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働く人に多い睡眠負債を香りのチカラで解消

対面

体内時計を整える鍵は「眠り」から!

こんなことを学びます

今回は体内時計と整える上で重要な「睡眠」がテーマです。

毎日を活動的に過ごすには「睡眠」がキーポイントです。
不眠にはいくつかのパターンがあり、原因もさまざま。

○なかなか寝付けない

○夜中に目が覚めてしまう

○ぐっすりと眠れた気がしない

あなたはどのタイプの不眠にお悩みですか?
体質分析を用いながら原因を探って、
一日も早く良質な睡眠を手に入れてください!



<こんなことを学びます>

嗅覚反応分析を用いて、当日の状態や傾向をチェックします。

結果を視覚化することで講師と一緒に現状を把握していきます。

問題の解決に向けてのアドバイスの後、それぞれに合わせた
香りでミストを作成しお持ち帰りいただきます。

<こんなことが出来るようになります>

ご自分の傾向に合わせた食事法や簡単な健康法を実践していくことで、
問題(睡眠負債)の軽減や解消につながります。

その人に合わせたオリジナルのミストを作ってお持ち帰りいただくので、
その香りでリラックスして良質な睡眠の手助けをします。


<こんな風に教えます>

少人数制のグループで丁寧に教えます。
男女問わず香りの中ではリラックスした時間を過ごせますので、
緊張せず参加してください。内容もワークをしながら進めていくので、
退屈せず楽しみながら学んで頂けます。


<持ち物>
メモを取る場合は筆記用具をお持ちください。

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

< 注意 >
アロマ(香り)に苦手意識がある場合は、グループレッスンへの参加は
ご遠慮いただき個別レッスンをご相談ください。




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開催日程がありません

開催予定エリア

石川県内

価格(税込)

¥5,800

現在は開催リクエストを受け付けていません
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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン料、嗅覚反応分析、持ち帰り用ミストの材料費が含まれます。

この講座の先生

ビジネスパーソンを応援するコーチ&嗅覚トレーナー

aromalifeCocoro 代表
どうしんばし桂子


20年前ホテルマンという不規則な仕事をしていた時に
メディカルアロマに出会い、40歳で起業しNARDアロマ
テラピー協会認定校を立ち上げました。

起業からの9年間、教室で教えながら日本でのアロマセラピスト
の地位向上のために、大学病院の中で自らもセラピストとして
働くことで健康と生活習慣について模索中。

会社勤めが長かった経験から働く人のお役に立ちたいと
健康経営アドバイザーやコーチングなどの学びを深めて
「未来の健康を育てる」を理念に活動を続けています。

使命は、元気でイキイキした大人を増やし、子供たちの
未来に希望の光を照らす事です。


AHIS認定 嗅覚反応分析士トレーナー
NARDアロマ・インストラクター、セラピスト
AEAJアロマテラピーインストラクター
健康経営アドバイザー
習慣化コーチ


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <合計の所要時間90分>

    ⒈ 講師あいさつ

    ⒉ 参加者自己紹介

    ⒊ アロマテラピーとは?

    ⒋ 嗅覚反応分析とは?

    ⒌ ワーク① 嗅覚反応分析を実施

    ⒍ 結果に基づいて説明とアドバイス

    ⒎ ワーク② 自分の体質に合わせた眠りのミストを作成


    【特典】
    終了後にお一人10分間の個別相談の時間を設けています。
    また、講座後もLINEなどでフォローをさせていただきます。

    • こんな方を対象としています

      ・眠りに関するお悩みをお持ちの方
      ・生活習慣や食習慣の改善に興味がある方
      ・良質な睡眠のためにアロマテラピーを取り入れてみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・睡眠外来などに通院中の方、またはその他の疾患で治療中やお薬を服用中の方は参加をご遠慮いただくか、担当医の許可を得てからのご参加をお願いしております。


    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「働く人に多い睡眠負債を香りのチカラで解消」でした

    とても分かりやすく楽しく学べました。こういう理由でこうなるんだーっと納得するばかり。香りの勉強はしていましたが、まだまだ奥が深く知りたい・学びたいことがたくさんあるなと思いました。今の悩みなどお話しするとわかりやすく解決策を見つけてくれ、もやもやがなくなって、帰るころにはとても元気になれました。睡眠のことだけではなく、いろいろなことに繋がっているんだなーと。今まで手に取ったことのない香りをブレンドしてスプレー作成しました。このスプレーが無くなるころには何か改善していそうです。明日からちょっと朝が楽しみになりました。ありがとうございました。

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