シンプルなやさしいポーズを繰り返し、呼吸を深めて行くヨガです。体の固さや年齢は関係ありません。はじめての方や男性の方も!
開催日程はありません。
ヨガクラスは、伝統的なシンプルなヨガを行っています。
本来の心の穏やかさを思い出すヨガと瞑想です。
瞑想は初めての方でも深く集中できるガイドをしています。
お気軽にご参加ください。少人数でやっています。
マヤ暦は、生まれ持った性質がわかり、ヨガと合わせて
自分らしさを出すツールとして使っています。
ビジネスは、健康関係のファン作り、集客方法やクラス作り、お客様との関係作りのLINE@講座、などをお伝えしております。
ヨガインストラクター養成講座では、その後仕事の仕方を教えてくれません。すごく悩んで試行錯誤して、週末クラ...
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心も身体もリフレッシュしました。サラリーマンやサラリーウーマンにおすすめです。ヨガも簡単です。身体の硬い方も大丈夫。ちなみに私は今日は右肩をベンチプレスで痛めましたが、右手を上げる時は無理をしなかったのでまっすぐではなかったですが、楽しめました。自分のベースで楽しむのが大切です。オンリーワンですから。とても気持ちが良いです。、この気持ち良さを知るとやめられなくなりますよ!!
先生の説明とアドバイスが解りやすく、きつすぎず簡単すぎず「ジャスト」の体験ができました。
ヨガも瞑想も初めてでしたが思った以上に没入感がありました。
町屋風のスペースでの講座は時折通行人の声なども聞こえましたが、静かすぎると緊張してしまうので逆にちょうどよかったと思います。
講座後のお茶も美味しかったです。
また受講したいと思います。