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【オンライン】ストレス・疲れがミルミルとれる♡筋膜リリース体験

オンライン

【初心者大歓迎】※初回のみ、お手持ちのボールでご参加OK※梅雨のダルさを解消!体をゆるめて心も体もリラックスさせていきましょう♫

こんなことを学びます

以下、ご予約前に必ずご確認ください^ ^

*****************
【コロナ自粛期間中の変更点について】

当該講座は平常時、株式会社YouLuオリジナル開発の筋膜リリース専用ボールを使用(レンタル)して行っておりますが、

コロナ自粛期間中に限り、
多くの皆様へセルフケア体験の素晴らしさをお届けするために、

初回のご参加のみ、お手持ちのボール(例:市販のボールや、テニスボール)を代用してご参加いただけます!

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はじめまして!

男女2人の子育て中
筋膜リリースインストラクターの橋本美香です⭐︎

私のモットーは、

【カラダを楽にする
ただそれだけで人生はどんどん楽しくなる!】


そんな喜びを、
いつもがんばる女性のみなさんにお届けするために、筋膜リリースインストラクターをしています。



さて、
この講座をお読みくださっているあなたは、

コロナ自粛期間の今、

おうちで過ごしたり
在宅勤務の方も
多くいらっしゃるかと思います




そんな今、あなたはカラダのどこかに不調を感じていませんか?


■朝、眠りから目覚めたはずなのに、眠たい、、

■寝ても寝ても、疲れが取れない、、

■どうしても、やる気や気力も上がらない

■体が軽くなく、いつも重ダルイ


↑こんな日々を過ごされていませんか??



実は、
私自身が長年、正に、
そんな暗黒時代とも呼べる時間を過ごしてきました。


・朝目が覚めた時からすでにぐったり。

・都内の大学から郊外の自宅に帰る電車ですら、立っていられないほど重い鉛のようなカラダ。

・前に座る人を睨みつけてでも座りたかった。



そんな風に思ってる自分がすごく嫌で、


《どうしてだろう???
どうしたらいいのだろう?

体も心も快適で、
楽に生きるにはどうしたらいいの?》


そこから、その答えを探す旅が始まりました。



いろいろやってみました。
整体やマッサージ、
軽い運動やジム
などなど、、、


でも、今ひとつピンとくるものがなく、
最後に出会ったのが、

"筋膜リリースセルフケア" だったのです^ ^


凝り固まったカラダを、

⭐︎筋膜リリース専用のボールをつかって、
⭐︎ほぼ寝たまま、
⭐︎ゆっくり、
⭐︎自分が思う通りに、
⭐︎セルフゆるめていくと、


体が楽になり、
それまでの眠気や疲れもスーっと消えていきました。


とても不思議で、とても幸せな感覚でした♡



そして更に、嬉しいことに、
生活や、人生までもが変わり始めたのです。


今、こうやって、
昔の私では考えられない程アクティブに、

子育ても、
お仕事も、
家事も、
お友達との時間も、

全て楽しく実現できているのは、

筋膜リリースセルフケアに出会えたから、と確信しています♫



そんな、
"筋膜リリースセルフケア" 講座では、

ボールを2つ使って、

筋肉や筋膜をセルフでリリースする(ゆるめてその癒着をはがす)ことにより、血流を改善していきます。

凝り固まっていた体はゆるみ、
溜まっていた疲れやダルさもミルミル流れ出ていきます。


また、
深い呼吸ができる柔軟性のある身体に戻すことで
酸素不足を解消ながら自律神経を整え、リラックスを促していきます。


⭐︎運動経験
⭐︎性別
⭐︎ご年齢

に、関わらず、
手軽に自分でセルフケアを習得いただけますので、
ご安心ください^ ^


あなたも、是非、
心身の未知の開放感を感じにいらしてください♡

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


・肩こり
・腰痛
・慢性疲労
・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない
・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧
・ヨガ前の柔軟性アップ
・ピラティス、筋トレ後のクールダウン




一生使えるセルフケア方法を
是非、体験ください!



ご予約をお待ちしております。



※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【過去の受講実績】

「男女比」
男性:20%   女性:80%



「属性」
会社員、自営業、主婦、子育てママ、ダンサー、モデル、
身体の専門家(理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等)

等、様々な方に受講いただいております。
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8月9日(日)

10:30 - 11:45

オンライン

予約締切日時

8月9日(日) 06:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

8月16日(日)

10:30 - 11:45

オンライン

予約締切日時

8月16日(日) 06:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 8月9日(日)

    10:30 - 11:45

    オンライン

  • 8月16日(日)

    10:30 - 11:45

    オンライン

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119人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

8月9日(日) 10:30 - 11:45

¥1,000
参加人数 0/6人

8月16日(日) 10:30 - 11:45

¥1,000
参加人数 0/6人

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この講座の先生

橋本 美香のプロフィール写真
軽やかで「魅力全開」の人生をたのしむ♡カラダメンテ

橋本 美香

はじめまして!

