ストレス発散【初心者大歓迎】ボクシングのプライベートレッスン

ストレス発散【初心者大歓迎】ボクシングのプライベートレッスン

こんなことを学びます

「ボクシングのプライベートレッスン」になります。
当ジムの営業時間外にて
完全プライベートレッスンをさせて頂きます。

■場所
・最寄り駅は丸ノ内線 東高円寺駅 徒歩3分です。
 詳細は別途ご案内いたします。

■ 経験・実績・スキル
・プロライセンス所持歴ありのボクサーがトレーナーです。

■ 提供できること
・通常営業時間外でのプライベートレッスンになります。
・通常の営業とは異なりますので利用時間内はフォローします。
・ボクシング初心者でも丁寧に教えます。
・ストレス発散にもなります。

■ 調整可能な曜日・時間帯
・平日14時以前(水曜日以外)
・水曜日終日
・土曜日11時以前、18時以降
・日曜日11時以前、15時以降

■料金(税別)※コースの参考料金
60分5000円/90分7500円
60分8回(週2回1ヶ月) 35,000円
60分16回(週2回2ヶ月) 60,000円
90分8回(週2回1ヶ月) 52,500円
90分16回(週2回2ヶ月)95,000円

■仕事の経験・資格・技術等
プロボクサー歴あり
プロジムにてトレーナー歴あり
今年オープンしたばかりの綺麗なジムです。
通常の営業でも女性会員様多数いらっしゃっております。
フィットネスボクシングジムとして初心者の方をメインに営業展開しております。
勿論プロ選手トレーナーとしての経験もありますので、
広範囲でトレーニング提供できます。

■セールスポイント
まずは、日々のストレスを発散してもらい、
その次に、体力をつけてもらい、
その後に、結果がついてくる。
そんな形でボクシングを楽しんでもらうよう心掛けています。
ボクシングは無駄な筋肉を育てる運動ではございませんので、
どちらかというと見た目がスリムになる方が多いです。
またキックボクシングとは違い、「足を使った打撃」がない代わりに、
ステップワークを中心に脚を使わなればいけない競技になりますので、
「カモシカのような脚」という表現の脚になる方が多いです。
足回りは勿論ですが、基本は全身運動になりますので、
上半身や腹部も併せてシェイプアップ・筋力アップがはかれます。

■事例紹介
どなたもこちらで食事管理や食事制限はしていません、
女性の通常会員の方で、
152cm/50.1kgの方で1ヶ月で-3.7kg⇒46.4kg
161cm/56.3kgの方で1ヶ月で-2.9kg⇒53.4kg
165cm/57.5kgの方で2ヶ月で-4.2kg⇒53.3kg
と数値的には変わっています。
また、
163cm/53.2kgの方で2ヶ月で-2.2kg⇒51.0kg
と数値は少ないですが(既にBMI20の方)
体型、特に太もも周りが明らかに変わった方もいらっしゃいます。
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開催予定エリア

高円寺・荻窪

価格(税込)

¥5,000

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この講座の先生

運動は健康への第一歩

一人でも多くの人を健康にするのが職業です。
ぜひあなたも私のせいで健康になってください。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ■ 当日の流れとスケジュール(1時間程度です)
    1. 着替え
    2. 準備体操~ウォーミングアップ
    3. シャドーボクシング~サンドバック打ち~ミット打ち
    4. 筋トレ~ クールダウン
    5. シャワー着替え
  • こんな方を対象としています

    ・ボクシングに興味があるがなかなかジムに入れない人
    ・ストレス発散、ダイエット、運動したい人
    ・今行っているスポーツがマンネリ化してしまっている人
  • 受講料の説明

    レッスン代、スタジオ利用代

    ■料金(税別)※コースの参考料金
    60分5000円/90分7500円
    60分8回(週2回1ヶ月) 35,000円
    60分16回(週2回2ヶ月) 60,000円
    90分8回(週2回1ヶ月) 52,500円
    90分16回(週2回2ヶ月)95,000円
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    <当日必要な物>
    室内靴、運動着、タオル、飲み物
    は忘れずにお持ちください。

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「ストレス発散するならここ!」でした

    とにかく気持ち良かったです!!
    運動神経ゼロ、運動経験なしの自分がついていけるのか、正直不安でしたが、先生の優しく丁寧なご指導のお陰で、楽しくボクシング体験ができました。
    また、ロッカールームも清潔感があり、細やかな心遣いに感謝で一杯です。
    ボクシングをやってみたいけれど迷っている方やストレス発散したい方は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか?

  • M2

    男性 50代

    この講座は「心身ともにリフレッシュできる講座」でした

    明るく清潔(個人的にココ大事)なジムで、とても分かりやすいコーチをして頂きました。
    マンツーマンの講座なので、自分の体力や運動経験に合わせ無理なく不足なく調整してもらい、密度の濃い時間を過ごせました。
    自宅からやや遠いので通いは難しいのですが、また折を見て参加したいと思います。

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