＊朝ヨガでやる気スイッチON!!＊遠野

朝のヨガは頭と体の目覚めを促し、自律神経を活発に活動できる交感神経に変えてくれます。

一日のスタートを元気で活力あふれるものにしてくれるでしょう⭐︎⭐︎⭐︎


また、朝ヨガでやる気スイッチを [[ON]] にして遠野の短い夏に向けて
美ボデイを手に入れましょう！


さらに、さらに朝のヨガで注目したいものは自律神経の交感神経です。

交感神経は、体を緊張させたり、活動的にしたりします。

交感神経を活発にするためには、朝のヨガでは体を目覚めさせるようなポーズを取り入れて行います。

清々しい朝の空気の中で太陽に向かってポーズを取ってみましょう！


**ポイント**
空腹時のヨガは代謝も効率的になるため、老廃物の排出も促進されていきます。
空腹時のヨガをお勧めしております^^
さらに、お水をたくさんとって老廃物の排出でデトックス効果を上げていきましょう⭐︎⭐︎⭐︎

◆日程◆
・6月23日(日) 9:00-10:00【5名限定】

完全予約制ですので予めご了承下さい。

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◆講師プロフィール◆
[ PARK JONGHYE ] 　パク ジョンへ

《プロフィール》
1983年3月5日生まれ
岩手県在住 在日コリアン
YMA札幌にて全米ヨガアライアンスRYT200修了
ボディーリノベーション養成講座修了
機能解剖学
YMA札幌ヨガティーチャー
YMA札幌【PYTC】在籍
岩手県遠野市にてパーソナルトレーニングスタジオ兼ヨガスタジオを経営
岩手県盛岡市でも活動

不調が、楽になったと言われる声を多数もらっている人気講師

《メッセージ》
現代人に適したヨガ。その人に合った(本来身体が求めている)ヨガはそれぞれ違います。
自身、ヨガを追求していく中で自身の体の歪みやボディーメイクに直面しました。
(ボディメイクとは「痩せることだけではなく、美しい体作りを目指すトレーニング」)
自分の事を、実は自分が一番知らない。
心強いトレーナーの下、なりたい自分になっていく喜びと感動を皆さまにも体感して頂けたら幸いです。
その身体と心の「気づき」をトレーニングやヨガを通して引き出し、サポートしていくティーチャーとして活動しております！

皆さまにお会いする事を楽しみにしております。

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◆料金◆
2,500円
（レンタルマット 300円）

◆定員：5名

◆会場◆
●Personal training studio J-Park
●住所：岩手県遠野市中央通り10-13 Korean kitchen KAJANA 2F
（遠野市役所 隣）
●無料駐車場あり