経営者のための究極の瞑想法【パーソナルレッスンで差をつけろ!】

疲れにくく回復力が早い脳を創るヨガ式瞑想の極意を伝授します!!

こんなことを学びます

伝統的なヨガには脳を活性化させる瞑想(メディテーション)が豊富にあります。しかし独学が難しく、書籍やDVDで学ぶのは限界があります。また、正しい技術で練習しなければ効果がありません。

このレッスンは完全パーソナルにて正確かつ効果の高いヨガ式脳トレをレクチャーします。

近年、マインドフルネスという瞑想が注目され、大手企業でも取り入れられています。昼休みに3~5分程度実践することで仕事の能率が上がるとされ、社員にも推奨する経営者も増えています。

会社を経営する方は脳をフル活動しなければなりませんが、ヨガ式脳トレによって脳の耐久力は鍛えられ、回復力も早くなります。それによって仕事の効率もより良いものになっていくと思います。

ヨガ式脳トレの特徴
・酸素の摂取量が増えるため酸欠による集中力低下を防げる
・集中することに疲れない脳の持久力を磨く
・疲れていても呼吸が安定するので集中力が持続する
・1日5~15分程度の練習時間で済むので時短で効果が上げられる
・大脳皮質だけでなく、小脳、脳下垂体、松果体など脳の内側のエリア(旧皮質・古皮質)も活性化させる特殊な内観法がある

ヨガには様々な流派がありますが、このレッスンで行うヨガはクンダリーニヨガをベースとした「火の呼吸メソッド」です。

火の呼吸はアスリート、プロ格闘家、音楽家、芸術家、俳優など様々なジャンルの間で取り組まれたヨガです!

★あなたがこのレッスンを受けるメリット★
1.伝統的かつ即効性のある正確な技術が個人指導で学べる!
2.レッスン日はカスタマイスできる→レッスン日程は便宜上決められていますが、その他の曜日・時間帯でも応相談です!!(都内出張も可)
3.ゲーム感覚の脳トレではなく、本来の意味での脳力開発が出来る!
4.ヨガ指導歴20年以上のベテラン指導者が直接レッスン!


プロ格闘家にレクチャーした時のレッスンがCSで放送されました!
https://www.youtube.com/watch?v=un5NrdPFl4Q
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東京(その他)

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この講座の先生

心と身体の癒しと健康を求めるあなたへ♪

東京都内にて「整体ヨガ研究院」を主宰しながら「武術空手修気道」宗家として武術の普及活動もしています!

◆火の呼吸(クンダリーニヨガ)チーフインストラクター
◆整体師
◆武術家(空手道場主催・意拳師範・剣術師範)

*掲載&出演DVD*
「月刊 秘伝」
「からだにいいこと」
「夢21」
DVD「火の呼吸」

ストレス社会において心と身体の健康は大切です!
東洋には身体を癒し、脳を活性化させる技術が古来から伝わっています。姿勢の取り方・呼吸の仕方・歩き方も現代とは違ったものですが、先人たちの叡智が詰まっています。

正確な技術を伝えると共に本やDVDでは学べない「質」を重視したレッスンを提供することを心がけています。

身体だけでなく、脳も活性化させる技術を是非体験していただきたいですね!

*クンダリーニJP公認チーフインストラクター
*武術空手修気道宗家*
*国際意拳会六段師範*
*武蔵円明流判官派(剣術)六段教士* + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・火の呼吸の基礎 30分
    ・エクササイズ 30分
    ・瞑想(メディテーション) 30分
  • こんな方を対象としています

    ・経営者の方
    ・脳を鍛えたい方
    ・個人レッスンで正確に学びたい方
  • 受講料の説明

    レッスン料・教材
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・当日は動きやすい服装をご用意下さい

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