アスリートのための火の呼吸式肉体改造法【パーソナルレッスン】

究極の時短ヨガで能力を最大限アップさせよう!

こんなことを学びます

火の呼吸はクンダリーニヨガをベースとした呼吸法でこれまで多くのプロ格闘家を始め、俳優、芸術家、音楽家などの分野にも取り入れられてきました。

火の呼吸の最大の特徴は練習時間の短さと効果が出るまでの時間です。
1日15分程度の練習でも2週間で成果が実感できる位に即効性のある練習法であると評価されています。

また、回復力や免疫力のアップも期待できるので、身体をケアしながら自分の限界に挑戦したいアスリートには適したヨガであると思います。

火の呼吸の効果としては
・酸素の最大摂取量をアップさせる
・集中力を向上させる
・回復力が早くなる
・体幹が強くなる
など様々あります。

グループレッスンでは全員が出来るメニューに限定されますが、このレッスンは完全個人レッスンなので、自分の目的に合わせてマイペースに取り組めます。

★あなたがこのレッスンを受けるメリット★
1.他の選手がやっていない練習をすることで差を付けられる!!
2.レッスン日はカスタマイズできる!→レッスン日程は便宜上決められていますが、その他曜日・時間帯でも応相談!(都内出張も可)
3.武術・ヨガ指導歴20年以上のベテラン指導者に個人指導してもらえる!

・プロ格闘家へのレッスンがCS番組で紹介されました
https://www.youtube.com/watch?v=un5NrdPFl4Q
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東京(その他)

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この講座の先生

心と身体の癒しと健康を求めるあなたへ♪

東京都内にて「整体ヨガ研究院」を主宰しながら「武術空手修気道」宗家として武術の普及活動もしています!

◆火の呼吸(クンダリーニヨガ)チーフインストラクター
◆整体師
◆武術家(空手道場主催・意拳師範・剣術師範)

*掲載&出演DVD*
「月刊 秘伝」
「からだにいいこと」
「夢21」
DVD「火の呼吸」

ストレス社会において心と身体の健康は大切です!
東洋には身体を癒し、脳を活性化させる技術が古来から伝わっています。姿勢の取り方・呼吸の仕方・歩き方も現代とは違ったものですが、先人たちの叡智が詰まっています。

正確な技術を伝えると共に本やDVDでは学べない「質」を重視したレッスンを提供することを心がけています。

身体だけでなく、脳も活性化させる技術を是非体験していただきたいですね!

*クンダリーニJP公認チーフインストラクター
*武術空手修気道宗家*
*国際意拳会六段師範*
*武蔵円明流判官派(剣術)六段教士* + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・火の呼吸の基礎 30分
    ・体幹強化メニュー 30分
    ・持久力アップメニュー 15分
    ・瞑想(メディテーション)15分
  • こんな方を対象としています

    ・プロスポーツ選手
    ・アスリート
    ・格闘家
  • 受講料の説明

    レッスン料・教材含む
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・当時は動きやすい服装を用意してください

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