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Happy Sunday Yoga@中目黒

対面

日曜日はヨガをしてリフレッシュしよう!

こんなことを学びます

ヨガを知って楽しんでもらうことを目的にしたクラス。ヨガが初めての方、老若男女問わず参加できます。

スタジオの一階がヘルシーなジュースのお店になっており、
帰りに新鮮なコールドプレスジュースを飲むことも可能です。
一緒に日曜日の午後を充実させましょう!


【日曜日はヨガしてリフレッシュしよう!】
HAPPY SUNDAY YOGA

◆開催日時
毎月日曜日 13:30-14:30
※月1回開催

◆参加費
2800円

◆場所
YES STUDIO(中目黒駅より徒歩5分)

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11月8日(日)

13:30 - 14:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

11月8日(日) 01:30

参加人数

0/4人

開催場所

東急東横線 中目黒駅 徒歩4分
東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG 2F

価格(税込)

¥2,800

・コールドプレスジュースはつきませんので、ご注意ください。 (希望される場合は+500円かかります)

12月13日(日)

13:30 - 14:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

12月13日(日) 01:30

参加人数

0/4人

開催場所

東急東横線 中目黒駅 徒歩4分
東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG 2F

価格(税込)

¥2,800

・コールドプレスジュースはつきませんので、ご注意ください。 (希望される場合は+500円がかかります)
  • 11月8日(日)

    13:30 - 14:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

  • 12月13日(日)

    13:30 - 14:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

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対面受講日程

11月8日(日) 13:30 - 14:30

¥2,800
参加人数 0/4人
場所 東急東横線 中目黒駅 徒歩4分

12月13日(日) 13:30 - 14:30

¥2,800
参加人数 0/4人
場所 東急東横線 中目黒駅 徒歩4分

参加できる日程がありませんか?
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対面受講料に含まれるもの

(レンタルマット代込)
※2020年11月開催より、コールドプレスジュースは付かなくなります。
希望される方は+500円お支払いいただければコールドプレスジュースを付けることができますので、お申し付けください。

この講座の先生

心と身体を整え、「自分らしさ」を見つけるお手伝い

岩手県出身
公認心理師 / 臨床心理士 / ヨガ講師
大学、大学院ではカウンセリングを学び、2018年には国家資格「公認心理師」を取得。現在は学校や企業にてカウンセラーとして活動中。学生時代にヨガと出会い、ヨガの道へ。呼吸と身体、そして心を繋げ、人と比べず、自分らしくいられるようなヨガの時間を提供できるよう心がけています。ヨガと心理学の知識を伝えることで、ココロとカラダ、内側と外側を整え、「自分らしさ」見つけるお手伝いをいたします。


【資格】
◆心理
・公認心理師
・臨床心理士
・中高教員免許

◆ヨガ
・RYT200 取得中
・マタニティヨガ
・産後&キッズヨガ
・Music Flow Yoga®
・骨盤調整ヨガ

【経歴】
・ヨガサイトでの記事連載中
https://yogajournal.jp/author/221
https://www.yoga-gene.com/writer/m_mai/
・小学校、中学校、大学でのヨガ指導
・キナリノ(アプリ)にてヨガポーズ監修、出演
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◆13:20 入室可能・着替え

    ◆13:30 レッスン開始

    ◆14:30 レッスン終了・着替え

    ◆14:45 退室
    • こんな方を対象としています

      ◆ヨガが初めての方
      ◆普段あまり運動しない方
      ◆日曜日を充実させたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【持ち物】
      ◆動きやすい服装(ヨガウエア、トレーニングウエアなど)
      ◆汗拭き用のタオル

      【備考】
      ◆当日は10分前から入室可能です。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー8

    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「呼吸を意識して心穏やかになるヨガでした」でした

    自分含め参加者が初心者だった事もあり、代表的なヨガのポーズの授業でしたが、
    常に自分のペース、呼吸でいいですよ、と言って頂き無理せず、でも終わると身体はしっかりほぐれてました。
    スタジオも駅から近く1Fがコールドプレスジュース屋さんで分かりやすかったです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「スッキリする講座」でした

    身体がほぐれてリラックスできました。
    ありがとうございます。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しくリラックスできる講座」でした

    呼吸を意識するヨガでした。
    私はポーズが優先になり、呼吸を止めてしまう癖があるので、なるべく呼吸を意識するようにしました。終わったあとはリラックスでき、眠くなりました。
    この講座では、コールドプレスジュースがついてくるのでお得です。
    早速帰り道に頂きました。美味しかったです。
    舞先生のフローヨガのクラス、週末にも開催されるといいな☺️

  • W2

    女性

    この講座は「呼吸を意識のために動く、という新しい感覚のレッスン♪」でした

    講師の先生が、ひとりひとりにお名前で声がけしてくださってとても明るくて優しい先生でした^_^
    レッスンは呼吸にとことん意識を向けて、身体も心地よく解れる素敵な空間でした♪
    また出張の途中で癒されにいきたいと思います^_^
    ありがとうございました!!

  • W1

    女性 20代

    この講座は「呼吸が楽になる講座」でした

    しっかり動くところと、伸ばすところとあって、終わった後は体がすっきりしました。
    受講して良かったです。
    また参加したいと思います。

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