サブ４を目指すあなたのためのランニング教室【RUN START's】代表の里仲弘（さとなかひろし）です。
ランニングに出会ってからの経験を生かし、皆さんには目標を達成した時の楽しさや嬉しさを味わってほしいと思い、教室を作ることになりました。
お待ちしております。
[里仲弘（さとなかひろし）プロフィール]
2012年に走り始める。
2013年初マラソンで完走、そしてサブ４！
ベストタイム３時間６分
[指導歴]
2018年
走り始めて３ヶ月の人を指導、2019年の「かすみがうらマラソン」で初フル、初サブ４を達成させる...
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急な予約でしたが対応していただき事前に資料に目が通せたので質問しやすかったです。
ランニング前後のストレッチ方やまずはどんな事から始めるべきかなどわかりやすかったです。
まずは実践してみます！