太極拳を独習してる方に 【体内に充実感を得る体験セミナー】 30分

対面 オンライン

太極拳 やってみたけど、なぜ効果を感じない? 知らずに陥る、『独習』で効果が出ない、ある理由とは? 

こんなことを学びます

「本やDVD動画を見て、太極拳をやってみたけど...
 う~ん、別に体は変わらないし、
 充実感なんてかんじないなぁ ...」

太極拳を独習してみて、こんな悩みを持たれた方。
 
太極拳は、運動後の気持ちよさ、爽快感が抜群に高く、
続けていくと、身体を充実させるいくつもの効果があります。

「なのに、教材と同じように動いているのに、
 なぜか充実感を実感できない。
 なぜか、ただ動いているだけのような気が...」

太極拳を学ぶうえで、姿勢や、動き方や、捉え方について、
誤解されやすい落とし穴ともいうべき間違いがあり、
独習の場合、これに気付きにくいのです。

実は、そこには、こんな数々の原因が。



●後ろ足に体重が乗っていない●
  
  「いや、ちゃんと後ろ足で
   立ってますよ」 という方、
  ちょっと待ってください。

  “後ろ足で立つ事“ と
  “後ろ足に体重を乗せる事” は
  別な事です。
  太極拳を独習されてきた方の
  姿勢を拝見すると、
  後ろ足で立ってはいるものの、
  腰の形が、
  後ろ足に体重が掛からない
  形になっています。
  この形では、足腰の鍛錬の効果が
  薄いばかりか、
  体内の充実感も得られないのです。

  このセミナーでは、
  体重の乗った正しい後ろ足の形とは
  何かを体感し、
  充実感を得る方法が体験できます。
  「体重を乗せると、
  膝が痛むのでできない」
  という方には、膝の位置や角度、
  つま先の位置や角度、
  腰の位置や角度など、
  姿勢、バランス調整を
  ご指導いたします。

  
●手と足の動きがバラバラ●

  「えっ!太極拳なんて、
   手足を動かしさえすりゃ
   いいんでしょ?」

  いいえ。太極拳では、手足を動かす
  そのタイミングが大変重要です。
  太極拳には、手足を
  同時に動かさなければ
  ならない時が多く、
  協調性と呼ばれたりします。
  一見、別々に見える手と足の動き。
  実は連携して動いているのです。

  このセミナーでは、
  タイミングの整った
  手と足の動きが、
  流れ、リズムを生み出し、
  それが体への充実感へと
  つながる事が体験できます。
  

●体にひねりの運動がない●

  太極拳では、このひねりの運動、
  大変重要です。
  独習されてきた方の
  動きを拝見すると、
  このひねりのない方も多いです。

  「いや、ひねってますよ」
  という方、
  ちょっと待って下さい。
  自分の意思で、好きな分だけ
  自由にひねっていませんか?

  太極拳の順番を通す中では、
  足の伸ばしと
  股関節の動きで、
  ひねり運動は発生します。

  この動きと無関係に
  自分でひねってしまっては、
  充実感は生まれません。

  このセミナーでは、
  動画映像などではわかりづらい、
  このひねり運動が必要な理由、
  ひねりの原理、
  上半身と下半身角度確認などが
  実際に体験できます。


●動作に目的意識がない●

  これがなければ、充実感どころか、
  ただのロボットダンスです。

  「えっ!太極拳なんて、
   決まった形を作れば
  いいんでしょ?」

  いいえ。その形や動きが、
  そもそも何を想定しているのかが、
  描けているのか。
  大変重要です。

  独習されてきた方の動きを
  拝見すると、
  手足の形はきれいなのですが、
  決まった通りに動いているだけで、
  活きていないという
  印象を受けます。
  動きに、意識から導かれる
  流れが生まれていないので、
  外形にも伸びやかさが出ず、
  躍動感、弾力感に
  欠けてしまっているのです。

  入門して間もない
  「順番を覚える」、
  「ポーズをキメる」、
  という段階から、
  次の段階へと進む道を
  躊躇してしまって
  おられるようです。
  ある形から次の形へと向かう、
  その途上の動き・流れ・変化の
  過程に意識を向けること。

  そこで、
  「この動きは、
  こういう場面を想定して、
  まずこう動き、それを受けて、
  こう続けて動くのです」
  と、目的を交え説明したところ、
  一瞬でパッと
  イメージが出来上がり、
  同じ動作が、見違えるように
  生き生きと流れるように
  動き出したのです。

