運動嫌いでも好きになるフィットネス😋💪🏿

たった30分でガリガリむきむき!!“ アメリカ発の運動嫌いでも好きになるMIC HIIT😋💪🏿💪🏿💪🏿

こんなことを学びます

運動嫌いでも好きになるフィットネス😋💪🏿
”たった30分でガリガリむきむき‼︎“
アメリカ発の運動嫌いでも好きになるフィットネスを皆様に体感していただけます😊

短時間で効率よく、筋力&持久力アップ!
脂肪燃焼効果絶大!

激しく楽しいグループトレーニングです!
年齢・性別・運動神経問わず!

ホンキで何かを変えたいと思っている YOU ‼︎
MIC HIITで心身を鍛えて運を動かしましょう‼︎


<MIC HIIT 特徴&効果>
・30分のMIC HIITは有酸素運動の6倍とも言われ脂肪燃焼効果絶大!
・アフターバーン効果▶︎MIC HIIT終了後、2時間位まで脂肪燃焼され続けられると言われる!
・空腹感を減らして暴飲暴食を抑制!
・細胞の炎症レベルを下げアンチエイジングに効果的!
・心肺機能を向上させ、心疾患や糖尿病予防!
・パーソナルのようなグループトレーニング!
・とにかく楽しい‼︎



MIC HIITを通じて運動の楽しさや効果を実感していただき、身体も心もhappyになりましょう。

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京王・小田急沿線

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この講座の先生

運動嫌い集まれ‼︎楽しいフィットネス😋💪🏿

MIC (ミック)
アメリカ、フロリダ州在住。
FIT BODY 30 JAPAN 代表&ヘッドトレーナー。
たった30分でガリガリムキムキトレーニング MIC HIIT
考案者。
フィットネス大国アメリカで、数多くのジム(ボクシング、キックボクシング、ムエタイ、ブートキャンプ、クロスフィット、ホットヨガ、ピラティス、バレエ、ドラムスティックエクササイズetc...)を経験し、その中で最も効率的で楽しかったH.I.I.Tを、アメリカで歴史的なK-1試合を残した選手の1人である方を師事に取得。
フロリダでは、ロペスボクシングジムにて、フェザー級プロボクサー達にMIC HIITを行う。ジャングル総合格闘技道場にて出張MIC HIITを行う。
アメリカ仕込み、日本初上陸の"MIC HIIT"は東京、神奈川でシーズン営業:TRI.H.sttudio フィットネス&格闘技ジム、海老名南アリーナ、はりきゅう治療院ぶんのいち

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <スケジュール>

    ▶︎9:30-10:15 📣 お腹カチカチMIC HIIT
    (気になるポッコリお腹・ぷよぷよお腹・くびれのないお腹のYOUにぴったりな、お腹周り集中トレーニング)
  • こんな方を対象としています

    運動嫌いな方、美しくなりたい方、嫌いになりたい方、楽しい事が好きな方、本気で何かに挑戦したい方、ダイエットしたい方、などなどどなたでもご参加いただけます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でお越しください。
    持ち物、室内シューズ、飲み物、ストレッチ用タオル、ヨガマット
    分からない方は問い合わせください。
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