【メンズヨガ】初心者も大歓迎！ハタヨガでストレス解消リラックス！

・ヨガに興味はあるけど、周りには女性限定スタジオばかりでどこに行っていいかわからない
・YouTubeなどの動画を見て自宅でやっているけど、いまいちポーズの取り方がよくわからない
・以前スタジオに通っていたけど今ではすっかりご無沙汰になってしまった
・実はちょっと体型が変わり始めていることに見て見ぬフリをしている。
・ぶっちゃけダイエットしたい！
・ほんとは少し哲学的なことにもちょっと興味がある

など、
日ごろヨガに対して興味があること、疑問に思っていることを解消し、
気軽にヨガを楽しみたい方にも、もう少しポーズを深めたい方にも
気持ちよくヨガを楽しんでいただけるクラスです。

出来る、出来ないを周りと比べずに
ご自身の出来る範囲でポーズを行い、身体と呼吸に集中することで、
自分自身と向き合い思考をクリアにしていくのがヨガです。

人からどう見られているのかは一切考えずに、純粋にご自身の身体と呼吸が連動する気持ちよさを感じてください。

基本的な動作を丁寧に行いますので、未経験の方も大歓迎です。

★持ち物★
ヨガマット
動きやすい服装
汗拭き用タオル（必要な方）

★注意事項★
・スタジオは原則飲食禁止ですが、水分補給は可能です。
・ブランケットはございませんので、必要な方はバスタオルをお持ち下さい。
・ゴミはご自身でお持ち帰りください。
・クラス中のポーズはご自身の責任の範囲内で行ってください。
　ケガや事故については一切責任を負い兼ねます。ご了承ください。
・コース受講中の私物の管理は自己責任でご対応ください。