働く人に多い睡眠負債を香りのチカラで解消

今回は体内時計と整える上で重要な「睡眠」がテーマです。

毎日を活動的に過ごすには「睡眠」がキーポイントです。
不眠にはいくつかのパターンがあり、原因もさまざま。

○なかなか寝付けない

○夜中に目が覚めてしまう

○ぐっすりと眠れた気がしない

あなたはどのタイプの不眠にお悩みですか？
体質分析を用いながら原因を探って、
一日も早く良質な睡眠を手に入れてください！



＜こんなことを学びます＞

嗅覚反応分析を用いて、当日の状態や傾向をチェックします。

結果を視覚化することで講師と一緒に現状を把握していきます。

問題の解決に向けてのアドバイスの後、それぞれに合わせた
香りでミストを作成しお持ち帰りいただきます。

＜こんなことが出来るようになります＞

ご自分の傾向に合わせた食事法や簡単な健康法を実践していくことで、
問題（睡眠負債）の軽減や解消につながります。

その人に合わせたオリジナルのミストを作ってお持ち帰りいただくので、
その香りでリラックスして良質な睡眠の手助けをします。


＜こんな風に教えます＞

少人数制のグループで丁寧に教えます。
男女問わず香りの中ではリラックスした時間を過ごせますので、
緊張せず参加してください。内容もワークをしながら進めていくので、
退屈せず楽しみながら学んで頂けます。


＜持ち物＞
メモを取る場合は筆記用具をお持ちください。

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

< 注意 >
アロマ（香り）に苦手意識がある場合は、グループレッスンへの参加は
ご遠慮いただき個別レッスンをご相談ください。