フローヨガにチャレンジしてみよう!(女性限定クラス)

流れるようにポーズを行う動きのあるヨガ

こんなことを学びます

先ずは集中力を高める呼吸法から始まります。
(インナーマッスルに効かせ体を温めます)

次に各部位のストレッチを行ってから
流れるようにいくつかのポーズを行います。

最後は5〜10分クールダウンの時間となります。

およそ40分レッスンです。
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受付中

11月3日(日)

11:45 - 12:30

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

11月02日(土) 11:45 まで

参加人数

0/8人

開催場所

有楽町線 月島駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,500

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この講座の先生

美姿勢で自分を変えてみませんか?

ヨガに出会って10年以上経過しました。
肩凝りや頭痛など自らの不調を克服出来たのはヨガのおかげです。
ヨガを続ける事で体の緩め方を学び、集中力や直感力、潜在能力を高めて行きます。
体の柔軟性は後からついてくるものなので心配いりません。
初めての方も経験がある方も同時に受けれるレッスン内容です。
またウォ―キングアドバイザーとして、美姿勢ウォ―キングのレッスンも行っております。
皆さま一緒に始めてみませんか⭐

  • こんな方を対象としています

    •筋肉をしっかりつけたい方
    •身体を絞りたい方
    •体を動かして発散したい方
    •ハタヨガ経験者の方
    •ヨガ経験がなくても体力に自信がある方

    ※腰痛、関節痛、ヒザ痛がある方は別でレッスンをご用意しておりますので
    良かったらレッスンスケジュールをご覧下さい☆
  • 受講料の説明

    レンタルマット無料です。(持参OK!)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・飲み物をお持ち下さい
    ・着替えブースあります
    ・裸足でレッスンを行います

    ※ストアカの会員様以外でもご予約を受け付けています。
     定員数になった時点で早めに締切りとさせて頂く場合がございます。
     ご了承下さい。

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