男女二人の子育て中
筋膜リリースインストラクターの橋本美香です。

【カラダを楽にする
ただそれだけで人生はどんどん楽しくなる!】


そんな喜びを
いつもがんばる女性のみんなと共有したくて
筋膜リリースインストラクターをしています。



子育てだって、
仕事だって、
お友達関係だって、

正解なんてなくて、

難しいことはたくさんある。


それでも、
とにかく、

カラダさえ楽なら、

楽しく生きられる♪

チャレンジする勇気が湧いてくる♪

カラダが楽ってこんなにうれしいことなんだと
感じる日々です。


そして、びっくりなことがもう一つ。

カラダが楽になると疲れにくくなる
だけじゃなく、

心が変わっちゃうということ。


ネガティブ思考なのは
性格、考え方のせい。
自己肯定感が低いのは環境のせい。

と思ってきたけど、どうも、違うようです。


もしも今疲れたな・・・

と思うなら、

まずはその「疲れ」をとりましょう!


リリースクラスでお待ちしています。

この講座の主催団体

得たい未来を手にいれる!リリースボールセルフケア

肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?


その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!

リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
もちろん効果は科学的実証済み。

血流アップ、代謝アップによるカラダの不調の改善はもちろん、忙しい毎日で失われがちなリラックスを作り出し自律神経を整えます。


「サスティナブルに生きて、はたらく。」
を目指し、仕事に家事に、子育てに…

忙しい毎日を全力で楽しみ続けるカラダを私たちと一緒につくりましょう。

得たい未来を手にいれるためには、
まずはリリース(手放して)
本来のあなたに戻ることが
スタートラインです!!



私たち新田姉妹と一緒に、
本当になりたいあなた、
得たい未来を手に入れましょう!
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【クラス時間】

    受講時間:75分

    開始10分前からzoomにご入室いただけます!
    ※zoom使用が初めての方はお早めにご入室ください^ ^


    肩こり、腰痛改善はもちろん、
    眼精疲労など頭部、顔面のコリも
    筋膜リリースボールで少しずつゆるめていきます。


    ボールを置く場所は画面を通して詳しく説明させていただきますので、初めての方も安心してご参加ください♪


    存分にリリースした後は、
    お休みのポーズでしばしのリラックス。

    お休みタイムでは熟睡する方も多くいらっしゃいます。


    全身にあたたかい血流が流れ出し、
    深い呼吸ができる身体を取り戻す
    ひとときを堪能ください。
    • こんな方を対象としています

      これらの心身の不調を感じ、解消したいと思っている方。

      ・肩こり
      ・腰痛
      ・慢性疲労
      ・寝起きが悪い
      ・寝つきが悪い
      ・不眠
      ・慢性疲労や疲れやすさ
      ・イライラ
      ・ストレス過多
      ・やる気がでない
      ・冷え性
      ・むくみ
      ・代謝が悪い
      ・太りやすい
      ・代謝が悪い
      ・便秘
      ・生理痛
      ・PMS
      ・低血圧

      など

      ・ヨガ前の柔軟性アップ
      ・ピラティス、筋トレ後のクールダウン

      に大活躍!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・筋膜リリースボール2つか、市販のボール2つ、またはテニスボール2つをご用意ください。
      ・動きやすい服装でお越しください。(ヨガウェアのような身体にフィットするウェアが理想です。)
      ・ヨガマットやカーペットなど、仰向けに寝ても快適なスペースと環境をご準備ください。
      
・お水をご持参ください。

      ・ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー11

    • 楽しかった!( 6 )
    • 勉強になった!( 7 )
    • 行く価値あり!( 8 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「とっても体がほぐれる講座」でした

    自分一人ではこうやってじっくり体と向き合う時間が取れないので、とても良かったです。1歳の子供が上に乗っかってきたりしましたが、優しく笑ってくださり、丁寧にご指導いただきました。気持ちよくて途中うとうとしました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「体のほぐし方を学べる講座」でした

    劇的な改善とまではいかないけど、凝り固まった体がほぐれました。
    ほぐれたおかげで夜はよく寝られました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「身体の凝りがなくなる講座」でした

    寝てもとれない疲れや凝りがとれました。
    丁寧に説明してくださるので、ついていけました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「背中が軽くなりました」でした

    最初に筋膜リリースの説明から入り、そのあとレッスンをしていただきました。
    テニスボールを使ってのレッスンは少々痛かったですが、先生の分かりやすい丁寧な説明を受けながら、徐々に背中や腰のほぐれを感じることができました。終わったあとは、体の血流が良くなり、背中が軽くなりました。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「オンラインでじっくりほぐせる講座」でした

    前回はスタジオで受けましたが今回はオンラインでリピートしました。ボールを入れる場所をボードで教えてもらえるのでZoomでも全く支障なく近くで受けられる感じでよかったです。気持ちよくてあっという間に時間が過ぎました。ボールがあれば1人でも出来そうですがみんなでやる良さがありますね。

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