マンツーマンでむくみなど不調も姿勢コンプレックスもスッキリ解消!

【女性限定♪ 体験レッスン】Bodyトレーナーによる姿勢分析☆あなたのカラダの悩みの原因を分析してカラダが整う運動をマンツーマンで伝授!

こんなことを学びます

【女性限定 プライベートレッスン体験】

ご希望の日程がない方は「先生に質問する」または「開催リクエスト」ボタンから希望の日にちをお気軽にご連絡ください

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肩こりなどの不調を
根本から解消してみませんか?
あわせて、
猫背などの姿勢のコンプレックスも
解消しちゃいましょう!
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【この講座の流れ】

① からだの不調やなりたい身体について確認
   ↓
② 姿勢を分析
   ↓
③ 姿勢の特徴に合わせた運動を提案
   ↓
④ かんたんにできる運動を実践
  身体で効果を体感
 


【講座を受けた感想】

*簡単で自分でもできるのがよかった
・1つやるだけで効果を感じることができて
 2つ、3つとやっていくうちに身体が軽くなった
・自分のからだのクセがわかってきたので
 生活の中で気を付けるようになった

******************

不調や生活をお聞きしたうえで
姿勢の特徴と照らし合わせて
あなたに合った運動をご提案します。


姿勢特徴からどの筋肉にどうアプローチするかを決めて
ガチガチに硬くなった筋肉をモチモチにしていきます

モチモチになると動きやすくなるんですよ

この運動、コツさえつかめば、
めっちゃ簡単にできるようになります!



※本講座は、女性限定となっております
 対象ではない方からのお申込みの場合、
 ご予約をキャンセルさせていただく可能性が
 ございますのでご理解ください


※申し込み後、
 当日の体験をスムーズにおこなうために
 不調やなりたいカラダについて
 メールのやり取りをさせていただきます


※医師から運動を止められている方は、
 ご予約をキャンセルさせていただく可能性が
 ございますのでご理解ください
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開催予定エリア

名古屋市内

価格(税込)

¥5,400

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この講座の先生

美姿勢と疲れないカラダに変える★Bodyトレーナー

【資格】
*健康運動指導士
*プロフェッショナルコンディショニング
 トレーナー(NCA認定)
*管理栄養士

姿勢改善、肩こりなどの不調改善、メタボや
高齢者の教室やプライレートレッスンを
年間250本以上開催。

***

資格を活かして、
肩こりなどの不調改善、姿勢改善、メタボや
高齢者などのセミナーや教室の企画から
運営までを10年以上担当。

以前、激務のストレスからコリやハリ、
むくみ、冷えなど『不調のデパート』と化し、
仕事に支障が出始める。
この経験から『本当の健康とは何か』を考える
ようになり、本やセミナーなどで情報を収集
する中でセミナー参加後にからだが軽くなった
『筋肉をモチモチにする運動』に興味を持つ。

その運動を続けて約半年後、不調が改善して
「姿勢がいいね」と言われるようになる。

『姿勢がよくなり、不調も改善させる』運動が
あることを伝えたいと思い、勉強始める。

現在はそれを教室やセミナーに取り入れ、
プライベートレッスンでは「クライアントの
姿勢・生活にあった」プログラムを提案。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    受付:開始15分前から受付しています
       余裕をもってお越しください

    レッスン①:マンツーマンレッスン 60分です
    レッスン②:開始前に体調など確認させていただきます
          体調不良の場合はクラス前に教えてください
    レッスン③:丁寧に進めていきますがレッスン中無理はしないでください

    レッスン後:ハーブティーの試飲をご用意しております
  • こんな方を対象としています

    *からだがだるく、やる気が出ない方
    *運動不足だとわかっているが何をしたらいいかわからない方
    *コリやハリを感じ、からだが重い方
    *姿勢を良くしたいがどうしたらいいかわからない方
    *猫背やO脚傾向を改善したい方
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代、レッスンに使う備品代、場所代が含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、姿勢を見ますので姿勢がわかりやすい服装でお願いします

    上 ⇛ Tシャツ
    下 ⇛ 膝が見えるもの(膝までまくれるもの)
         素足でおこないます

    ※当日、会場で着替えていただいても結構です

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