自由が丘でワンコイン朝活♪気持ち良いストレッチ🧘

体を目覚めさせよう✨朝の時間を有効に使って気持ち良くストレッチ🎵

こんなことを学びます

朝の時間を有効に使ってストレッチをしませんか?

筋肉や関節に刺激を入れ、血流を改善させることで頭もすっきりしますよ。身体を気持ちよく目覚めさせましょう。

近年デスクワークが増え、運動不足の方も多いかと思います。運動不足は身体のあらゆる不調を招きます。この機会に運動不足を解消させましょう。

場所は東急東横線・大井町線「自由が丘駅」、東急大井町線「九品仏駅」、東急目黒線「奥沢駅」最寄りとアクセスも良好です。

理学療法士、鍼灸師、薬膳コーディネーターの資格保有者が指導致します。安心してご参加ください。

<持ち物>
基本的に座って行う、ゆるいストレッチを行います。よほどきつい格好でなければ、着替えの必要はございません。
着替えを希望する方には、運動着のご用意がございますので必要ありません。

<定員>
基本 1~3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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受付中

10月19日(土)

08:30 - 09:00

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

10月18日(金) 08:30 まで

参加人数

0/3人

開催場所

東急東横線・大井町線 自由が丘駅 徒歩6分
鍼灸治療院一歩堂 東京都世田谷区奥沢6-19-19 キャッスル自由が丘101

価格(税込)

¥500

受付中

10月26日(土)

08:30 - 09:00

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

10月25日(金) 08:30 まで

参加人数

0/3人

開催場所

東急東横線・大井町線 自由が丘駅 徒歩6分
鍼灸治療院一歩堂 東京都世田谷区奥沢6-19-19 キャッスル自由が丘101

価格(税込)

¥500

  • 受付中

    10月19日(土)

    08:30 - 09:00

    東京 /下北沢・自由が丘

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    10月26日(土)

    08:30 - 09:00

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この講座の先生

理学療法士、鍼灸師、薬膳コーディネーターが教える!

理学療法士、鍼灸士、薬膳コーディネーターの昆です!
今まで培ってきた知識、技術、経験から、皆さんにトレーニング方法やセルフケアのやり方をお伝えできればと思います!
自身もフルマラソンやウルトラマラソンに参加するなど、ランニング愛好家です!
よろしくお願いします!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    30分間でゆっくりストレッチを行います
  • こんな方を対象としています

    ●1日を気持ち良く始めたい方
    ●朝から気持ち良くストレッチをしたい方
    ●時間を有効に使って運動不足を解消したい方
  • 受講料の説明

    場所代が含まれます

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