさん勉強させて頂きました。有り難うございました。
まずは便秘にずっと悩んでいる母に教えてあげたいと思います。あとは、家族に食生活の大切さを献立作りを工夫することで学んでもらいたいなと思いました。

(20代女性)
自分の身体である小腸について知れた。食生活をはじめ、運動睡眠の大切さに改めて勉強できました。生活習慣を改める良いきっかけにもなった。
身体が硬いのでヨガを始めてみたいと思った。

(20代女性)
具体的にどんなことをするべきか、どうしたらよいかも考えることができました。私はまずみそ汁から始めます。
また腸の役割や普段考えることのない部分も学ぶことができました。わかりやすかったです。
意識して善玉菌を育てる食材を取り入れること、ストレスを溜めないことを気を付けたいです。少しずつできることからやります。

(20代女性)
自分の身体のことがわかって面白かったです。今後 自分の知識を増やすと共に、子どもの食事・生活のことも見直したいと思います。二級にチャレンジしたいと思っています。

(30代女性)
食事や運動に気を付けているつもりでしたが、長年毎朝パン食なので汚腸になっているのかも…と思いました。悩みの冷え性を改善すべく、まずは朝ごはんを見直してみよう、と。それから子どもの食事も。
自分と家族の健康に気を付けてあげられることは、これからはより意識していきたいと思いました。

(40代女性)
育児で忙しい中、どうしてもコンビニやスーパーの惣菜に頼ってしまう日が多いですが、もう少し身体の為にも質の良い食生活を心掛けたいなと思いました。
子どもの食生活を含め、腸に良い生活を心掛けていければなと思います。

(20代女性)
整体で働いているため、教えていただいた内容をお客さまに共有したいです。一人ひとりの身体のつくりが違うため、今日の知識をいかしながらお腹に触れる施術にはいりたいと思いました。生活の質を高めるプランナーとして美腸もとても大切だということがわかりました。ありがとうございました。

(30代女性)
普段の生活でやれることから改善し、また継続が大切なんだと感じました。無理なく続けられるイメージでお話が聞けて有意義でした。
日々の食生活を見直して家族みんなの美腸を目指したいです!

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受付中

3月14日(土)

10:15 - 12:30

東京 / 高円寺・荻窪

予約締切日時

3月10日(火) 12:15 まで

参加人数

0/3人

開催場所

JR総武線 荻窪駅 徒歩3分
スターバックス 荻窪タウンセブン店(六階) 東京都杉並区上荻1-9-1 タウンセブン6階

価格(税込)

¥3,600

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開催日程

3月14日(土) 10:15 - 12:30

¥3,600
参加人数 0/3人
場所 JR総武線 荻窪駅 徒歩3分

この講座の先生

日本美腸協会認定講師・ヨガIR・スゴレッチTR

美腸みち代表 田中道子です。
心に愛を 口元に微笑みを。



幼少より冷え・貧血・便秘体質。
ヨガ・日本美腸協会との出会いで
食事・運動両面で心身を整えることに。


便秘・ガス張り、ゲップ・冷え性・重たい生理痛・貧血・低血圧・偏頭痛・慢性的な肩コリ・頻尿・繰り返す膀胱炎・痔・夜寝つきが悪く、朝目覚めが悪い・中途覚醒・過呼吸・椎間板ヘルニアの術後のまずさ・抑鬱・マイナス思考・顎関節症・子宮筋腫・一年中続く内臓の冷え…等々

を手放し

11か月で10キロ減。
現在はトータル11キロ減をキープ。
以降、三人の子それぞれの
アトピー・下痢症・アレルギーへの対応もかわり、
快方へ。


落ち着いた生活の源…
2:1呼吸は

自律神経を整え美腸へ。


これらの経験から

「呼吸で心身を解き放ち、ありのままを楽しめる自分に」
を理念に活動。


・日本美腸協会 認定講師
・JYIA1級ヨガインストラクター
・スゴレッチトレーナー
 マタニティ、キッズ、解剖学、気、感覚制御、
 体軸セラピスト1、瞑想講座等 修了
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・腸内環境を整える3ステップ
    ・美腸ライフのための7つのポイント
    など講座2時間

    休憩5分

    プチヨガ10分
    • こんな方を対象としています

      ・健康になりたい方
      ・腸に興味をお持ちの方
      ・お腹の調子をよくしたい方
      ・宿便を出したい方
      ・むくみや冷えをとりたい方
      ・良い食生活や良いサプリを飲んでも効果が表れない方
      ・美肌・美髪・美爪になりたい方
      などなど
    • 受講料の説明

      ディプロマを御希望のかたは別途1,100円発行手数料を頂戴致します。必要な方はお申し付けください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      10分間のプチヨガ行いますので、動きやすい格好でお越しください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 5
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「専門的な情報も織り交ぜながらわかりやすく腸活が学べる講座」でした

    腸内環境を整える3ステップについて、意識して生活するよう、まずはできることから少しづつ取り組んでいきたいと思います。先生の体験談が励みになりました。2級も受講してみたいです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「改めて腸のことを学べる講座」でした

    身体にとって大切なことを学べました。自分の食生活を見直すきっかけになりますし、美腸になるよう心掛けたいと思いました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「雰囲気のいい学べる講座」でした

    先生の体験、自分の生活等を話しながら明るい雰囲気で勉強できました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    とても気さくな先生で、楽しく学べました!

    普段からなんとなく持っていた知識を、今回の講座で深い理解ができました。
    たくさんの情報をぎゅっと凝縮しており、密度の濃い基礎内容だと思います。

    体験も少し含まれたセミナーだったので、よかったです!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「普段なら気にしない体の事を学べる講座」でした

    講座開始から和気あいあいで普段はあまり気にしない体の事を学べる講座でした。

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