カラダの内側からキレイに!「デトックス&クリアランスヨガ」in糸島

誰でも簡単にできるインドの伝統的な浄化法とヨガでカラダの内側から輝くナチュラルな美しさを手に入れる

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こんなことを教えます

<デトックスヨガって?>
消化器官の機能を高めて、整えてくれるポーズを多く取り入れて組み合わせた
ヨガです。カラダ全体の血流がアップして、腸を刺激して老廃物の排出を促進してくれます。

<ヨガの伝統的なクリア法って>
ヨガはポーズだけではありません。プラーナヤーマと呼ばれる調気法から浄化法であるクリアまで、ポーズはヨガのほんの一部です。何千年の叡知が詰まった伝統的なクリア法や調気法を日常生活に取り入れて、日々浄化しませんか?簡単な呼吸法から火の呼吸法、自分でできる腸のマッサージまで行います。
いずれも道具は一切使わず、カラダひとつでできるものです。

カラダの内側がキレイになると、自然に表情が輝き、気持ちが前向きになります。

 

この講座の先生

Hama Yumi

身体が硬い人や初めての人もOK!のやさしいヨガ

2012年3月 インドリシケシの「parmath niketan」にて3週間のヨガ&アーユルヴェーダの集中コース修了。

2013年1月 シヴァナンダヨガの創始者でもあり、医者でもあったスワミシヴァナンダ氏のGIVE,SERVE,LOVEの精神に魅かれ、インド南部ケララの...

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教えた回数3

教えた人数5

当日の流れとタイムスケジュール

10時~11時半 クリア法と調気法実践&講座
11時半~13時 デトックスヨガでカラダのデトックス&ヨガニードラで心のデトックス

計3時間の講座&ワークです。

こんな方を対象としています

便秘でお悩みの方。停滞感や倦怠感、重たい感じがする方。
ネガティブな思考に走りがちな方。
とにかくすっきりしたい方

受講料の説明

すべてのプログラム参加費。
レンタルマット。
ヨガ凪ヨガ体験チケット付

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でお越しください。
着替える部屋はございます。
何も食べない状態でご参加ください。
飲み物は可。ただし、甘い飲料は不可。

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    開催予定エリア:その他

    受講料:¥ 3,500

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