美脚美姿勢体幹コンディショニング講座(逆ストレッチ&ピラティス)

午前中に筋肉をゆるめて→午後に体幹を鍛える(午前9:30~11:30逆ストレッチ→午後13:00~15:00ピラティス)

こんなことを学びます

みなさん、こんにちは。

ZOZA企画より新たな講座をスタートします!

Youtubeで理学療法の観点から発信し続けている大内先生と筋肉ゆるめ専門の逆ストレッチの蔵座が協力しプログラムを作りました。

前半2時間で体の筋肉をゆるめます。

後半2時間で体幹を鍛えます。

前半は逆ストレッチの蔵座が担当致します!
https://www.street-academy.com/myclass/27761

後半はピラティスの大内先生が担当致します!
https://youtu.be/Q1Hh0-SeUzs

逆ストレッチによって筋肉をゆるめて血行改善&リフレッシュします

ピラティスでは体幹を鍛えて美脚美姿勢を目指します!

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開催予定エリア

京王・小田急沿線

価格(税込)

¥12,000

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この講座の先生

蔵座 勝洋のプロフィール写真
逆ストレッチトレーナー 指導実績85名

蔵座 勝洋

筋肉をゆるめることに特化した逆ストレッチイベントを毎月開催。

累計指導人数90名以上

この講座の主催団体

エレファントスター

本教室では下記の人間が連携して体のメンテナンスとトレーニングにお役だち致します。

体のメンテナンス→姿勢矯正インソール→アスリート級の指導

1.蔵座勝洋
逆ストレッチトレーナー

2.大内真人
姿勢矯正インソール技術者

3.和田龍馬
アメリカNo.1ジムでオリンピック選手などトップアスリートを30人以上指導した日本人プロトレーナー!

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    午前の部ーーーーーー
    9:30スタート

    逆ストレッチ蔵座(ゾウザ)より当講座の説明

    実践

    Q&A

    11:30終了

    午後の部ーーーーーー
    13:00スタート

    ピラティス大内(オオウチ)より午後の説明

    実践

    Q&A

    15:00終了
  • こんな方を対象としています

    体を少しずつ鍛えたい人
    鍛えたいけど体が硬いから断念してきた人
    鍛えた後の筋肉のケアがわからない人
    歳を重ねてもスポーツを楽しみたい人
  • 受講料の説明

    場所代、ヨガマットなどの使用料が含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でご参加ください。

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