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オンライン女性限定クラス/しなやかな身体を作る*フローヨガ*

対面 オンライン

流れるようにポーズを行う動きのあるヨガです。音楽に乗ってゆっくり楽しく行いましょう!

こんなことを学びます

先ずは集中力を高める呼吸法から始まります。
(インナーマッスルに効かせ体を温めます)

次に各部位のストレッチを行ってから
流れるようにいくつかのポーズを行います。

最後は5〜10分クールダウンの時間となります。
およそ60分レッスンです。(スタジオレッスンの場合)


※オンラインレッスン開始致しました!


機器の準備が大変そう。などのイメージがありますが
以下のアプリをダウンロードすると自宅にてレッスンが
可能になりました。ぜひご参照下さい。

LINEビデオ通話かzoomのどちらかを選択頂きます。
LINEアプリご利用の方はレッスン終了後LINEグループを
退会して頂きますのでご安心下さい。

LINEアプリ利用方法です。
ご参考下さい。

https://line-howtouse.net/video.php

zoomアプリ利用方法です。
ご参考下さい。

〜スマホ〜
https://zoom-tatsujin.com/smartphone/

〜PC〜すぐにサインイン出来るzoomサイトです
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・オンラインレッスンは40分になります。
・オンラインレッスンはご自宅になりますので
 ヨガマットやラグのご用意をお願い致します。

オンラインレッスンのご予約もお待ちしております☆





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この講座の先生

姿勢を整えるだけで印象はグッとアップする!

ヨガに出会って10年以上経過しました。肩凝りや頭痛など自らの不調を克服出来たのはヨガのおかげです。そこからヨガのある暮らしが始まりました。

振り返ると幼少期から体を動かすことが習慣になっていました。自然と繰り返されていたので苦痛ではなかったです。

次第に身体の事がもっと知りたくなり学びを深めました。その費やした時間を皆さまにお伝えしています。
ヨガを続ける事で体の緩め方、集中力や直感力、潜在能力をぜひ体感し習得して下さい。

体の柔軟性は後からついてくるものなので心配いりません。初めての方も経験がある方も同時に受けれるレッスン内容です。

またビューティーウォ―キングレッスン、FACE YOGAも好評頂いております。
皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております⭐

  • こんな方を対象としています

    •筋肉をしっかりつけたい方
    •身体を絞りたい方
    •体を動かして発散したい方
    •ハタヨガ経験者の方
    •ヨガ経験がなくても体力に自信がある方

    ※腰痛、関節痛、ヒザ痛がある方は別でレッスンをご用意しておりますので
    良かったらレッスンスケジュールをご覧下さい☆
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・飲み物をお持ち下さい
    ・着替えブースあります
    ・裸足でレッスンを行います

    ※ストアカの会員様以外でもご予約を受け付けています。
     定員数になった時点で早めに締切りとさせて頂く場合がございます。
     ご了承下さい。

    ※本講座は女性限定となっております。
     レッスンスタジオが女性専用である為
     限定と記載させて頂いています事をご理解ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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