  このセミナーでは、
  独習では機械的な動きに
  陥りやすい太極拳が、
  目的意識という観点で、
  場面を眼で捉え、
  自然にまぶたに焼き付け、
  イメージを描くことで、
  柔らかい中に躍動感を放つ、
  鮮やかな動きに変わる事が
  体験できます。


太極拳を通じて、生活が充実感あふれる、
より楽しいものとなりますように。
お会いできることを楽しみにしております。
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア横浜・みなとみらい

価格(税込)¥2,300

受けたい
22人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥2,300
場所横浜・みなとみらい

オンライン受講日程

価格(税込)¥2,000

この講座の先生

1歩動くのに15秒⁈パワー産み出す 太極拳


横浜中華街で太極拳に出会う。

ゆっくりしたその動きの不思議さ、動きの中に秘められた
武術的側面の面白さに魅了され、入門。

健康にも効果的であり、継続すると体格や性別を問わず
心肺機能が高まることを学び、
この効果と魅力、メリットを
多くの人に知っていただきたいという思いのもと、
太極拳普及への活動を開始。

日本武術太極拳連盟公認指導員資格を取得。

太極拳が、手軽で効果的な健康増進法であることを、
様々な方にお伝えし、

太極拳を習いたいというご要望にお応えする
太極拳教室を、現在、横浜市で開催。
...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

《所要時間 30分》

5分 座学 (概要、留意点)
5分 ウォーミングアップ 
20分 太極拳体験    
続きを読む

こんな方を対象としています

☯️ 太極拳を独習している方
☯️ 太極拳の順番を学んで、通すことができる方
☯️ 以前、太極拳を学んだ事がある方

※ 全くの初心者の方は、
  別講座の【入門太極拳8式体験】をご覧ください
  「先生ページを見る」で、教室講座一覧をご覧いただけます。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

《スタジオ参加の方》

動きやすい服装、軽い靴をご用意下さい

お越しになってから着替えをされる方には、会場に更衣室があります。

開始までに着替えを済ませて頂きますようお願い致します。




《オンライン参加の方》

開講時間帯にインターネットを使える環境をご準備ください。

初めての方でも、接続がわかりやすい

遠隔会議システムの

「ZOOM」を使用いたします。

接続手順などは、ご予約の方にあらためてお知らせいたしますので、

ご安心ください。

※ オンラインは、アプリダウンロード手順や、
  ミーティングID確認のご連絡に日数を要するため、
  開催3日前で、予約締切とさせていただきます。

  



ご不明な点、ご質問などありましたら、

このページ内 「先生に質問する」 でお答えすることができます。

お気軽にお尋ね下さい。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「太極拳を独習している方に最適な講座」でした
    男性 10代

    細かいところまで、しっかり見ていただけました。心構えまで伝えていただきましたので、良かったです。次のレッスンまでに、今日教えていただいたところを復習して、しっかり身につけていきたいです。

  • この講座は「太極拳を独習している方に」でした
    女性 50代

    普段から気になっていた疑問などに、先生から丁寧に答えて頂き、眼から鱗が落ちました(^^)
    自分の太極拳に 足りないところがよく分かり嬉しかったです。練習してレベルアップを目指します。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。
    ご熱心に太極拳に取り組み続けてこられたという事が、動きを拝見させていただいて、よくわかります。
    今回のアドバイスが、新しい発見につながっていただければ嬉しいです。

  • この講座は「太極拳を独習してる方に 【体内に充実感を得る・体験セミナー】」でした
    男性 60代

    私は66歳男性です、近くの公共施設の太極拳講座に4年間参加しています。
    健康のための目的でしたが、種目が覚えることが楽しくなり、続けて来て、もう少し上手になりたい、せめて自分的に納得できるレベルに到達したいと悩んでいました。偶然、ネット上で秋山先生の講座を知り参加しました。
    今回の講座で自分の疑問を聞いて頂き、丁寧にアドバイスして頂けました。
    それ以外にも多くのご指導をして頂けました。「目から鱗が落ちる」思いでした。当然、先生の言葉や動作が全て理解出来たわけではないのですが、明確に自分の目標に近づく方向だと感じました。今後も参加して、理解を深めるつもりです。

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