先延ばしを解消し、あなたの自己肯定感を高めるコーチングセッション

あなたの「やらなきゃいけないのにできない」を「できた!」に変えます!

こんなことを学びます

「やらなきゃ」と思いつつ、
なかなか行動できないこと、
ついつい先延ばししてしまうことはありませんか?

✔︎部屋やクローゼットの片付け
✔︎誰かへのメールの返信
✔︎仕事で苦手な作業

誰にでも一度は経験があると思います。


実は私もそうでした

そんなこと!?と思われそうですが、
私は子どものために麦茶を作るのをいつも先延ばしして、
朝になったら焦る、というのをずっと繰り返していました。

仕事でも同じようなことは繰り返しありました。

スケジュールを見て
来週に迫っている仕事の資料を作らなきゃ・・・

そう思っているのに
全く別の得意な仕事を優先させる自分がいる。

当然、後になって
「もっと早くやっておけばよかった!」
と後悔するのですが
なぜかまた同じようなことを繰り返してしまう。

こんなカンタンなことなのに、どうしてできないんだろう・・・
わかっているはずなのに、どうして繰り返すんだろう・・・

自分が怠け者のような気がして、
ますます落ち込んでいました。


そう。
「やらなきゃいけない」ってわかってるのに
できない、やらない、という時、
多くの人は「自分にはその能力がない」とか
「自分は怠けている」と思いがち。

それは自己肯定感を下げることにもつながります。


さらに、働くママ、起業ママならなおさら!

限られた時間でやるべきことをやり、
成果を出したいのに、
行動できないことで進みが遅いように感じることも。

もし、苦手なこともすぐに行動できたら、
自己肯定感も自己効力感も上がります。

そうなったら
仕事の成果も自然と出るようになりますよね!?


実は、先延ばしをするのは
能力がないわけでも、怠けているわけでもなく、
『脳の使い方のクセ』によって
その行動について『今はやらない』
という結果を招いているだけ。

もし、すぐにやれるようになりたいなら、
その『脳の使い方のクセ』に気づいて
ちょっと修正してあげればいいのです。


この『先延ばし解消コーチングセッション』では、
先延ばしする時に脳内で何が起こっているかを理解することができます。

さらに、あなたが陥りやすい先延ばしパターンを分析し、
行動できるパターンへと書き換えていきます。

私はこれをやったことで、麦茶を作るのはもちろん、
あらゆる仕事に対して行動が止まることなく進むようになりました。


このセッションを受けてくださった方の半数以上の方が
それまでできなかったことを当日中にやり遂げ、
9割の方はその後継続してできるようになっています。

「上手くいく時といかない時とでは
脳の働き方が違っていること、
自分が上手くいくようなアプローチをすればいい、
ということがわかって目からウロコでした!!」

「セッションを受けたその日に、
先延ばしにしていたことを一つ解消することができました」

「先延ばしのクセに気が付けるだけでなく、
自分の内面、奥深いところにも気が付ける
素晴らしいセッションでした」

そんなご感想もいただいています。

先延ばしを卒業し、スルスルっと行動できるようになったら
あなたは何が得られると思いますか?

【このセッションで得られるもの】
脳の仕組みから先延ばしがどうして起きるのかがわかります
あなたの先延ばしパターンがわかります
あなたがうまく行動できるパターンを見つけます
あなたが先延ばししているもののパターンを組み替え、
短期間で行動できるようにします

先延ばしの根本がわかるので、
他の先延ばししていることにも応用できます。

必要に応じて継続的なサポートも
お受けしております。
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日程・開催時間を選ぶ

受付中

9月24日(火)

14:00 - 16:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

9月24日(火) 02:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR私鉄各線 新宿駅 徒歩6分
パパスカフェ 東京都渋谷区千駄ヶ谷5丁目24番2号 新宿タカシマヤ

価格(税込)

¥5,000

受付中

9月25日(水)

14:00 - 16:00

東京 / 両国・錦糸町

予約締切日時

9月25日(水) 02:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR総武線・半蔵門線 錦糸町駅 徒歩1分
オスロコーヒー 東京都墨田区江東橋3-14-5 TERMINA 1F

価格(税込)

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この講座の先生

ママのための自己肯定感アップカウンセラー

「どうせ私なんて」
「このくらいで頑張ってるなんて言えない」
そう思いながら、子どものできていないところ、気になるところにイライラして、毎日のように怒りを爆発させている。
そんなママたちがそこから抜け出すために、子育て講座やセルフコーチング講座を開催しています。

私自身、自分を認められず、ドン底の自己肯定感で生きてきたことで、子どもを傷つけ、夫との関係を最悪な状態に招いた毎日から抜け出した経験があるからこそ、同じようにもがくママが自分の力で抜け出すのを全力でサポートしています。

また、コーチングや心理学の学びと経験を生かし、まずは私があなたを丸ごと受容します。
これまで出会った受講生さんやクライアントさんが感じた「安心感」を出会うすべてのママにお届けします。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    所要時間は2時間です

    【タイムスケジュール】
    ①自己紹介
    ②先延ばし解消メソッドの説明
    ③先延ばしする時ととうまくいくできる時の
     パターンの特徴
    ④個別セッション
    ⑤質疑応答
  • こんな方を対象としています

    ◆やらなきゃいけないけど後回しにしているものがある方
    ◆先延ばししてしまう自分にダメ出ししてしまう方
    ◆先延ばしすることに罪悪感を感じている方
    ◆先延ばししていることに取り掛かるきっかけが欲しい方
    ◆ギリギリガールと開き直っている方
    ◆時間に追われて忙しい方
  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン料とテキスト代が含まれます
    セッションはカフェにて行うため、飲食代は別途ご負担ください
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    コーチングセッションがよりよい時間となりますよう,
    以下についてご協力いただければ幸いです。

    ★セッション中は集中していただくため
     お食事をご遠慮いただいております。

    ★内容によっては30分ほどお時間を
     過ぎてしまう可能性もございます。
     受講後のご予定に余裕を持ってお越しください。

    ★開始時刻より30分以上遅れられますと,連絡の有無に
     関わらずキャンセルとさせていただきますので,
     ご注意ください。


    ◎キャンセルポリシー
     キャンセルのご連絡は前日までにお願いいたします。
     当日のキャンセルは100%のキャンセル料が発生しますので,
     ご注意ください。

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