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オンライン☆☆NY発!!ルイジスタイルエクササイズで体を動かそう!

オンライン

身体に不調を感じてる方にこそ!リハビリから生まれたエクササイズです!

こんなことを学びます

ストアカの《オンライン ボディメイク特集》に、掲載されました✨✨✨
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このクラスのモットーは『安全に体を動かす』です!
動いている中でどこかに痛みや負担を感じたことがありませんか?
それは体の構造的な問題が大半です。なので体にとって〈無理の無い範囲〉で最大限に動かす。ということを皆さんには意識していただいています。

それが結果として体の不調を良くすることに繋がっていきます♪


ルイジスタイルエクササイズとは・・・
NYで知らない人はいない位有名なジャズダンスエクササイズ。

NYの偉大なダンサーであったルイジ氏が、自らのリハビリ用に考案したものです。
体への負担を減らしながら、安全に動けることを重視したエクササイズなので どなたでも気持ちよく動いて頂けます!

日本でルイジスタイルを、きちんと学べるスタジオはものすごく少ないです!!

YouTubeなどネットを探してもほとんど出てきません!!

このエクササイズを多くの方に知って欲しい!と思いオンラインレッスンでの開催を決めました。
とても、貴重なこのクラスとなっております。

講師の榎本愛子は小学生の頃より池谷フジエ氏の元
ルイジスタイルを踊り、NY留学にてルイジ氏・フランシス氏(ルイジスタイル後継者)の元 深く学んでいます。


ルイジエクササイズはフルサイズ止めずに全て行って
45分です。 14種類あるエクササイズの中から30分クラスは3つ程・45分クラスは5つ程行っていきます。

「全部やってみたい!」という方は是非開催リクエストをしてください😘

クラスの流れ☆
ルイジスタイルエクササイズの動きを丁寧に説明
音楽に合わせてエクササイズ

受講した方からは
「優雅なラジオ体操のようでした」
「激しくないのに汗をかくことができた」
「身体が伸びた」
「気持ち良かった」等々
嬉しいお声を頂いています!


☆ルイジエクササイズを続けた方で、腰痛・肩の痛み・膝の痛みがなくなったという意見を多く聞き
私自身効果を感じています^_^

画面はオンオフどちらでも構いません😌
体の使い方についてアドバイスが欲しい方は☆ON☆にしてください。


★★★★★★★★★★★★★

《zoom》でのオンラインレッスンです。

5分前よりお入り頂けます。

ご予約後 開催前までに
マイページ→予約済みの講座より講座URLをご確認ください。

オンライン講座に参加するためのURLを確認する方法
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360014260980

※必ず受講前ご確認ください。URLが確認できない場合には10分前までにご連絡お願い致します。ギリギリでのご連絡は対応できませんので予めご了承ください。
また、その場合は返金も致しかねますのでご注意ください。
★★★★★★★★★★★★★


検索用
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リフレッシュ 
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10月21日(水)

10:00 - 10:30

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

3/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥700

zoomでのレッスンとなります。 5分前にルームオープンします ※開始10分前までに必ず マイページ→予約済みの講座より参加URLをご確認くださいませ。

10月22日(木)

19:00 - 19:30

オンライン

予約締切日時

10月21日(水) 19:00

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥700

zoomでのレッスンとなります。 5分前にルームオープンします ※開始10分前までに必ず マイページ→予約済みの講座より参加URLをご確認くださいませ。

10月28日(水)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

10月27日(火) 10:00

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥700

zoomでのレッスンとなります。 5分前にルームオープンします ※開始10分前までに必ず マイページ→予約済みの講座より参加URLをご確認くださいませ。

11月3日(火)

09:30 - 10:00

オンライン

予約締切日時

11月2日(月) 09:30

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥700

zoomでのレッスンとなります。 5分前にルームオープンします ※開始10分前までに必ず マイページ→予約済みの講座より参加URLをご確認くださいませ。
  • 10月21日(水)

    10:00 - 10:30

    オンライン

  • 10月22日(木)

    19:00 - 19:30

    オンライン

  • 10月28日(水)

    10:00 - 10:30

    オンライン

  • 11月3日(火)

    09:30 - 10:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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オンライン受講日程

10月21日(水) 10:00 - 10:30

¥700
参加人数 3/8人

10月22日(木) 19:00 - 19:30

¥700
参加人数 0/8人

10月28日(水) 10:00 - 10:30

¥700
参加人数 0/8人

11月3日(火) 09:30 - 10:00

¥700
参加人数 0/8人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

現役ダンサーと目指す!自身が持てるステキな姿勢へ!

ダンス歴25年。講師歴10年。
資格:STOTT PILATES Matwork
  バレトン ソールシンセンスインストラクター

ダンサーとして活動する中で自身の入院をきっかけにピラティスを学ぶ。体のバランスを整えて体幹を鍛えたことでパフォーマンス力のUPを感じると同時に、これから先も付き合っていく自分の体を大事に考えるようになりました。

周囲に妊婦さん、産後の方が増え少しでも身体への負担を減らしてあげれる様
⭕️産後姿勢アドバイザー
⭕️マタニティピラティス  を学ぶ。

【楽しい!安全!続けられる!】がモットー
無理なく続けてもらうこと。運動を始めてもらうきっかけ作りやサポートをしていきたいです❣️

主な経歴
バレエ用品MILBA カタログモデル
大手テーマパークタップダンサー
舞台「サクラ大戦」「銀河英雄伝説」「裏切りは僕の名前を知っている」「青の祓魔師」「セーラームーンTheSuperLive 東京プレビュー公演」「まほろばかなた」「黒と白」 等
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    全身を使うルイジエクササイズの一部をレッスン致します。

    ルイジエクササイズの説明

    ①動きの説明(動きながら一緒に行います)
    ②オリジナル音楽に合わせて動きましょう。

    3〜5種類のエクササイズ
    ①②繰り返し行っていきます
    • こんな方を対象としています

      ・音楽に合わせて体を動かすことが好きな方
      ・運動不足の方
      ・身体を動かしたい方
      ・身体が痛い方
      ・無理なく身体を動かしたい方
      ・ミュージカル映画が好きな方
      ・ジャズが好きな方
      ・ダンスが好きな方
      ・バレエが好きな方
      ・ダンサーやパフォーマーの方
      どなたでも!!!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装・水・タオルご用意ください!

      動ける環境で行ってください!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー55

    • 楽しかった!( 47 )
    • 勉強になった!( 32 )
    • 行く価値あり!( 38 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「楽しく体のコンディションを整える講座」でした

    今日は床の上でエクササイズでした。
    フロアバレエのようでもあり、筋トレでもあり、ストレッチでもある、きついけど、楽しい(どこかで聞いたような?)レッスンでした。日常生活も運動も筋力や柔軟性や自由にコントロールできることが大事だと実感したので、時間帯が合えばまたお願いします。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「気持ち良く動けるエクササイズ」でした

    今日もありがとうございました。
    いつも一人一人の動きをきちんと見てくださってアドバイスを下さり、わかりやすいです。
    また宜しくお願い致します。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「自宅で楽しく身体を動かせるストレッチ」でした

    数回行うようになってから体幹が出来てかました!
    いつも明るくて丁寧な先生で楽しくストレッチが出来ます。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「じんわり汗をかく講座」でした

    足を動かすことが多かったので、広めのスペースがあると動きやすい。
    激しい動きではないので、普段運動しない人でもできると思います。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「自宅で簡単にストレッチが出来る講座」でした

    いつも参加しております、考え事をする余裕が出てきてしまい、集中しながらストレッチするのが大切なんだなと感じてます。

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