軽い!らく!キレイ!な身体になるためのパーソナルレッスン体験60分

対面

【女性限定】デスクワークやお風呂でもできる! 自分でやってもバッチリ効果が出る 触り方と動かし方の”コツ” 教えます

こんなことを学びます

*「受けたい登録」をしていただくと
  日程追加メールが届きます


🍀こんなお悩みがある方、必見🍀

*肩こりや腰痛、冷えなどいくつもの不調で
 身体が重だるく感じる

*身体を変えるために運動しなきゃと思うけど
 何をやったらいいかわからない

*姿勢や歩き方のせいで実年齢より上にみられる

*自分で自分の身体のケアをしたいと思っている

*ストレッチや筋トレ、マッサージなどをしても
 あまり効果を感じられなかった

*ヨガやバレエ、ランニングなどを
もっと快適に楽しめるようになりたい

*きれいになりたい、
今よりもいい状態の身体になりたいと思っている


もし、
この中のひとつでも
当てはまったのであれば
たった60分でお悩みを
軽くするエクササイズを体験してみませんか?



以前、参加された方々は体験後に

「はあ~!からだが床に沈んでいく~
 このまま爆睡できたら疲れも吹っ飛びそう」

「なんでこれやっただけで
 背中がこんなに軽くなるの?
 今まで何乗せてたんだろう・・・」

「脚も肩まわりもポッカポカ
 これが普通なの?こんなにあったかいものなの?」

「ウエスト周りあんまり触ってないのに
 くびれができた!あっ、バストも上がって
 全体的にシュッとなってる」

「立つのが楽だわあ~
 これなら歩いても疲れなそう。買い物して帰ろ~」

とステキな笑顔でこんな感想をいただいています。


60分のパーソナルレッスンで
何をしたと思いますか??


それは、

『姿勢の特徴から
 身体のクセを見つけ出し、
すぐにできる
あなただけのトレーニングをする』


それだけです!
ですので、どなたでも参加できます。


たったそれだけで
楽で軽くてキレイなからだになってしまうんです。



実は、
ひとりひとり
体型や姿勢のクセ、
また、生活環境が全て違います。


ですので、その症状の出る部分
また、お悩みや症状も
それぞれ人によって違うのは当然なんです。



だからこそ、
あなたの不調や生活をお聞きしたうえで
姿勢の特徴と照らし合わせて
あなたにピッタリなトレーニングをする必要があるんです


当日は、あなたの姿勢の特徴から
どうアプローチするかを決めて
トレーニングを通じて筋肉をモチモチに変えていきます。


モチモチになると
血行が良くなってポカポカになるし、
筋肉がもともと持っている力を引き出して
動きやすくなるんです。


その結果、60分で
肩こりや腰痛が楽になりますし、
身体も軽く感じるようになります。

そして、猫背や姿勢、スタイルなども変わってきます。


この運動、コツさえつかめば、
めっちゃ簡単にできるようになります!


今まで
疲れやすいのは仕方ない・・・
からだのラインが変わってしまうのは普通・・・
なんとかしたいと思いつつも
何をしたらいいかわからずそのままにしてしまっている方

ぜひ、特別なトレーニングを体験してください。


 * * * * *

<こんなことが出来るようになります>

不調につながる生活習慣を知り、
日常生活の中で簡単にできる
”筋肉がモチモチになる”運動が
できるようになります



<こんな風に教えます>

不調やなりたい姿勢についてお聞きしたうえで
姿勢を確認して、あなたのからだに合った、
簡単にできる運動をご紹介します



※本講座は、女性限定となっております
 対象ではない方からのお申込みの場合、
 ご予約をキャンセルさせていただく可能性が
 ございますのでご理解ください


※日程が合わない場合は、
 開催リクエストを送ってください
 調整させていただきます


※医師から運動を止められている方は、
 ご予約をキャンセルさせていただく可能性が
 ございますのでご理解ください
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア名古屋市内

価格(税込)¥10,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
14人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、レッスンに使う備品代、場所代が含まれます

この講座の先生

BeautyBodyコンディショニング★トレーナー

【資格】
*健康運動指導士
*プロフェッショナルコンディショニング
 トレーナー(NCA認定)
*管理栄養士

プライレートレッスンや
姿勢改善、肩こりなどの不調改善、
メタボや高齢者の教室を
年間300本以上開催。

***

資格を活かして、
肩こりなどの不調改善、姿勢改善、メタボや
高齢者などのセミナーや教室の企画から
運営までを10年以上担当。

以前、激務のストレスからコリやハリ、
むくみ、冷えなど『不調のデパート』と化し、
仕事に支障が出始める。
この経験から『本当の健康とは何か』を考える
よ...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

受付:開始15分前から受付しています
   余裕をもってお越しください

①:プライベートレッスン 60分です
  (カウンセリング約10分含む)
②:開始前に体調など確認させていただきます
  体調不良の場合はクラス前に教えてください
③:丁寧に進めていきますがレッスン中無理はしないでください

レッスン後:ハーブティーの試飲をご用意しております
続きを読む

こんな方を対象としています

*周りから”姿勢悪いね”と言われたことがある
*運動不足だとわかっているが何をしたらいいかわからない
*コリやハリを感じ、からだが重い
*自分で身体のケアをできるようになりたい
*自分の身体に自信がない、もっと好きになりたい
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受講する際は以下をお読み下さい

*事前にお悩みなどをお聞きするので何度かメールのやり取りがあります

*当日は、姿勢を見ますので姿勢がわかりやすい服装でお願いします

上 ⇛ Tシャツ
下 ⇛ 膝が見えるもの(膝までまくれるもの)
     素足でおこないます

※当日、会場で着替えていただいても結構です
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「自分の身体を知る講座」でした
    女性 40代

    とても丁寧にいろんな角度から身体を見ていただきました。
    そして身体の不調となる原因を探っていただきました。
    自宅でも簡単にできる運動で帰りはとても身体が軽くなり受講してよかったです。

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