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オンライン☆☆NY発!!ルイジスタイルエクササイズで体を動かそう!

オンライン

身体に不調を感じてる方にこそ!リハビリから生まれたエクササイズです!

こんなことを学びます

ストアカの《オンライン ボディメイク特集》に、掲載されました✨✨✨
------------------------------------------------
zoomでのオンラインレッスンです!


ご予約後 開催前までに
マイページ→予約済みの講座
より講座URLをご確認ください。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 ルイジスタイルエクササイズとは・・・
NYで知らない人はいない位有名なジャズダンスエクササイズ。

NYの偉大なダンサーであったルイジ氏が、自らのリハビリ用に考案したものです。
体への負担を減らしながら、安全に動けることを重視したエクササイズなので どなたでも気持ちよく動いて頂けます!

日本でルイジスタイルが学べるスタジオはものすごく少ないです!!
このエクササイズを多くの方に知って欲しい!と思いオンラインレッスンでの開催を決めました。

講師の榎本愛子は小学生の頃より池谷フジエ氏の元
ルイジスタイルを踊り、NY留学にてルイジ氏・フランシス氏(ルイジスタイル後継者)の元 深く学んでいます。


ルイジエクササイズはフルサイズ止めずに全て行って
45分です。 14種類あるエクササイズの中から30分クラスは3つ程・45分クラスは5つ程行っていきます。

「全部やってみたい!」という方は是非開催リクエストをしてください😘

クラスの流れ☆
ルイジスタイルエクササイズの動きを丁寧に説明
音楽に合わせてエクササイズ

受講した方からは
「優雅なラジオ体操のようでした」
「気持ち良かった」等々
嬉しいお声を頂いています!


☆ルイジエクササイズを続けた方で、腰痛・肩の痛み・膝の痛みがなくなったという意見を多く聞き
私自身効果を感じています^_^

画面はオンオフどちらでも構いません😌
間違いの指摘やアドバイスが欲しい方は☆ON☆にしてください。

是非 体験してみてください❗️❗️



検索用
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リフレッシュ 
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7月15日(水)

10:30 - 11:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

3/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥700

zoomでのレッスンとなります。 開始前までに詳細をお送りし、 5分前にルームオープンします

7月18日(土)

10:30 - 11:15

オンライン

予約締切日時

7月17日(金) 11:00

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

45分クラスです。 30分クラスでは3つ程のエクササイズですが、このクラスは5つ程行う予定です! もう少し動きたいと思っていた方、理解を深めたい方等々新しい発見も沢山の楽しいクラスで... もっとみる

7月24日(金)

06:30 - 07:00

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

7月23日(木) 06:30

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥700

zoomでのレッスンとなります。 開始前までに詳細をお送りし、 5分前にルームオープンします
  • 7月15日(水)

    10:30 - 11:00

    オンライン

  • 7月18日(土)

    10:30 - 11:15

    オンライン

  • 7月24日(金)

    06:30 - 07:00

    オンライン

    SOLD OUT
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オンライン受講日程

7月15日(水) 10:30 - 11:00

¥700
参加人数 3/6人

7月18日(土) 10:30 - 11:15

¥1,000
参加人数 1/6人

7月24日(金) 06:30 - 07:00

¥700
参加人数 1/1人
SOLD OUT

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この講座の先生

現役ダンサーと目指す!自身が持てるステキな姿勢へ!

ダンス歴25年。講師歴10年。
資格:STOTT PILATES Matwork 初中級
  バレトン ソールシンセンスインストラクター

ダンサーとして活動する中で自身の入院をきっかけにピラティスを学ぶ。体のバランスを整えて体幹を鍛えたことでパフォーマンス力のUPを感じると同時に、これから先も付き合っていく自分の体を大事に考えるようになりました。

【楽しい!安全!続けられる!】をモットーに
無理なく続けてもらうこと。運動を始めてもらうきっかけ作りやサポートをしていきたいと考えています❗️


主な経歴
バレエ用品MILBA カタログモデル
大手テーマパーク タップダンサー

バックダンサー KAT-TUN・小野大輔・きゃりーぱみゅぱみゅ・五木ひろし・氷川きよし・岡本真夜 等

舞台「サクラ大戦」「銀河英雄伝説」「裏切りは僕の名前を知っている」「青の祓魔師」「セーラームーンTheSuperLive 東京プレビュー公演」「まほろばかなた」「黒と白」 等
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    全身を使うルイジエクササイズの一部をレッスン致します。

    ルイジエクササイズの説明

    ①動きの説明(動きながら一緒に行います)
    ②オリジナル音楽に合わせて動きましょう。

    3〜5種類のエクササイズ
    ①②繰り返し行っていきます
    • こんな方を対象としています

      ・音楽に合わせて体を動かすことが好きな方
      ・身体を動かしたい方
      ・身体が痛い方
      ・無理なく身体を動かしたい方
      ・ミュージカル映画が好きな方
      ・ジャズが好きな方
      ・ダンスが好きな方
      ・ダンサーやパフォーマーの方
      どなたでも!!!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装・水・タオルご用意ください!

      動ける環境で行ってください!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 16
    • 楽しかった!( 14 )
    • 勉強になった!( 8 )
    • 行く価値あり!( 10 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく汗がかける講座」でした

    今回は2回目の受講でしたが、バレエの要素も入っていてとても楽しかったです。
    また次回も是非宜しくお願い致します。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「体がながーく伸びる講座」でした

    初めてのルイジスタイルでした。
    体を対角線に伸ばすは初めて聞いたワードでより自然に体が伸びる動作でした
    流れるような動きなので、習得したらより気持ちよく踊れるイメージがわいてきました。
    またタイミングあえばよろしくおねがいします!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「汗をかけて楽しめる講座」でした

    今日もありがとうございました。
    初めてのダンスでしたが、バレエの要素が入っていて、とても楽しかったです。
    汗もかけて運動した感があり、また是非受けさせていただきたいです!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「リラックスした気持ちで、しっかり身体を動かせる講座」でした

    バレエやダンスの経験がない初心者でしたが、とてもわかりやすい説明で動きやすかったです!
    先生の動きについていけなくても、自分のペースで大丈夫と言ってもらえるので、リラックスした気持ちで受けられました(^^)
    激しい動きはないのに、終わると汗がジワジワ出て全身スッキリしました。
    ぜひまた受講したいと思います!

  • W1

    女性 20代

    この講座は「じんわりと汗がかける講座」でした

    ゆるやかな動きでじんわりと汗がかけてとても満足でした!

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